كيف تنفصل عن شخص ما باحترام

أنت تعلم أن هناك شيئًا خاطئًا في علاقتك ، فهل فقط تضغط على الزناد ، وتقتل هذه العلاقة وتنتقل؟ هل تمزق الضمادة أو تستمر في المعاناة كما كنت؟

توقف لحظة لتقرر ما إذا كنت متأكدًا حقًا من رغبتك في الانفصال . قد لا يكونوا على دراية بما يفعلونه ولا تحبه ، أو ربما يبتعدون عنك بشكل استباقي بسبب مخاوفهم الخاصة .

ولكن إذا حاولت الوصول إليهم وحاولت إجراء تغييرات للأفضل وفشل كل شيء ، فإن الاستعداد للانفصال عن شخص ما باحترام قد يكون أفضل طريقة للذهاب.

تحقق من مقياس سعادتك. إذا كانت الإبرة تشير إلى غيوم العاصفة قبل معظم الوقت بدلاً من وجوه الشمس المشرقة المبتسمة ولا يمكنك رؤية طريقة للتأرجح مرة أخرى ، فلديك مشكلة.

الانفصال ليس سهلاً أبدًا ويتطلب تفكيرًا وقوة. ستترك جروحًا لكليكما ، لكنكما ستشفى في النهاية.

كيف تنفصل عن شخص ما باحترام.

1. جعل استراحة نظيفة.

لقد قررت أن الأمر قد انتهى. تريد أن تبدأ من جديد وتلتقي بشخص متوافق. هذا هو الجزء الصعب الحقيقي: إنهائه بالفعل. لن يكون الأمر ممتعًا ، لكن عليك أن تكون شجاعًا.

عليك أن تقول عبارة “انتهى الأمر”. لا يمكن أن يكون هناك أي لبس. لا توجد طريقة جيدة ، لكن بعض الطرق أفضل من غيرها.

2. كن صريحًا بشأن نواياك.

إذا كنت ترغب في إنهاء العلاقة ، أخبرهم وجهاً لوجه. لا رسائل نصية. لا توجد ملاحظات لاصقة على الثلاجة ليجدوها عندما يعودون إلى المنزل إلى منزل فارغ. لا رسائل من المحامين. (الاستثناء الوحيد لهذه القاعدة هو إذا كنت تشك في أنه قد يصبح عنيفًا .)

لا تكن غامضا. لا أستطيع أن أؤكد هذا بما فيه الكفاية. لا يرغب الكثير من الناس في إيذاء مشاعر شريكهم أو محاولة تخفيف الضربة ، لذلك يختتمون المناقشة في تقلبات. يقولون أشياء مثل ، “الأمور لا تسير على ما يرام الآن ، لكن هذا لا يعني أنني سأشعر دائمًا بهذه الطريقة.”

وبالتالي ، فإنهم يبتعدون عن التفكير في أنه لا يزال لديهم فرصة عندما لا يكون هناك واحد أو يتساءلون عما إذا كانت العلاقة قد انتهت حقًا. الشيء الأكثر إنسانية هو مجرد قول ذلك بشكل صريح. لا تخفِ ما تقصده.

3. اختر موقعًا تشعر فيه كلاكما بالراحة ولا يوجد فيه أي مشتت للانتباه.

قد يكون هذا في منزلك ، لكن منزلك يمكن أن يقلل من أهمية ما تقوله. منزلك مكان مألوف ويفقد الانفصال أهميته. يمكن اعتبارها مجرد حجة أخرى في المنزل.

بدلاً من ذلك ، اصطحبهم إلى مكان هادئ يمكنك التحدث فيه. ابتعد عن المطاعم ، لأنه إذا تحول إلى مشهد قبيح ، فلن يحتاج أحد لرؤيته. ولا تأخذهم إلى أحد الأماكن المفضلة لديهم للقيام بذلك أيضًا ، أو بثه عبر نظام العناوين العامة أثناء مباراة يانكيز. هذا مجرد قاسية.

4. أخبرهم بما حدث من خطأ.

لم تنجح علاقتك ، لكن آمل أن تتعلم من أخطائك وتنجح مع شخص جديد. ومرة أخرى ، فإن شرح ما حدث بالضبط يزيل عنصر الغموض.

أنت تتركهم لأنك تشعر أنهم لا يراعيون مشاعرك ، فهم لا يدعمون حياتك المهنية ، ويهينونك في الأماكن العامة ، وما إلى ذلك.

مهما كانت الأسباب ، أخبرهم ما هي. هذا لا يجعلك انتقاميًا ، لكن لا يمكنك توقع أن يكون الناس قراء للأفكار. قد لا يكونون على دراية بسلوكهم.

الآن ، هذا ليس عذراً ، لكن إذا لم يكونوا على علم ، فعليهم أن يعرفوا. يمكنك حتى إشعال عيد الغطاس. قد يفاجئك ويريدون تغيير طرقهم.

بالطبع ، إذا قمت بفهرسة أوجه القصور فيها ، فاستعد لتلقي قائمة خاصة بك. لا تغضب أو تتخذ موقف دفاعي. فقط استمع. قد تكون هناك بعض النقاط الصحيحة فيما يخبرونك به.

5. كن بالغًا طوال العملية.

لا تخبره أن الأمر انتهى بتقديمه لرجلك الجديد أو إخباره من أحد أصدقائك أو أفراد عائلتك. الانفصال سيء بما فيه الكفاية ؛ لا يحتاج إلى عنصر الانتقام .

أيضا ، حافظ على الحضارة. قول هذا أسهل من فعله ، لكن إذا اتبعت منهجًا منهجيًا ومنطقيًا للانفصال عنه ، فمن الصعب أن تندلع حرب كلامية. لن يمكّنك من المغادرة بابتسامات وعناق ، ولكن على الأقل لن يتم التخلص من مجموعة الأقراص المضغوطة الخاصة بك.

في نهاية اليوم ، لا يجوز لك أن تغادر كأصدقاء ، ولكن يجب أن تكون قادرًا على الالتقاء ببعضكما البعض في الشارع والاستمتاع.

ماذا تقول عند الانفصال

لا يجب أن تكون مباشرًا فقط عند الانفصال عن شخص ما ، ولكن لا يجب أن تحاول جعل الأمر يبدو وكأن هناك فرصة للعودة معًا. كن واضحًا بشأن الرسالة التي تريد إرسالها ، ولا تحط من قدر الشخص الآخر.

فيما يلي بعض الأمثلة لما يجب قوله:

“لقد كنا معًا لبعض الوقت ، وأعتقد أنك شخص رائع. لكنني لا أرى أن هذا يعمل على المدى الطويل.”

“أنا أقدرك كشخص ، لكننا لسنا مناسبين لبعضنا البعض.”

“لقد قضينا بعض الأوقات الرائعة معًا وتعلمت الكثير من علاقتنا. لكنني أريد الانفصال.”

للمضي قدمًا في الأمر ، يمكنك إضافة سبب رغبتك في إنهاء الأشياء:

“أريد الانفصال لأنني لا أملك نفس المشاعر التي شعرت بها في البداية.”

“أريد إنهاء علاقتنا لأننا نسير في اتجاهين مختلفين في الحياة.”

“أريد الانفصال لأنني لا أعتقد أننا متوافقون على المستوى الرومانسي.”

إذا تطلب حبيبك السابق معلومات إضافية ، مثل ما إذا كنت ستظل في حياة بعضكما البعض أم لا ، فيمكنك توضيح:

“على الرغم من أن علاقتنا قد انتهت ، ما زلت أريد أن نكون أصدقاء” أو “على الرغم من أن علاقتنا قد انتهت ، لا أعتقد أننا يجب أن نتسكع بعد الآن.”

“أنا آسف وأنا أعلم أنه من المؤلم سماع هذا ، لكنني أعتقد أنه سيكون من الأفضل أن نتبع طرقنا المنفصلة ولا نبقى على اتصال.”

“لطالما كان لدينا الكثير من القواسم المشتركة ، لذلك سيكون من الجيد تمامًا أن نرسل رسائل نصية أو نتصل بين الحين والآخر.”

ما لا يجب قوله عند الانفصال

علاوة على كونك مباشرًا بشكل لا يصدق بشأن نواياك ، فأنت تريد تجنب الكليشيهات تمامًا. على سبيل المثال ، “لنأخذ استراحة” أو “أنا فقط بحاجة إلى بعض المساحة الآن.” سيؤدي القيام بذلك إلى إرسال رسائل مختلطة.

فيما يلي بعض الأمثلة لما لا يجب قوله:

“أنا أحبك ، لكنني لست أحبك”.

“إنه ليس أنت إنه أنا.”

“يجب أن نرى الناس الآخرين”.

هناك أيضًا أشياء لا يجب قولها أبدًا ، حيث إنها ستؤذي غرور الشخص الآخر وتؤدي إلى سقوطه:

“أنا فقط لست منجذبة لك بعد الآن.”

“أنت لا تعطيني تلك النار التي أبحث عنها”.

“أتمنى ألا نلتقي ببعضنا البعض”.

من الضروري أيضًا الابتعاد عن الاتهامات. يجب أن يكون هذا تفككًا مدنيًا ، وليس حجة كاملة:

“أنت لم تغسل الأطباق مطلقًا وأنت تشكو من كل شيء!”

“إنه خطأك لقد بدأنا نتباعد.”

“أنت مروع في السرير ولا أتذكر أنك حاولت إرضائي أبدًا.”