منوعاتاختبارات

اختبار: ما هو مقدار الضغط الذي تتعرض له؟

أي صورة أدناه ترى أنها تتحرك؟

ثلاث صور

ثلاث صور

صورتان

صورة واحدة

لا تتحرك أي من الصور

أنت تحت ضغط كبير

يبدو أن لديك أشياء أكثر مما تريد القيام به، أليس كذلك؟ لكن التعرض للتوتر بهذه الطريقة سيجعل العمل أسوأ. يجب أن تأخذ فترة راحة من العمل، وتستعيد طاقتك وتعود أكثر نشاطًا وانتعاشًا. يمكنك ممارسة الرياضة أو مشاهدة الأفلام، والحصول على نوم عميق لإرخاء جسمك واستقرار عقلك. في مثل هذه الأوقات، يجب عليك أن تستريح بمفردك، لأنك يمكن أن تفقد أعصابك بسهولة إذا قابلت أصدقاء.

أنت تحت ضغط خفيف

قد تشعر أنك طبيعي، لكن في الواقع تتراكم الأشياء الصغيرة في الحياة عليك تدريجيًا. ومع ذلك، لا تقلق كثيرًا لأن عقلك لا يزال مستقرًا للغاية، فمع القليل من النوم أو ممارسة الرياضة، سوف تتعافى على الفور وتنسى تلك الضغوطات الصغيرة.

مستوى التوتر لديك منخفض

على الرغم من وجود أشياء لا تسير في صالحك أثناء العمل والدراسة، مما يجعلك قلقًا وحزينًا، إلا أنك لا تظل متقلب المزاج لفترة طويلة. علاوة على ذلك، فإن الأشياء التي تقلقك تساعدك على العمل بشكل أفضل والتطور أكثر، بدلاً من أن تتحول إلى ضغوط. لذلك لا تقلق على الإطلاق! بالإضافة إلى ذلك، لديك القدرة على جلب السعادة للآخرين من خلال الصورة الإيجابية.

أنت لست متوترا على الإطلاق

روحك مسترخية ومريحة تمامًا. يجب عليك الاستمرار في الحفاظ على هذه الحالة. ومع ذلك، يجب عليك أيضًا توخي الحذر. إذا لم تكن تعاني من أي ضغوط، فبمجرد حدوث شيء غير مستقر، ستجد صعوبة في المقاومة، وسوف تقع في ضغط شديد بسبب الأشياء الصغيرة. لذلك مارس دائمًا التصلب العقلي.

اشترك في قناتنا على التلكرام

قد يعجبك!

1 من 1٬501