هل تعلم كيف يتحدث الجميع دائمًا عن ساعتهم البيولوجية؟ وتبين أننا في الواقع لدينا واحدة.
أجسادنا مليئة بالهرمونات، واعتمادًا على الوقت من اليوم، تعمل هذه الهرمونات بجهد أو تنام أثناء العمل. كل شيء يسير وفقًا لدورتك البيولوجية (ساعة الجسم).
تملي ساعة الجسم الوقت الذي نشعر فيه بالنعاس أو المزاج أو الجوع، وحتى عندما يكون أفضل وقت للوقوع في الحب ! نعم، لقد قرأت ذلك بشكل صحيح. يمكنك الآن تحديد كيفية العثور على الحب والوقت الذي تضبط فيه المنبه حتى لا تفوت فرصة الوقوع في الحب .
لتسهيل معرفة أفضل الأوقات لديك، صمم بريوس سلسلة من “الأنماط الزمنية” التي تصنف الأشخاص في فئات لها دورات متشابهة. ولجعل الأمر مثيرًا للاهتمام، فقد تمت تسميتهم بأسماء حيوانات.
وفقا لنتائج الاختبار والأبحاث التي أجراها:
ذئب
- أربع سمات شخصية رئيسية: الاندفاع، والتشاؤم، والإبداع، وتقلب المزاج
- أربعة سلوكيات أساسية: المخاطرة، إعطاء الأولوية للمتعة، البحث عن التجديد، التفاعل بكثافة عاطفية
- نمط النوم/اليقظة: تواجه الذئاب صعوبة في الاستيقاظ قبل الساعة 9 صباحًا (يفعلون ذلك، لكنهم غير سعداء بذلك)، ويكونون مترنحين حتى منتصف النهار، ولا يشعرون بالتعب حتى منتصف الليل أو بعد ذلك.
- الأكثر تنبيهًا: 7 مساءً
- الأكثر إنتاجية: في وقت متأخر من الصباح وفي وقت متأخر من المساء
- القيلولة: مغرية، لكن إذا نام الذئب أثناء النهار، فلن ينام أثناء الليل. إنه لا يستحق العناء.
- أفضل وقت للوقوع في الحب: وقت متأخر من المساء!
أسد
- أربع سمات شخصية رئيسية: الضمير، والاستقرار، والتطبيق العملي، والتفاؤل
- أربعة سلوكيات رئيسية: الإنجاز الزائد، وإعطاء الأولوية للصحة واللياقة البدنية، والبحث عن التفاعلات الإيجابية، ووضع الاستراتيجيات
- نمط النوم/اليقظة: تستيقظ الأسود بعيون مشرقة عند الفجر أو قبل ذلك، وتبدأ في الشعور بالتعب في وقت متأخر بعد الظهر، وتغفو بسهولة.
- الأكثر تنبيهًا: الظهر
- الأكثر إنتاجية: الصباح
- القيلولة: نادراً ما تغفو الأسود. إنهم يفضلون القيام بشيء مفيد.
- أفضل وقت للوقوع في الحب: وقت الصباح!
دُب
- أربع سمات شخصية رئيسية: الحذر، والانبساط، والود، وسهولة التحدث إليه، والعقل المنفتح
- أربعة سلوكيات رئيسية: تجنب الصراع، والتطلع إلى التمتع بصحة جيدة، وإعطاء الأولوية للسعادة، والراحة في المألوف.
- نمط النوم/التنبيه: تستيقظ الدببة في حالة ذهول بعد الضغط على زر الغفوة مرة أو مرتين، وتبدأ في الشعور بالتعب بحلول منتصف المساء إلى أواخره، وتنام بعمق ولكن ليس للمدة التي ترغب فيها.
- الأكثر يقظة: منتصف الصباح حتى وقت مبكر من بعد الظهر
- الأكثر إنتاجية: في وقت متأخر من الصباح
- القيلولة: تقضي الدببة ساعات إضافية في عطلات نهاية الأسبوع على الأريكة
- أفضل وقت للوقوع في الحب: منتصف بعد الظهر وحتى بداية المساء!
دولفين
- أربع سمات شخصية رئيسية: الحذر، الانطواء، العصابية، الذكاء
- أربعة سلوكيات رئيسية: تجنب المواقف المحفوفة بالمخاطر، والسعي لتحقيق الكمال، والميول الوسواس القهري ، والتركيز على التفاصيل
- نمط النوم/اليقظة: عادة ما تستيقظ الدلافين وهي تشعر بعدم النشاط وتشعر بالتعب حتى وقت متأخر من المساء، عندما تتقدم فجأة.
- الأكثر يقظة: في وقت متأخر من الليل
- الأكثر إنتاجية: على دفعات طوال اليوم
- القيلولة: يحاولون أخذ القيلولة لتعويض ما حصلوا عليه من نوم ولكنهم لا يستطيعون تحقيق ذلك.
- أفضل وقت للوقوع في الحب: من بعد الظهر إلى المساء!
