وسائل الترفيه

5 طرق للتغلب على الشعور بعدم الأمان بسبب شكل الجسم

لا تفكر في المزاح عن الأشياء المادية كشيء طبيعي لأنه يمكن أن يسبب الشعور بعدم الأمان والأذى وحتى انعدام الأمن .

معايير الجمال التي تفترض أن المرأة الجميلة يجب أن تكون نحيفة ، وذات بشرة بيضاء ، وشعر طويل ، وما إلى ذلك ، مما يجعل معظم النساء لا محالة يشعرن بعدم الأمان بسبب شكل أجسادهن ويتنافسن على تجميل أنفسهن. في الواقع ، ولدت كل امرأة جميلة بسبب تفرد كل امرأة.

إذا كنت لا تزال تشعر بعدم الأمان بشأن شكل جسمك ، فقد تساعدك الطرق التالية في التغلب عليه.

1. تشغيل أقل لوسائل الإعلام الاجتماعية

اعتقد أن معظم انعدام الأمن فينا اليوم ناتج عن النشر على وسائل التواصل الاجتماعي. على وسائل التواصل الاجتماعي ، ترى كل الأشخاص الجميلين بخدود رفيعة وأجسام نحيفة وبشرة بيضاء وما إلى ذلك. ثم تعتقد أن الجمال يجب أن يكون مثل الفنان A أو B. كل شخص يتم إنشاؤه بطريقة مختلفة وتذكر أن الجمال ليس له معايير ، لأن كل شخص لديه نسخته الخاصة من الجمال.

2. لا تنظر إلى نفسك باستخفاف

سيرى الناس لنا بالطريقة التي نرى أنفسنا بها. لذلك ، تعلم التحدث بشكل إيجابي مع نفسك. ربما تشعر بعدم الأمان بسبب شكل شعرك ولون بشرتك وطولك وما إلى ذلك. إذا كان لديك شعر مجعد أو قصير الجسم ، فهذا لا يعني أنك قبيح ، فكل شخص يولد فريدًا بخصائصه الخاصة.

3. انظر إلى الجانب الإيجابي

إن تغيير الطريقة التي ننظر بها إلى الأشياء يمكن أن يزيد أيضًا من ثقتنا بأنفسنا ، بما في ذلك أنفسنا. إذا كنت تشعر غالبًا بعدم الأمان وعدم الثقة في شكل جسمك ، على سبيل المثال ، لأن خديك ليسا نحيفين وجسمك ليس طويلاً. حاول أن تنظر إلى الجانب الإيجابي ، فالأشخاص ذوو الخدود الممتلئة يبدون شبابًا وكذلك الأشخاص ذوي الأجسام القصيرة.

4. لا تقارن نفسك بالآخرين

في الحياة الاجتماعية ، سنلتقي بالتأكيد بالعديد من الأشخاص بمظهر مختلف. أحيانًا نقارن أنفسنا بأشخاص آخرين بالقول ، إذا كنت نحيفًا مثل الشخص أ ، فحاول فقط إذا كنت طويل القامة مثل الشخص ب ، وهكذا. مقارنة نفسك بهذا الشكل سيجعلك أسوأ ويغير طريقة تفكيرك في اتجاه إيجابي.

5. تقبل نفسك كما أنت

الشكل المادي وكل شيء في أجسادنا هو شيء طبيعي منذ أن ولدنا. لذا ، ما يتعين علينا القيام به هو قبول أنفسنا كما نحن. فكر في المزايا كهدية والعيوب على أنها فريدة. بهذه الطريقة ، ستصبح أكثر ثقة وامتنانًا وسعادة.

يجب على النساء أيضًا دعم بعضهن البعض للقضاء على مشاعر عدم الأمان. لا ينبغي أن يؤخذ المزاح عن الأمور المادية على أنه أمر طبيعي أو طبيعي ، سواء شخصيًا أو على وسائل التواصل الاجتماعي. نظرًا لأننا لا نعرف أبدًا ما يشعر به شخص آخر ، فإن ما نجده مضحكًا يمكن أن يكون مؤلمًا جدًا لشخص آخر. لذلك دعونا نحترم بعضنا البعض أكثر!

محتوى ذو صلة

تحميل المزيد من المشاركات تحميل...لا مزيد من المشاركات.
اشترك
نبّهني عن
guest
0 تعليقات
التقيمات المضمنة
عرض كل التعليقات