منوعات

10 طرق محررة لتكون سعيدًا بمفردك

قد يكون كونك عازبًا أمرًا صعبًا في عالم يبدو أنه يولي أهمية كبيرة للعثور على حب حياتك.

إذا لم تكن متأكدًا من كيفية الشعور بالسعادة بكونك أعزبًا، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك من خلالها تحقيق أقصى استفادة من عزلتك في أي عمر.

وليس عليك أن تتخلى عن الحب.

فيما يلي 10 طرق متحررة لتكون سعيدًا بمفردك:

1. تعلم كيفية الاسترخاء.

ليس من الضروري أن تستمر عزلتك مدى الحياة. أسوأ شيء يمكنك القيام به هو الذعر والتفكير في أنه يجب عليك العثور على شخص ما على الفور وإلا ستنتهي حياتك. إن جو اليأس هو طاقة منهكة للدخول في علاقة جديدة مع نفسك أو مع أي شخص جديد. إنه يجعلك تتجاهل العلامات الحمراء الواضحة ويجبرك على التنازل عن قيمك الأساسية .

كن سعيدًا لأنه سُمح لك بالتعرف على نفسك بشكل أفضل. انظر إلى الأمر بهذه الطريقة: إذا كنت غير مرتاح لقضاء الوقت بمفردك، فما الذي يجعلك تعتقد أن أي شخص آخر سيشعر بالراحة عند قضاء الوقت معك؟

يمكن أن يشكل هذا تحديًا لشخص يملأ حياته باستمرار بشخص آخر ليكتشف أنه لا يعرف نفسه أو لا يحبها. إن العلاقة مع نفسك تشبه تمامًا العلاقة مع شخص آخر: عليك أن تكون داعمًا ومهتمًا ومتفهمًا، وعليك أن تتعلم الاستماع والتواصل مع نفسك. في بعض الأحيان، الطريقة الوحيدة التي تجعلك تستمع إلى نفسك هي أن تفرض عليك قضاء “الوقت وحدك”.

2. كن نظيفًا ورصينًا.

انسَ أمر العودة إلى المنزل أو البقاء في المنزل لتلقي العلاج الذاتي والانفصال عن نفسك، فهذه ليست وصفة جيدة لعلاقة ناجحة مع نفسك أو مع أي شخص آخر. هذه تجربة واقعية. سيبدأ في النمو عليك إذا أعطيته فرصة.

لماذا لا تأخذ هذا الوقت بمفردك للحصول على المساعدة والدعم الذي تحتاجه للتغلب على إدمانك مرة واحدة وإلى الأبد؟ إذا لم تتمكن من القيام بذلك بنفسك، فلن تفعل ذلك لأي شخص آخر.

3. امنح نفسك فرصة.

أن تكون سعيدًا بمفردك لا يحدث بين عشية وضحاها، خاصة إذا كنت شخصًا يعتمد على الآخرين في مرحلة التعافي . في بعض الأحيان، تشعر وكأنك غير مرئي، وأنه لن يحبك أحد أبدًا، وأنك تهدر حياتك، والمزيد من الحديث السلبي عن النفس. أفضل ما يمكنك فعله هو أن تأخذ نفسك في نزهة على الأقدام أو في موعد.

تعلم كيف تبتهج نفسك. كلما تحسنت في البقاء بمفردك، كلما أصبحت في علاقة أفضل.

بالنسبة للبعض، من الصعب للغاية تلبية احتياجاتك الخاصة. هل أنت واحد من هؤلاء الأشخاص الذين سيسعدون بالطهي إذا انتهى شخص ما، ولكن إذا كنت أنت وحدك، فستكفي البسكويت وزبدة الفول السوداني؟ ابذل جهدًا لطهي الطعام بنفسك. على محمل الجد، هذا هو واحد من أكثر الأشياء المحببة للذات التي يمكنك القيام بها لنفسك.

4. ادرس شيئًا جديدًا.

واو، يا له من وقت مثالي في حياتك للذهاب إلى المدرسة المسائية للدراسة عبر الإنترنت، أو تغيير المسارات المهنية تمامًا. اكتشف شغفك وانطلق إليه. لا يوجد أحد يعيقك سوى نفسك.

لست متأكدا ما الذي أنت متحمس له؟ قضاء المزيد من الوقت وحده. وسوف يأتي لك. امنح نفسك فرصة للاستماع إلى صوتك الداخلي. قد تستغرق هذه العملية بعض الوقت، ويجب عليك التحلي بالصبر مع نفسك.

5. التعرف على أشخاص جدد.

ليس بالضرورة لأسباب رومانسية ولكن لتوسيع مجتمع الدعم الخاص بك. إذا كنت تتعمد الابتعاد عن العلاقات لفترة محددة، فستظل بحاجة إلى أشخاص لمشاركة حياتك معهم. الصداقات لها أهمية قصوى. أين سنكون بدون أصدقائنا؟ حقا وحده.

لا أصدقاء؟ هل انت ودود؟ هل تبذل جهدًا لإلقاء التحية والتعرف على أشخاص جدد؟ ربما تحتاج إلى بعض المساعدة للتغلب على الخجل. تحمل مسؤولية من أنت أو لا تجتذب في حياتك وقم بإجراء التغييرات اللازمة لجذب بعض الأصدقاء الأقوياء.

يكاد يكون هناك شعور بالفشل أو أن هناك شيئًا خاطئًا مع الأشخاص الذين ليس لديهم شركاء، وهو أمر مثير للسخرية تمامًا، خاصة وأن المزيد والمزيد من الناس يدركون أن الشراكات التي شكلوها في وقت مبكر من الحياة قد فشلت في اجتياز اختبار الزمن.

إنهم يعيشون الآن حياة واحدة ويتعلمون أن يكونوا سعداء بمفردهم.

6. ممارسة الرياضة.

ابدأ بإعادة الاتصال بجسدك. إنها السيارة الوحيدة التي تملكها طوال حياتك، وغالبًا ما نعتني بسياراتنا (التي يمكننا استبدالها) بشكل أفضل من أجسادنا.

Singledom هو الوقت المثالي للتواصل مع نفسك وجسمك والإندورفين الذي يتم إطلاقه عندما تتحرك للحفاظ على معنوياتك مرتفعة.

7. أعد اكتشاف إبداعك.

نحن جميعا نستطيع خلق الروعة. ربما تكون قد نسيت مؤقتًا ما أنت هنا لتبتكره، ولكن إذا قضيت وقتًا كافيًا بمفردك، فستعيد اكتشاف ذاتك الإبداعية.

إنها الفرصة المثالية للعب عندما لا يشاهدك أحد. لذا أخرج أقلام الرصاص، والدهانات، والطين، والاختراعات، والتصاميم، واتركها.

8. ركز انتباهك على أفكارك.

أين تضع انتباهك؟ ما هو الفكر الأكثر المهيمنة لديك؟

خذ هذا الوقت بمفردك لتصبح واعيًا بشكل غير عادي لأفكارك. راقبها، وامسحها وأعد كتابتها، واقضِ ما لا يقل عن 30 يومًا متواصلًا في تغيير أنماط التفكير السلبية.

9. كن ممتنًا لما لديك بالفعل.

كل ليلة قبل أن تذهب إلى النوم، ركز على ما أنت ممتن له في حياتك. كل شيء صغير يمكن أن يساعد في خلق روح الامتنان.

إذا كنت تميل إلى هذا الحد، فابدأ في كتابة يومياتك حول كل ما تشعر بالامتنان له وشاهد القائمة تكبر كل يوم حيث أن امتنانك يجذب المزيد من الأشياء التي تجعلك ممتنًا لها.

10. اخرج من منطقة الراحة الخاصة بك.

خطط كل أسبوع للذهاب إلى مكان جديد أو القيام بشيء مختلف . لا تنتظر حتى يكون هناك رجل أو امرأة في حياتك لتتبع أحلامك. لديك فرصة أكبر لمقابلة شخص مميز إذا كنت تعيش حياتك على أكمل وجه. حتى لو كنت لا ترغب في مقابلة أي شخص، فلا يزال بإمكانك الاستمتاع باتباع رغبات قلبك.

إن كونك أعزبًا ووحيدًا هو قوة إيجابية توجهك نحو المزيد من الإبداع والتنمية الشخصية المحسنة. في هذا “المساحة” التي تسميها ملكك، يمكنك أن تعرف وتحب نفسك كفرد منفصل.

الشخص الذي لا يعتمد على إنسان آخر في هويته لا يثبت أو يستمر في التحرك بحثًا عن المتعة والراحة والرضا من طاقة كائن آخر. يمكنك أن تتعلم كيفية العثور على الرضا في نفسك ومعها – فقط كن هناك بمفردك، وهادئًا، وهادئًا، ومتجمعًا مع الشخص الذي تحبه: أنت.

اشترك في قناتنا على التلكرام

مقالات ذات صلة

1 من 72