الشخصية

الأشخاص الذين يمارسون هذه العادات 3 اليومية هم الأسعد على الإطلاق

لدينا جميعًا أحلام كبيرة ، بعضها قد يبدو مستحيلًا في البداية.

إذا كنت تحاول إظهار أكبر أحلامك بالحب أو النجاح أو السعادة أو الوفرة ولا تعرف من أين تبدأ ، فإليك تلميحًا: لا شيء مستحيل عندما تتعلم كيف تتجلى ، وممارسة الخير بانتظام العادات التي تتماشى مع ذلك.

إذا كان أحد عملائي ملتزمًا بتحديد الأهداف وتحقيق أحلامهم ، فإنني أنصحهم بتبني ثلاث عادات لتغيير حياتهم حقًا.

الكلمة الرئيسية هنا هي العادات . هذه ليست أشياء يمكنك القيام بها مرة واحدة فقط ورؤية التغيير. لديك هدف والآن تصل إليه.

إذا كنت تريد أن تصبح سيدًا واضحًا ، فعليك الالتزام بفعل هذه الأشياء يوميًا. إن إجراء هذه التغييرات الإيجابية كجزء من روتينك سوف يزرع بذور تحول حقيقي في حياتك.

امنح عاداتك التوضيحية الجديدة ثلاثين يومًا على الأقل لتترسخ وسترى فرقًا كبيرًا حقًا. على الرغم من أن العديد من عملائي يبدأون في تجربة المظاهر في أيام أو حتى ساعات ، إلا أن بعض المظاهر الأكبر قد تستغرق بعض الوقت.

إذا كنت لا ترى نتائج مثيرة على الفور ، فلا تتخلى عن أهدافك الشخصية. استمر في العمل لمدة شهر على الأقل وسترى بالتأكيد التأثير الإيجابي الذي يمكن أن تحدثه هذه الأسرار الواضحة على حياتك.

يعرف الأشخاص السعداء أن الأمر يتطلب الصبر لتحقيق ما يريدون حقًا.

مع ذلك ، إليك كيفية إظهار أحلامك وأهدافك في الحياة.

فيما يلي ثلاث عادات يمارسها أسعد الناس يوميًا:

1. يعلنون تأكيدات إيجابية بصوت عالٍ

إن إخبار نفسك بالقصة التي تريد سماعها مقابل حقيقة سلبية لما يجري سوف تجعل الكرة الواضحة تتدحرج.

التأكيدات هي كلمات منطوقة تخلق المعتقدات ، ثم تخلق المعتقدات واقعنا. فكر في هذا: إذا كنت تفكر باستمرار “لن أكون ثريًا أبدًا” ، ما مدى احتمالية أن تكون ثريًا؟

الخطوة الأولى التي يجب عليك اتخاذها هي التعرف على أفكارك السلبية ثم الخروج بتأكيد إيجابي يكون صحيحًا والشيء الذي تريد إظهاره. اذكرها في صيغة المضارع والإيجابي.

إذا كنت تشعر بالفقر ، فإن قول “أريد أن أكون مزدهرًا” يعد خطوة أولى جيدة ، لكن قول “الوفرة تتدفق إلي بسهولة” هو أقوى بلا حدود.

إذا كنت تشعر بالوحدة ، يمكنك أن تقول ، ” سأقع في الحب يومًا ما” ولكن سيكون من الأفضل أن تقول ، “حبي الحقيقي وأنا ألتقي في التوقيت المثالي.”

لا يكفي مجرد التفكير في هذه التأكيدات ، بل عليك قولها بصوت عالٍ لكسر حلقة التفكير السلبي واستبدال المعتقدات السلبية التي تتمسك بها بأخرى قوية. عندها فقط ستعيش حياة سعيدة حقًا.

اذكر تأكيداتك بصوت عالٍ كل يوم بينما تستعد لبدء يومك وستبدأ في رؤية تحولات حقيقية في حياتك مع المزيد والمزيد من الخير في طريقك.

2. يكتبون في مجلة الامتنان

مجلة الامتنان هي كتاب تكتب فيه ما أنت ممتن له والنوايا الإيجابية التي لديك للمستقبل.

العملية بسيطة. في الصباح أو في المساء ، اجلس مع دفتر يومياتك واكتب صفحتين. في الصفحة الأولى ، اكتب ما أنت ممتن له في حياتك الآن.

على سبيل المثال ، “أنا أحب أصدقائي الرائعين” أو “أنا سعيد جدًا لأن لدي وظيفة جيدة.”

في الصفحة الثانية ، اكتب نوايا الامتنان والأشياء التي تريدها في حياتك. السر في ذلك هو كتابتها كما لو كانت موجودة بالفعل.

على سبيل المثال ، إذا كنت ترغب في بدء عمل تجاري ناجح ، فاكتب “أنا ممتن جدًا لعملي الجديد المزدهر”. عملية كتابة هذا في المضارع بقوة تجعل مظهرك يتحرك.

سيؤدي القيام بذلك على أساس يومي إلى إطلاق أشياء إيجابية مذهلة في طريقك وستحب النظر في دفتر يومياتك إلى الأشياء التي أظهرتها منذ ذلك الحين والتي كانت مجرد رغبات وأحلام.

3. يتحدثون بشكل إيجابي

هذه الأخيرة هي أحيانًا أصعب عادة يجب تبنيها. في كثير من الأحيان ، نعتاد على الشكوى للآخرين من حدوث أخطاء في حياتنا.

بطريقة ما ، هذه الشكوى (والراحة التي نحصل عليها عندما نشكو لأصدقائنا وعائلتنا) تجعلنا نشعر بأننا أقرب إلى أحبائنا.

ومع ذلك ، عندما نتحدث عن حياتنا السلبية للآخرين ، فإننا نقوم فقط بتقوية الأشياء التي نشكو منها ونفعّل الحصول على المزيد من تلك الأشياء السلبية.

تحقق من نفسك. هل تشكو من عدم وجود ما يكفي من المال أو الحب أو النجاح؟ متى وجدت نفسك تفعل هذا ، توقف عن سرد القصة بطريقة مختلفة.

على سبيل المثال ، إذا كنت تقول ، “أستمر في المواعيد مع الخاسرين تمامًا” ، توقف عن ذلك وخذ القصة في اتجاه مختلف.

يمكنك إضافة شيء مثل ، “ربما لا أقوم بالنقر مع الأشخاص الذين أقابلهم الآن ، ولكنه يساعدني في معرفة ما هو مهم بالنسبة لي. قد لا يكونون مناسبين لي ، ولكن إذا واصلت ذلك ، سأفعل ذلك حقًا زيادة فرصي في مقابلة شخص أتواصل معه “.

العادة الإضافية: العب لعبة “كما لو”

إذا كنت تريد حقًا تعزيز قدراتك الواضحة ، فأنا أوصي بلعب لعبة “كما لو” مع صديق يفكر بإيجابية.

من السهل القيام بذلك. مجرد لقاء مع صديق وإجراء محادثة حيث تتظاهر “كما لو” حياتك بالطريقة التي تريدها بالضبط. تخيل أنك تريد كتابة كتاب ، لكنك لم تبدأ.

قد تبدو محادثتك مثل هذا:

الصديق: يا! سمعت أنك كتبت كتابًا.

انت نعم! شيء مذهل! لقد كتبت تلك الرواية الخيالية التي لطالما أردت كتابتها.

صديق: هذا رائع!

أنت: نعم ، لقد كانت الكتابة تجربة ممتعة حقًا. الكلمات تدفقت مني بسهولة. كان المحرر الخاص بي مفيدًا جدًا ولطيفًا. ولن تصدق هذا …

الصديق: ماذا؟

أنت: لقد خرجت الآن وقد ظهرت لأول مرة في المرتبة الأولى في قائمة New York Times Bestseller.

الصديق: قف!

أنت: ليس هذا فقط ، لكنني تلقيت اتصالات من اثنين من استوديوهات الأفلام الذين يريدون شراء حقوق الكتاب وتحويله إلى فيلم روائي طويل.

الصديق: هذا مذهل!

وسيذهب اثنان منكما معًا ، ويشاركان أكبر أحلامك كما لو كانوا هنا بالفعل. سوف تضحك بسعادة وأنت تحكي قصة مظاهرك ذهابًا وإيابًا لبعضكما البعض وتكون في المكان المثالي لفتح مظاهرك القادمة إليك بسرعة.

يتطلب العثور على السعادة التزامًا بالقيام بهذه العادات الثلاث الجيدة كل يوم.

أحبه عندما يأخذ زبائني هذه العادات على محمل الجد ويعودون ليخبروني عن الأشياء الجميلة التي أظهروها. يمكنك أن تفعل ذلك أيضا!

اجعل هذه العادات الثلاث (زائد واحد) جزءًا من حياتك اليومية وستكون سعيدًا عندما تظهر الأشياء الجيدة بعد الأشياء الجيدة وتجعل حياتك المغامرة المذهلة التي كان من المفترض أن تكون.

محتوى ذو صلة

تحميل المزيد من المشاركات تحميل...لا مزيد من المشاركات.
نبّهني عن
guest
0 تعليقات
التقيمات المضمنة
عرض كل التعليقات