وسائل الترفيه

3 أعلام حمراء أنك في علاقة سامة

في عالم العلاقات ، هناك الكثير من الجرحى الذين يسيرون هناك. هل أنت واحد منهم؟ أعني بعبارة “المشي الجريح” جماهير الأشخاص الذين يشعرون بعدم الرضا ، أو الأسوأ من ذلك ، بأنهم مهملون عاطفيًا أو يُساء معاملتهم ، في علاقاتهم الحميمة.

يبدو أنه في كل مكان نتجه إليه ، نرى ونسمع للأسف عن أشخاص غير سعداء ويتأذون عاطفيًا ، غالبًا بشدة ، في سعيهم للشعور بالحب. قبل أيام فقط في محل البقالة ، سمعت تذمر مغمور بأقنعة لامرأة مستاءة تشكو لشخص آخر عن “صديقها الأناني الذي يعبث برأسي. يتنقل باستمرار بين الإنارة بالغاز والحب يقصفني !”

بعض الأسئلة التأملية لك

  • هل علاقتك الحميمة لم تعد حميمية؟
  • ألا يبدو الأمر ممتعًا للغاية ، على الرغم من أنك قد لا تزال تحب شريكك؟
  • هل تشعر أنك غير مفهوم من أنت واحتياجاتك؟
  • هل يبدو أنكما تحكما بعضكما البعض بطريقة خاطئة؟
  • هل تجد أنك لا تستطيع التوقف عن الجدل حتى في القضايا الصغيرة؟
  • هل تخاف نوعًا ما من فكرة رؤيتهم ، بدلاً من التطلع إلى الوقت معًا كما كنت تفعل في الماضي؟

إلقاء نظرة فاحصة على سموم العلاقة

إليك ما أعتبره أهم ثلاث علامات للعلاقات السامة:

1. السلوك العدواني السلبي

من الأمثلة على السلوك العدواني-السلبي أن تشعر بأن هناك شيئًا ما خطأ ، ولكن عندما تسأل ، “ما الذي يحدث؟” الشخص الآخر يقول “أنا بخير” أو “لا شيء” ، ولكن بعد ذلك يعاقبك بمعاملة صامتة. المشكلة الكبيرة التي تنتج عن شريكك السلبي العدواني هي أنه لا يمكن تحديد النزاعات ومناقشتها وإدارتها.

غالبًا ما يكون السلوك العدواني السلبي من الشركاء مصحوبًا بإضاءة الغاز ، مما يعني محاولة جعلك تعتقد أنك مجنون. إذا كنت تشعر في كثير من الأحيان أن هناك شيئًا ما بعيدًا ، ولكن عندما تحاول التحدث إلى شريكك حول هذا الأمر ، يتم إغلاقك ، فقد تكون في علاقة سامة.

شكل آخر من أشكال السلوك العدواني السلبي هو العلاج الصامت. هل يحرمونك من المودة الجسدية ثم يشكون من احتياجك الشديد لها؟ هل تشعر أنه في كل مرة تحاول فيها تنقية الهواء ، يختفي فيه؟ هل ترفض الذهاب للاستشارة؟ التجنب هو شكل عدواني سلبي للغاية من سمية العلاقات وغالبًا ما يزداد سوءًا بمرور الوقت.المقال يستمر بعد الإعلان

2. النقد والازدراء.

وفقًا للدكتور جون جوتمان ، فإن النقد والازدراء مدمران للغاية في العلاقات المحبة. قد تظهر علامات النقد والازدراء عندما يسخر منك شريكك بشكل مقيت. أخبرت إحدى عميلاتي زوجها أنه غير لائق جنسيًا ردًا على انتقاده لعادات الإنفاق المفرطة. إنها فوضى سامة ، بالتأكيد! يمكن أن يظهر الازدراء أيضًا كشريك ينتقد الآخر في الأماكن العامة. ينقل تمثيل الرئيس أيضًا رسالة ازدراء وسامة. لتجربة الشخص الذي تحبه ، أو الذي أحببته من قبل ، فإن مزقك بوابل من اكتشاف الأخطاء المستمرة هو أمر محبط للغاية وغير صحي عاطفياً.

3. تشعر بالضياع ميؤوس منه في الطاقة السلبية.

في العلاقات الصحية ، يشعر كلا الشريكين بالطبيعية والاسترخاء معظم الوقت. في الفترات السامة ، تبدأ “الفترات الجيدة” التي كانت شائعة جدًا في البداية في الانخفاض وتطول فيما بينها ، ونادرًا ما تستمر لفترة طويلة. إذا كنت تشعر دائمًا بالتعب والإرهاق في علاقتك ، فقد حان الوقت للتفكير في الخروج. عندما تكون في علاقة مليئة بالمشاكل ، فمن المحتمل أن تشعر بالضياع والضرب والإفلاس العاطفي والخدر. الأمر الأكثر إزعاجًا هو أن الأوقات التي تتواصل فيها بشكل إيجابي مع شريكك الحميم تنتهي بلا جدوى ، لأن المشاعر الإيجابية تبتلعها الطاقة السلبية. هل يبدو ، للأسف ، أن أي تغييرات إيجابية واعدة في البداية لا يمكن تحملها؟

كن صادقًا مع نفسك

إذا كانت علاقتك سامة حقًا ، ولن يعمل شريكك معك لإجراء تغييرات ، فقد حان وقت المغادرة. يمكن أن يساعدك التعرف على العلامات المستمرة لعلاقة سامة والاستمرار في الاعتراف بها على الخروج منها.

نعم ، لقد رأيت الكثير من الأزواج يرمون علاقة المنشفة في وقت مبكر جدًا. في الوقت نفسه ، فإن إطالة معاناة الوضع السام حقًا سيكون له آثار ضارة عليك وعلى شريكك. عندما يكون ذلك ممكنًا ، راجع مستشار علاقات مؤهل قبل اتخاذ قرارات مهمة بشأن العلاقة. حتى إذا قررت المغادرة ، فمن المهم أن تتعلم دورك في رقصة العلاقة السامة حتى لا تقع في موقف مدمر مماثل في المرة القادمة.

محتوى ذو صلة

تحميل المزيد من المشاركات تحميل...لا مزيد من المشاركات.
اشترك
نبّهني عن
guest
0 تعليقات
التقيمات المضمنة
عرض كل التعليقات