كيف تتوقف عن الرغبة في علاقة: لماذا هو شيء جيد

من السهل أن تنغمس في رذائل الرومانسية وكيف يمكن أن تجعلك تشعر.

ولكن إذا كنت تريد المزيد من الحياة ، فقد ترغب في محاولة التوقف عن الرغبة في علاقة.

قد تتساءل لماذا ، ولكن هذا هو الشيء:

العلاقة شيء رائع.

يمكن أن تجلب لنا الفرح والسعادة ، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن تجلب لنا الألم والقهر.

في بعض الأحيان ، نريد فقط استراحة من الالتزام الذي يأتي مع العلاقة.

قد نتعب من كل الدراما في حياتنا ، أو ربما نريد فقط التركيز على أنفسنا قليلاً.

مهما كان السبب ، فأنت لست وحدك. لقد خطر ببال الكثير من الناس هذه الفكرة من قبل: “لماذا أحتاج إلى شخص آخر؟”

خذ بعض الوقت للتفكير في وضعك ؛ ما الذي يمكن أن يتغير في حياتك إذا توقفت عن الرغبة في العلاقة؟

فيما يلي 15 طريقة فعالة لمساعدتك على التوقف عن الرغبة في العلاقة:

1) ركز على هواياتك.

خذ الوقت الكافي لاستكشاف اهتماماتك وهواياتك .

كلما اكتسبت المزيد من الخبرة في الحياة ، من المهم أن تجد شيئًا يجعل قلبك يغني.

يمكن أن يكون أي شيء من كتابة مدونة أو صنع المجوهرات إلى لعب كرة القدم أو الغناء على المسرح.

إذا كنت تشعر بالاستنزاف في علاقتك ، فقد ترغب في التركيز على نفسك مرة أخرى.

خذ بعض الوقت من كل يوم واستكشف أي اهتمامات لديك أكثر حتى يتمكنوا من أن يصبحوا شغفًا خاصًا بهم!

خذ بعض الوقت لتتعلم مهارة جديدة ، أو قم بنشاط كنت ترغب دائمًا في تجربته.

ثق بي.

ستشعر بتوتر أقل ، وستشعر بتحسن عندما تعلم أنه يمكنك القيام بالأشياء بنفسك.

2) ركز على صحتك.

الاعتناء بنفسك مهم جدا.

أنت لا تريد تأجيل الذهاب إلى الطبيب أو تأجيل زيارة المعالج عندما تحتاج إلى رؤيته.

إنه الجانب المشرق من عدم وجود علاقة.

سيكون لديك المزيد من الوقت للتخطيط الفعلي لروتينك اليومي حتى تتمكن من التمتع بنمط حياة أكثر صحة.

ستكون قادرًا على اتخاذ قرارات أفضل عندما يتعلق الأمر بما تريده وتحتاجه في الحياة.

الوقت هو أثمن مورد نمتلكه جميعًا ، لكن الكثير من الناس لا يدركون كم يضيعون من خلال الوقوع في علاقة ميؤوس منها.

الآن ، إذا كان لديك المزيد من الوقت للتخطيط مسبقًا ، فستتمكن من الحصول على توازن أكثر صحة بين العمل والحياة.

3) اخرج من منطقة الراحة الخاصة بك.

إذا كنت على علاقة منذ فترة ، فقد تشعر أنك عالق وراكد في حياتك.

قد تبدأ في الشعور بالملل من أنشطتك اليومية وتريد تجربة شيء جديد.

لكي تكون قادرًا على عيش حياة مُرضية ، فأنت بحاجة إلى تجارب جديدة.

إذا كان نمط حياتك السابق لا يوفر ما يكفي من هذه الفرص والإثارة ، لأنك كنت دائمًا على علاقة ، فقد حان الوقت للتغيير.

لحسن الحظ ، هناك العديد من الطرق التي يمكن للمرء من خلالها تجربة شيء جديد دون الحاجة إلى مغادرة منطقة الراحة الخاصة به أو إنفاق الكثير من المال على التجربة:

• حاول التطوع في مأوى للحيوانات ؛
• حضور دروس الطبخ
• اخرج مع الأصدقاء وقم بأنشطة مثل المشي لمسافات طويلة أو التخييم بدلاً من البقاء في المنزل طوال عطلة نهاية الأسبوع لمشاهدة التلفزيون مع صديقك.

من المهم أحيانًا مواجهة التحديات التي تجعلك تشعر بالضعف والخوف وعدم اليقين.

عندما تفعل هذا سيساعد ذلك على زيادة ثقتك في المستقبل عندما تسهل الأمور مرة أخرى.

كما أنه يساعد في بناء شعور بالإنجاز عند القيام بشيء صعب أو مخيف لأنه بمجرد الانتهاء ، لا يمكن للناس القول إنهم لم يبذلوا قصارى جهدهم!

4) ركز على حياتك المهنية.

إذا لم تكن على علاقة ولم يكن لديك الكثير مما يحدث في حياتك ، فقد حان الوقت للتركيز على حياتك المهنية.

هذا هو أحد أهم جوانب الحياة العصرية التي يحتاج الناس إلى أخذها في الاعتبار عندما يسعون جاهدين لتحقيق النجاح .

إذا كنت تريد أن تكون ناجحًا في العمل أو المدرسة ، فيجب أن يكون هناك تركيز على تحقيق الرضا خارج العلاقات مع الآخرين.

يتطلب الأمر أكثر من كونك أعزب ؛ يعني أيضًا الاعتناء بنفسك عاطفيًا وجسديًا من خلال ممارسة الرياضة بانتظام وتناول الطعام الصحي.

يجب أن تكون قادرًا على فعل ما تريد دون الاعتماد على شخص آخر.

وإذا لم تكن سعيدًا بما تفعله في حياتك ، فقد حان الوقت لإجراء تغيير.

من المهم اتخاذ إجراء ، والتغيير جزء لا مفر منه من الحياة.

إذا لم تكن راضيًا عن وضعك الحالي أو مسارك الوظيفي ، فقد حان الوقت لوضع جديد.

المفتاح هنا هو العثور على ما يجعلك تشعر بالرضا على المدى الطويل لأن ذلك سيسمح لك بالاستمتاع بأنشطتك اليومية أكثر من ذي قبل.

5) حاول تثقيف نفسك.

إذا كان لديك بعض وقت الفراغ ، فحاول تثقيف نفسك.

هناك الكثير من الأشياء التي يمكنك تعلمها بنفسك وهي أفضل من الجلوس والشعور بالحزن والوحدة طوال الوقت.

ونظرًا لوجود الكثير من المعلومات المتاحة على الإنترنت هذه الأيام ، فمن السهل العثور على أشياء مثيرة للاهتمام لتدرسها بنفسك.

هذه إحدى الفوائد التي تأتي من الوصول إلى المعلومات على الإنترنت.

من السهل العثور على الأشياء عبر الإنترنت ودراستها في الوقت الذي يناسبك الأمر الذي قد يكون أكثر ملاءمة من البحث عن الفصول الدراسية أو الخروج إلى العالم من أجلها.

مع توفر العديد من الموارد ، لا داعي للقلق بشأن عدم القدرة على تعلم شيء جديد لأن هناك دائمًا طرقًا لتعلم أي شيء إذا كنت لا تريد بذل الكثير من الجهد فيه.

بدلاً من قضاء وقتك في التفكير في العثور على أشخاص جدد ، من العملي أن تشغل عقلك بالتعليم.

6) احصل على حيوان أليف.

إذا لم يكن لديك شخص ما لتكون معه ، فيمكنك دائمًا الحصول على حيوان أليف يحافظ على صحبتك.

هذه واحدة من أفضل الطرق للعثور على بعض السعادة عندما تشعر بالوحدة.

الحيوانات رفقاء رائعون لأنهم لا يحكمون عليك بناءً على مظهرك أو شخصيتك ، ومن الجيد أن تعرف أن هناك شخصًا واحدًا على الأقل يحبك لما أنت عليه.

إذا كنت تفكر في اقتناء حيوان أليف ، فمن المهم إجراء بعض الأبحاث حوله أولاً حتى تعرف ما يمكن توقعه منه.

يعتقد الكثير من الناس أن الحيوانات الأليفة تشبه البشر تمامًا عندما لا تكون كذلك بالفعل ، وقد يؤدي ذلك إلى الكثير من الإحباط إذا كنت لا تعرف ما يمكن توقعه منها.

مثل البشر ، تمتلك الحيوانات الأليفة شخصياتها الخاصة وسوف تتصرف بشكل مختلف اعتمادًا على الموقف الذي تعيش فيه.

الخبر السار هو أنه على عكس البشر ، لن تتمكن الحيوانات الأليفة من الرد عليك أو طرح أسئلة حول سبب شعورك بالإحباط.

لذلك لا داعي للقلق بشأن الحكم عليهم أو الاضطرار إلى شرح موقفك لهم.

إذا كان لديك حيوان أليف ، فمن المؤكد أنه سيكون لديك دائمًا شخص ما للتحدث معه وشخص سيستمع إلى كل ما يدور في ذهنك.

7) تذكر دائمًا أن الحياة قصيرة.

إذا كنت عالقًا دائمًا في علاقة ولم يأخذوك إلى أي مكان ، فتذكر أن الحياة قصيرة ويجب عليك الآن قضاء الوقت بحكمة.

لا تريد أن تنظر إلى الوراء عندما تكون كبيرًا في السن وتفكر في كل الأشياء التي كان من الممكن أن تفعلها إذا كنت قد انتهزت بعض الفرص.

من المهم أن تتذكر أن هناك الكثير من الأشياء التي يمكنك فعلها ورؤيتها ، وأفضل طريقة للقيام بذلك هي عن طريق الخروج بنفسك ومقابلة أشخاص جدد.

إذا كنت تشعر بالوحدة ، فمن المهم أن تدرك أنها ليست علامة على وجود خطأ ما فيما تفعله أو من أنت ، ولكن هذا يعني فقط أن الوقت الحالي ليس وقتك.

من المهم أن تتذكر أن الحياة قصيرة ، لذا لا تضيعها في العلاقات السيئة لأنه يمكنك دائمًا أن تكون هناك وتفعل شيئًا يجعلك تشعر بتحسن.

8) اقضِ المزيد من الوقت مع العائلة.

تعتبر الأسرة من أهم الأشياء في حياة الإنسان ويجب ألا تنسى رؤيتها أبدًا لأنها موجودة دائمًا من أجلك بغض النظر عن أي شيء.

إذا كنت تشعر بالوحدة ، فمن الأفضل الاتصال بأسرتك ومعرفة ما إذا كانوا سيساعدونك في حل مشاكلك.

إنهم موجودون لمساعدتك ، لذا لا تخف من طلب النصيحة أو مجرد التحدث إلى شخص ما.

من المهم أن تتذكر أن العائلة موجودة دائمًا من أجلك لأنهم هم الأشخاص الوحيدون الذين سيحبونك ويدعمونك دون قيد أو شرط مهما كان الأمر.

يمكن للعائلة توفير الاستقرار والإرشاد والمساعدة في حل المشكلات أو مجرد الاستماع الجيد عند الحاجة.

لديهم أيضًا ظهرك في أوقات الحاجة أيضًا عندما لا يكون الأصدقاء في الجوار أو إذا حدث شيء ما مثل الموت في أفراد الأسرة.

الروابط الأسرية قوية ولا تنكسر أبدًا على الرغم من أنه قد يبدو أحيانًا أن الأمور تزداد صعوبة.

لكن في النهاية ، العائلة تتأقلم دائمًا.

9) اقض المزيد من الوقت مع الأصدقاء.

سيكون الأصدقاء الحقيقيون دائمًا موجودين من أجلك بغض النظر عن أي شيء.

سيستمعون إليك ويساعدونك في حل مشاكلك دون الحكم عليك ، حتى لو كانت المشكلة شيئًا لا يفهمونه أو يعرفون كيفية إصلاحه.

إنهم موجودون لدعمك وإسعادك عند الحاجة.

من المهم أن تتذكر أن الأصدقاء هم أكثر من مجرد أشخاص يمكن أن يكونوا هناك من أجلك ، ولكن يمكن أن يكونوا أيضًا مصدرًا جيدًا للنصيحة أو مجرد شخص للتحدث أيضًا عن أي موضوع.

إذا كان أصدقاؤك لا يعيشون في مكان قريب ، فلا يزال بإمكانك البقاء على اتصال معهم من خلال وسائل التواصل الاجتماعي أو المكالمات الهاتفية أو رسائل البريد الإلكتروني لأن هذه الأشياء يمكن أن تساعد في تقوية الروابط بين الأصدقاء.

10) اقضِ المزيد من الوقت في السفر.

يعد السفر أحد أكثر الأشياء التي يمكنك القيام بها ميلًا إلى المغامرة ، كما أنه طريقة رائعة لمقابلة أشخاص جدد والتعرف على ثقافات مختلفة وصنع ذكريات.

الآن بعد أن أصبح لديك المزيد من الوقت (والمال) لنفسك لأنك لست منخرطًا في أي علاقة ، فإن قضاء المزيد من الوقت في السفر يعد خيارًا جيدًا.

مع مزيد من الوقت لنفسك ، يمكنك السفر واستكشاف أجزاء مختلفة من العالم.

هذا اختيار حكيم للغاية لأنه سيساعدك على التعرف على الثقافات الأخرى بالإضافة إلى منح عقلك بعض الهواء النقي.

يسافر الناس عادة مع أحبائهم. ولكن إذا لم يكن لديك أي شخص تسافر معه ، فهذه فرصة أفضل لك لمقابلة أصدقاء جدد ، وتكوين علاقات جديدة ، والتعلم من أشخاص جدد.

11) كن مستقلا ماديا.

كن مستقلاً ماديًا ، مما يعني أنك لست مضطرًا إلى الاعتماد على استخدام الأموال من أي شخص آخر في حياتك لتغطية نفقاتك – ولا حتى والديك أو شخص آخر مهم.

يعد الاستقلال المالي طريقة رائعة لبدء النمو وتحمل مسؤولية أفعالك.

سيساعدك أيضًا على تعلم كيفية وضع ميزانية لأموالك والادخار للأهداف المستقبلية.

إذا كنت مستقلاً ماديًا ، فستكون لديك فرص للتركيز على نفسك أكثر من الاستمرار في البحث عن شخص آخر لمساعدتك بالمال.

صدق أو لا تصدق ، يميل بعض الناس إلى البحث عن شخص يمكنه منحهم هدايا لطيفة وشراء أشياء لهم.

غالبًا ما يقع الأشخاص الذين يبحثون عن شخص ما لشرائها في إحدى فئتين: يسعون إلى التحقق المادي ، أو لديهم شخصية إدمانية تحتاج إلى الكثير من الاهتمام.

بالنسبة لهؤلاء الأشخاص ، لا تتعلق الفكرة بالعثور على الحب والسعادة في علاقتهم بل بالأحرى الحصول على ما تريده من خلال موارد شخص آخر.

من ناحية أخرى ، قد يبحث أولئك الذين لديهم نهج روحي عن شيء آخر تمامًا – ربما يكون الشخص الذي يمكنه أن يوفر لهم نوعًا من الراحة والأمان.

إذا لم تكن واحدًا منهم ، أو لا تريد أن تكون واحدًا منهم ، فعليك أن تتعلم كيف تكون مستقلاً ماديًا.

ثق بي. عليك أن تكون سعيدا فعلتم.

أن تكون مستقلاً ماديًا هو أهم شيء لأن هذا العالم يوفر لك الآن الكثير من الأشياء الممتعة لتتعلمها وتجربها.

وأنت بحاجة إلى نقود لتتمكن من القيام بذلك.

قد يبدو الأمر ماديًا بعض الشيء ، ولكن بالنسبة لما يستحق ، فإن امتلاك المال لا يزال أفضل من الوقوع في موقف حيث يتعين عليك الاعتماد على مزاج شخص ما لمنحك الشيء الذي تريده.

12) زيادة الثقة في التعرف على أشخاص جدد.

إذا كنت تخاف دائمًا من مقابلة أشخاص جدد ، خاصة عندما تكون في علاقة ، فقد يكون ذلك بسبب سيطرة حبيبتك السابقة عليك كثيرًا.

الآن بما أنك تحرر من العلاقات ، فقد حان الوقت لكي تكون أكثر ثقة في التعرف على أشخاص جدد.

من أجل أن تكون أكثر ثقة ، من المهم أن تطور مهاراتك الاجتماعية وأن تنطلق إلى هناك. أفضل طريقة هي من خلال الممارسة.

هذا يعني الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك والتحدث مع أشخاص مختلفين عنك من أجل تكوين صداقات بحيث عندما تقابل شخصًا جديدًا ، فمن المرجح أن يكونوا مهتمين بالتعرف على بعضهم البعض بشكل أفضل أيضًا.

وهذا يعني أيضًا أن تكون متفتح الذهن بشأن أشياء مثل تجربة شيء جديد – سواء كان ذلك من خلال الانضمام إلى فصل فني في كلية محلية أو ممارسة التأمل لأول مرة على الإطلاق!

من المفيد أيضًا أن تبدأ بالانضمام إلى مجموعة أو منظمة يشارك فيها الأشخاص اهتمامات مماثلة مع اهتماماتك.

هناك العديد من الفرص للقاء أشخاص جدد من خلال هذه المجموعات ، لذا لا تفوتهم!

13) ليس عليك أن تهتم بما يعتقده الآخرون عنك.

فكر بها بهذه الطريقة:

لقد كنت دائمًا في علاقة وكان عليك دائمًا إرضاء حبيبتك السابقة لأن آرائها هي الأولوية.

كنا هناك.

من الشائع جدًا أنه عندما تكون في علاقة ، سيتعين عليك ارتداء قناع معين والتصرف بطريقة معينة لمجرد إرضاء شريكك.

هذه هي أفكار شخص كان على علاقة لفترة طويلة.

لطالما وضعت احتياجات حبيبك السابق قبل احتياجاتك ، لكنك الآن تريد تغيير ذلك لأنه ليس صحيًا.

أنت الآن متحرر من هذه العلاقة ، ستتمكن من الاهتمام بنفسك فقط بدلاً من الاهتمام باستمرار بما يحتاجه الآخرون أو كيف يشعر الآخرون تجاهك – حتى تتمكن أخيرًا من حب نفسك مرة أخرى.

إذا كنت ترغب في ارتداء نوع معين من الملابس التي لا يحبونها ، فارتديها الآن.

إذا كنت تريد التسكع مع أصدقاء معينين ، فابدأ!

حان الوقت الآن لتكون على طبيعتك وتفعل ما تشتهيه نفسك.

14) يمكنك أن تكون أكثر انفتاحًا.

إذا كنت على علاقة لفترة طويلة ، فمن المحتمل أنك كنت منغلقًا على بعض الأشياء.

إنه أمر مفهوم بالتأكيد لأنك عشت دائمًا مع حبيبتك السابقة وكان عليك توخي الحذر بشأن ما تفعله.

هذا أيضًا لأنه لم يكن لديك فرصة لمقابلة أشخاص جدد والتعرف على قصص الآخرين.

إن التعرف على أشخاص جدد يعني أنه يمكنك توسيع نطاق معرفتك وأن تكون أكثر انفتاحًا بشأن ما هو موجود.

سوف تكتشف أن هناك العديد من الأشياء الممتعة التي يمكنك القيام بها والأشخاص الذين يجب أن تلتقي بهم في العالم.

ستدرك أيضًا أن هناك العديد من الطرق المختلفة لتعيش الحياة.

لا توجد طريقة واحدة ، أو طريق صحيح ، ولكل شخص رحلة شخصية في الحياة.

ستكون قادرًا على فهم العالم بشكل أفضل وستكون أقل حكمًا عندما تتعرف على الثقافات والأديان وأنماط الحياة الأخرى … التي قد لا تكون ملكك وهذا يتيح لك فهمًا أعمق لسبب تصرفهم بالطريقة التي يتصرفون بها.

بالإضافة إلى معرفة المزيد عن حياة الأشخاص المختلفين بشكل عام ، فإنه يساعد أيضًا في تحسين نفسك بالإضافة إلى أن تصبح أكثر انفتاحًا تجاه الآخرين .

15) افعل شيئًا يجعلك تشعر بالرضا بدلاً من محاولة العثور على شخص يجعلك تشعر بالرضا.

تحتاج إلى التركيز على نفسك والأشياء التي تجعلك سعيدًا.

إذا كنت على علاقة منذ فترة ولم يكن لديك الكثير مما يحدث في حياتك ، فقد حان الوقت للخروج من هناك والبدء في فعل الأشياء.

ولست بحاجة إلى إضاعة وقتك في انتظار شخص ما حتى تشعر بالراحة تجاه نفسك.

يجب أن تهتم بالأهم وهو أن تكون سعيدًا بما أنت عليه الآن ، مما يعني عدم إضاعة المزيد من الوقت على الأشخاص الذين لا يستحقون ذلك أو لن يحدثوا فرقًا في حياتك.

ما يجعلك سعيدًا يختلف من شخص لآخر ؛ قد يكون الذهاب في إجازة أو قضاء الوقت مع الأصدقاء أو العائلة أو العمل في مشروع مثير للاهتمام.

من المهم أن تجد ما يجلب السعادة والوفاء في حياتك لأنه إذا كنت لا تستطيع فعل ذلك بنفسك ، فحتى لو كنت مع شخص آخر ، فلن تشعر أبدًا بالرضا.

وهذا أيضًا يجعل الآخر متعبًا.

إذا كنت تشعر بالرضا عن نفسك والأشياء التي تفعلها ، فستكون أكثر ثقة ولن تشعر بالحاجة إلى الاندفاع إلى علاقة.

وعندما تكون مستعدًا للدخول في علاقة ، سيكون ذلك لأنك تريدها ، وليس لأنك بحاجة إليها.

أفضل جزء؟

قد تندهش من معرفة أن هناك اتصالًا مهمًا للغاية ربما كنت تتجاهله:

العلاقة بينك وبين نفسك.

علمت بهذا من الشامان رودا إياندي. في مقطع الفيديو المجاني المذهل الذي يقدمه حول تنمية العلاقات الصحية ، يمنحك الأدوات اللازمة لزرع نفسك في قلب عالمك.

وبمجرد أن تبدأ في فعل ذلك ، لا يوجد ما يخبرنا عن مقدار السعادة والوفاء الذي يمكنك أن تجده في داخلك وفي علاقاتك.

إذن ما الذي يجعل نصيحة Rudá غيرت مجرى الحياة؟

حسنًا ، إنه يستخدم تقنيات مشتقة من التعاليم الشامانية القديمة ، لكنه يضع عليها تطوره الخاص في العصر الحديث. قد يكون شامانًا ، لكنه واجه نفس المشاكل في الحب التي مررت بها أنا وأنت.

وباستخدام هذا المزيج ، حدد المجالات التي يخطئ فيها معظمنا في علاقاتنا.

لذلك إذا مللت من علاقاتك التي لم تنجح أبدًا ، أو من الشعور بالتقليل من القيمة ، أو عدم التقدير ، أو عدم المحبوب.

قم بإجراء التغيير اليوم وزرع الحب والاحترام الذي تعرف أنك تستحقه.