منوعات

أحلام الحب المحطمة: وجع القلب والحزن

وجع القلب هو طريقة تختبر بها الإنسانية انفصال الذات عن الأخرى. عندما تنقطع وحدة الحب أو تنتهي ، قد ندرك تمامًا ضعفنا. يمكن اعتبار الانفصال الرومانسي خسارة غامضة لأن الشخص الذي رحل لا يزال موجودًا بيننا.

قد نشعر بالحزن ليس فقط على الشخص الذي أحببناه وفقدناه ولكن أيضًا على تخيل من كنا نعتقد أو نأمل أن يكون الآخر. غالبًا ما يكون الحب المبني على الخيال خاضعًا لعدم اليقين المصاحب له في النهاية.

ذكريات مفجعة

تكمن مشكلة حسرة القلب في ذكرياتنا عن الارتباط العاطفي بالشخص الذي فقدناه. الذكريات الممتعة والممتعة مصحوبة بألم الخسارة تجعل الشخص المصاب بالحزن يتألم.

ما يطارد أولئك الذين يحزنون من الحب الضائع هو شبح كل شيء جيد ؛ ذكرياتهم عن الرغبة والوفاء. قد تؤدي الذكريات المؤلمة أو الغاضبة أو المرارة إلى الاحتفاظ بذكريات إيجابية مؤقتًا ، لكنها تمثل ارتباطنا المستمر.

المشاعر السلبية مثل الغضب أو خيبة الأمل أو الاشمئزاز لا تشير إلى غياب الحب لأن كل المشاعر تجعلنا نهتم. وبالتالي ، فإن الحب هو الاهتمام – أن يتم استثماره عاطفياً في الآخر سواء بشكل إيجابي أو سلبي. في الواقع ، عكس الحب هو اللامبالاة.

إن شدة حسرة القلب الرومانسية متساوية تقريبًا بين الرجال والنساء (موريس وريبر ، 201). يتضمن حزن ما بعد العلاقة أنماط استجابة عالمية من الضيق الجسدي والكرب العاطفي التي قد تشمل الغضب والاكتئاب والقلق والذعر والحزن والخدر العاطفي والغثيان وفقدان النوم وفقدان الشهية وانخفاض وظائف الجهاز المناعي والأفكار المتطفلة والنقصان.

في حين أن بعض الناس قد يتنصلون من أي مخالفة بسبب زوال العلاقة ، قد يلوم البعض الآخر أنفسهم أو يطلبون اليقين لقرار الانفصال.

تتجلى معاناة الظروف التي يكون فيها الحب مستحيلاً أو ضائعاً بموسيقى وكلمات ونغمات صوتية للعديد من الأغاني. قد يشعر المصاب بالضجر بمفرده بدرجة أقل في صدى الأغنية ؛ أولئك الذين فقدوا الحب يميلون إلى حبسهم بصمت.

عار وجع القلب

غالبًا ما يسيطر العار المستتر على تجربة الخسارة الرومانسية ، مصحوبًا بشوق لاستعادة ما فقده. قد تصبح الحالة المزاجية المخزية المرتبطة بفقدان العلاقة شديدة السمية بحيث يُنظر إليها على أنها اكتئاب (ناثانسون ، 1992).

العار هو الشعور بالإهانة والاغتراب ، ويشعر به على أنه مرض الروح أو عذاب داخلي (تومكينز ، 2008). إن لحظات العار هذه تتركنا مهزومين ، ومنفصلين ، ونفتقد إلى الكرامة أو القيمة (ناثانسون ، 1992).

نحن نعيش من خلال الآخرين وفيهم ، لذلك عندما يبتعد شخص آخر عنا ، نصبح غير مرئيين بمعنى أننا قد نعتقد أننا نتوقف عن الوجود.

استخدم بعض المنظرين مصطلح “صدمة الأنا” أو “الصدمة المعرفية” للإشارة إلى حالة من الشلل النفسي ناتجة عن الضربات القوية على احترام الذات أو الكبرياء ، حيث يكون لدينا عدم القدرة على التفكير بوضوح ولدينا أفكار متعلقة بالخزي تقودنا إلى تخيل أنفسنا الأسوأ والأكثر ضررًا.

التعافي والتذكر

كبشر ، لدينا القدرة على التعافي من جروح وجع القلب ، لكن نظام الذاكرة لدينا ، الذي صممه التطور لحماية خياراتنا المستقبلية ، لا يبدو أنه يدعنا ننسى. يتفاعل دماغنا بنشاط مع صور الماضي الذي يتم تذكره. يمكن للذاكرة أن تولد تجربة خزي مبكرة ولكن لم يتم حلها والتي ربما تضمنت خيانة ساحقة أو تذكر علاقة شخصية مهمة تم الاستسلام لها.

يمكن للجروح القديمة أن تتركنا مع عدم تحمل عدم اليقين الذي يصاحب الضعف الذي نشعر به عند البحث عن حب جديد. ومع ذلك ، إذا تمكنا من التعرف على العار وتجربتنا التاريخية له ، فقد نستخدم لحظات يصبح فيها عار الرابطة المكسورة فرصة غير متوقعة للنظر داخل أنفسنا ، أو للتعلم ، أو لجعل أنفسنا مختلفين.

اشترك في قناتنا على التلكرام
guest
0 تعليقات
Inline Feedbacks
View all comments

قد يعجبك!