منوعات

ما هي المشاعر المخفية في اسمك؟

اسمنا يعكس القدر. يحتوي على توقعات الوالدين والخلفية الثقافية والتاريخية وتاريخ عائلتنا. بالإضافة إلى المسؤول ، يحمل الشخص أسماء الأطفال وألقابهم. كل هذا له تأثير على الهوية ويشكل شخصيتنا.

أقدم تقنية مثيرة للاهتمام “اسمي”.

الهدف هو تنشيط المشاعر والجمعيات المرتبطة بالاسم ، مع التركيز على أجزاء من الشخصية.

لإكمال التمرين ، يمكنك استخدام صور فوتوغرافية مناسبة للعمر الذي تفكر فيه.

1. تذكر الأسماء والألقاب التي تم مناداتك بها عندما كنت طفلاً. إذا كان هناك ، فضع أمامك صورًا مناسبة لهذا العمر. الإجابة على الأسئلة:

  • من أعطاك هذه الأسماء ومن أطلق عليك ذلك وتحت أي ظروف؟
  • ما هي المشاعر التي أثارتها الأسماء بعد ذلك؟
  • ما الذي تواجهه الآن؟
  • كيف عاملك من أطلقوا عليك هذا الاسم أو اللقب؟
  • ما هي مشاهد الحياة التي تتذكرها؟

2. ارجع إلى الحاضر وأجب عن الأسئلة:

  • ما هي الألقاب أو الأسماء الحنون التي لديك الآن؟
  • كيف حصلت عليهم؟
  • ما مجالات الحياة التي تؤثر عليها؟
  • بماذا ترتبط؟

3. تذكر الموقف من اسمك في فترات مختلفة من الحياة وأجب عن الأسئلة:

  • كيف تغيرت؟
  • هل كنت فخورًا باسمك ، أحببته؟ أم كانت هناك فترات من المواقف السلبية؟

5. حلل العلاقة بين الاسم والموقف تجاه جنسك.

  • هل سبق لك الاتصال بشخص آخر غير جنسك؟
  • إذا كان الأمر كذلك ، فهل سببت السخرية؟

6. اسأل والديك.

  • كيف اختاروا اسمك؟
  • على من سميت؟
  • ماذا كانت توقعات الوالدين نيابة عن؟
  • هل تم تذكيرك كثيرًا بهذه التوقعات وهل جاهدت للوفاء بها؟

8. مشاعرك في المجتمع.

  • ما هو شعورك مع اسمك من بين غيره؟
  • ما هو موقفك تجاه من يحمل نفس الاسم؟
  • كيف تقدم نفسك للناس؟
  • ما الذي تفضل أن تنادي به ومن ومتى؟
  • ما هي الاختلافات في اسمك التي لا تحبها؟

9. النظر في تغيير الاسم.

  • إذا كنت ستختار اسمك مرة أخرى ، فماذا سيكون ولماذا؟
  • ما الرمز الذي سيخزنه؟
  • ما هي أسباب الاحتفاظ بالاسم القديم؟
  • ماذا – لاختيار واحدة جديدة؟

10. أسئلة ردم للمتزوجين.

  • كيف أثر تغيير أو ترك اسمك قبل الزواج في حالات الطلاق أو الترمل على هويتك؟
  • إذا كان اسمك الأخير مختلفًا عن اسم عائلة زوجك ، كيف يتفاعل الآخرون معه؟

الاسم ليس جملة فارغة ، لأننا نسمعها مرات عديدة في اليوم. ليس من غير المألوف أن يبدأ الشخص فجأة في تجربة التغييرات في الحياة بعد تغيير الاسم.

اشترك في قناتنا على التلكرام

قد يعجبك!