وسائل الترفيه

5 طرق لبناء المهارات العاطفية لوسائل التواصل الاجتماعي

لا أحد يستطيع أن يتنبأ بالضبط كيف سيبدو العالم الرقمي في غضون 10 سنوات. هناك مخاوف مشروعة من أن العوائق التي يحركها الربح ستؤدي إلى زيادة تآكل ما يحتاجه الشباب للازدهار. على العكس من ذلك ، يعمل بعض أفضل عقولنا (بما في ذلك الشباب) بجد لتحديد ما قد تبدو عليه المنصات الرقمية المرحة والآمنة والملائمة للعمر والخالية من الاستغلال التجاري.

غالبًا ما يكون الشباب أنفسهم في طليعة تبني أدوات القرصنة لأغراضهم. ربما يكون الواقع بمثابة دفع وجذب مستمر بين المطالب التجارية واحتياجات المراهقين وخيالنا الجماعي لما هو ممكن عبر الإنترنت.

وسائل الإعلام اجتماعية بمجرد أن تتضمن التفاعل مع الآخرين.

بغض النظر عما يحمله مستقبل وسائل التواصل الاجتماعي ، من الواضح أنه يمكننا فعل الكثير لإعداد الأطفال للتفاعل بطرق صحية وذات مغزى عبر الإنترنت. من المغري تأجيل هذه المحادثات حتى يحصل الأطفال على هاتفهم الخلوي الأول. من السهل أيضًا وابل من الأطفال الصغار بقائمة من “الأماكن التي لا يجب أن يذهبوا إليها” و “الأشياء التي لا ينبغي عليهم القيام بها” عبر الإنترنت. لنكن واضحين أن محادثات أمان الإنترنت والملاعب الرقمية الآمنة ضرورية للغاية للأطفال الصغار. لكن سيكون من الحكمة أن نجمع بين هذه الجهود المبكرة والمتسقة لبناء السقالات العاطفية التي يحتاجونها للتفاعلات الصحية عبر الإنترنت.

فيما يلي خمس طرق لبناء المهارات العاطفية لوسائل التواصل الاجتماعي.

حتى لو كان أطفالنا بعيدون عن الحصول على حسابات TikTok الخاصة بهم ، يمكننا البدء في مساعدتهم على تطوير المهارات العاطفية التي سيحتاجون إليها عندما يصلون إلى هناك.

1. ربط التجارب عبر الإنترنت بالتأثيرات العاطفية في وضع عدم الاتصال مبكرًا وفي كثير من الأحيان.

هناك فرص لا حصر لها لمساعدة الأطفال على فهم أن هناك بشرًا حقيقيين على الجانب الآخر من كل تفاعل عبر الإنترنت. يمكننا ويجب أن نبدأ في فعل ذلك قبل وقت طويل من معالجة منهج المواطنة الرقمية للدراما عبر الإنترنت أو التنمر الإلكتروني. على سبيل المثال ، مع الأطفال الصغار ، يمكننا أن نقول ، “لقد كان من الممتع جدًا إرسال هذه الصورة إلى الجدة لك في مباراة كرة السلة. دعنا نغلق أعيننا ونتخيل كيف شعرت عندما فتحت هذا النص ورأت صورتك. كيف كان شكل وجهها برأيك؟ دعونا نلقيها على FaceTime لنرى ، وبعد ذلك يمكنك إخبارها بالمزيد عن لعبتك! “

2. تدرب على التواصل بدقة عاطفية.

التواصل العاطفي يمثل تحديًا في أي عمر. إن تعلم كيفية التعرف على مشاعرنا بشكل صحيح ، وتحديد واقعنا العاطفي ، والاستجابة باحترام عندما يعبر الآخرون عن مشاعرهم ليس بالأمر السهل. يمكن أن يصبح الأمر أكثر صعوبة عبر الإنترنت.

على سبيل المثال ، محاولة تمييز ما إذا كانت جميع الأحرف الاستهلالية تعني أن شخصًا ما متحمسًا أو غاضبًا أمر محير في أحسن الأحوال. لنمذجة الدقة العاطفية ، يمكننا أن نقول أشياء مثل ، “لست متأكدًا من أن بابا الخاص بك سوف يفهم أنني أمزح لمجرد أنني استخدمت علامة تعجب. كيف يمكننا التأكد من أنه يعرف ما أشعر به الآن؟ “

3. تجنب الاستعانة بمصادر خارجية لتنظيم المشاعر للتكنولوجيا.

لنكن واضحين: إن منح أطفالنا هاتفًا أو جهازًا لوحيًا للترفيه لتجنب الانهيار العاطفي يعد أحيانًا خيارًا ضروريًا لقضاء اليوم. آخر شيء يحتاجه أي منا هو تحميل أي خيار فردي لوقت الشاشة بالخجل أو الذنب . ومع ذلك ، فإننا نرغب في مراقبة الأنماط التي نخلقها بينما نتعلم كيفية التعامل مع المشاعر وإدارتها مثل الغضب أو الحزن أو الوحدة أو الإحباط.

يعد استخدام تقنية ترفيه غير ذات صلة (على عكس التطبيقات المصممة لهذا الاستخدام) لتشتيت الانتباه أو التخدير أو التهدئة أمرًا مغريًا لأنه يمكن أن يحل مشكلة على المدى القصير. ومع ذلك ، فإن هذا النمط يؤدي إلى نتائج عكسية بمرور الوقت بالنسبة للعديد من الأطفال. هذا جزئيًا لأنه يحرم الأطفال من فرصة ممارسة امتلاك المشاعر والتعامل معها. كما أنه يعزز ممارسة الذهاب إلى أجهزتنا في ذروة عدم التنظيم العاطفي – وهي العادة التي سيكون لها مخاطر أكبر مع تقدم الأطفال في السن.

بدلاً من ذلك ، يمكننا تعليم أطفالنا تكوين صداقات مع مشاعرهم بدلاً من تجنبها. على سبيل المثال ، “أشعر بالقلق من الظهور مرة أخرى! دعونا نضع الوسادة بعيدًا قليلاً حتى نتمكن من معرفة كيفية التعامل معها “.

4. ممارسة الشجاعة العاطفية.

في كثير من الأحيان ، تكون رسائلنا الموجهة للأطفال حول كيفية التواصل مع أقرانهم غامضة إلى حد ما. رسالة “كن لطيف” مهمة. لكن ليس من الواضح دائمًا للأطفال كيفية ممارسة اللطف في العالم الحقيقي عندما تصبح الديناميكيات الاجتماعية أكثر تعقيدًا. على سبيل المثال ، مجرد مطالبة الأطفال بـ “أن يكونوا طيبين” من خلال التجارب المستمرة للعنصرية هو أمر غير كافٍ في أحسن الأحوال.

تُظهر الأدلة أن إشراك الأطفال كمتعلمين نشطين (على سبيل المثال ، نصوص العصف الذهني ، والتحدث من خلال السيناريوهات ، ولعب الأدوار) يساعد الأطفال على التعامل مع تعقيدات اللطف والشجاعة والدعوة والتعاطف بطرق من المرجح أن تؤدي إلى العمل. يمكننا أن نبدأ من خلال الانخراط بنشاط في محادثات حول الكتب أو العروض مثل ، “ماذا ستفعل إذا رأيت هذا يحدث في المدرسة؟ دعونا نتدرب على بعض الأشياء التي يمكنك تجربتها “. أو ، “هذا من شأنه أن يؤذي مشاعري حقًا إذا قال لي أحدهم ذلك. كيف سيكون شعورك؟ دعونا نقوم بعصف ذهني لبعض الطرق التي يمكن أن تستجيب بها “.

كلما أشركنا أطفالنا في كثير من الأحيان كمتعلمين نشطين في الاستجابة للتحيز اليومي وتعليم مهارات إيجابية إيجابية للسيناريوهات غير المتصلة بالإنترنت ، كلما كان عليهم الاعتماد على عوالمهم الاجتماعية على الإنترنت.

5. التأكيد على الانتماء أكثر من المناسب في.

تشير الدلائل إلى أن المراهقين الذين لديهم “استثمار عاطفي” مفرط في ردود الفعل على وسائل التواصل الاجتماعي (الإعجابات والمشاركات وما إلى ذلك) يميلون إلى الحصول على نتائج صحية عقلية أسوأ من أولئك الذين يظهرون إحساسًا أكثر مرونة بتقدير الذات . لا ينبغي أن ننتظر حتى يحصل أطفالنا على حساب على Instagram للتأكيد على أن لهم قيمة ويستحقون كونهم هم فقط.

ومع ذلك ، فإن تطوير المرونة وتقدير الذات في مواجهة أي نوع من ردود الفعل العامة ليس بالأمر الهين. قد يكون استحضار هذا الأمر خلال فترة المراهقة أكثر صعوبة. تغمرنا الثقافة الشعبية باستمرار برسائل مفادها أن قيمتنا تُقاس بالمظهر أو الإنجاز أو الشعبية. بمعنى آخر ، لن يكون Instagram (أو منصات مثله) أول فرصة لأطفالنا للعثور على بدائل سيئة لتقدير الذات. يمكن أن تساعد مواجهة هذه الرسائل مبكرًا وغالبًا على البدء في التمييز بين الانتماء ، سواء عبر الإنترنت أو في وضع عدم الاتصال. يمكننا التواصل مبكرًا وفي كثير من الأحيان ، على حد تعبير السيد روجرز ، بأننا نحب أطفالنا “تمامًا كما هم.”

يحتاج الأطفال إلى مزيد من الممارسة ، في كثير من الأحيان ، وفي وقت أبكر مما نعتقد.

لا يتم إعداد الأطفال لوسائل التواصل الاجتماعي في محادثة واحدة أو في منهج مدرسي واحد. بدلاً من ذلك ، “كل ما يفعله الدماغ كثيرًا هو ما يجيده الدماغ.” تحدث الممارسة بمرور الوقت وبالعلاقة مع الآخرين. كل من هذه اللحظات الدقيقة في السنوات الأولى للأطفال تعزز العمارة العاطفية التي سيعتمد عليها الأطفال مع توسع عوالمهم الرقمية حتمًا. دعونا لا ننتظر حتى يدخل أطفالنا في metaverse للبدء.

محتوى ذو صلة

تحميل المزيد من المشاركات تحميل...لا مزيد من المشاركات.
اشترك
نبّهني عن
guest
0 تعليقات
التقيمات المضمنة
عرض كل التعليقات