إن اهتمامنا الثقافي بهذه الظاهرة يدل على جانب رئيسي من جوانب إنسانيتنا ؛ رغبتنا في فهم أنفسنا. يأتي غالبية العملاء للعلاج بسبب مشكلة معينة ؛ المشاجرات المتكررة مع الشريك / الشركاء ، القلق المتعلق بالعمل / الأسرة ، الحزن ، أو ما شابه.
ومع ذلك ، مع تقدمهم من خلال العلاج ، يجد العديد من العملاء أنهم يسلكون مسارات “لم يظنوا أبدًا أنهم سيفعلونها”. قد تجد نفسك تتساءل لماذا يتحدث طبيبك النفسي معك حول ما تفعله خلال عطلة نهاية الأسبوع ، أو كيف تستعد لاجتماع. إنهم يحاولون اكتساب فهم لشخصيتك.
تُعرَّف الشخصية على أنها مجموعة من الخصائص أو الصفات أو السمات التي تشكل “الشخصية” المميزة للفرد. السمة الرئيسية للشخصية هي أنها مستقرة نسبيًا بمرور الوقت. هذا هو السبب في أن التغيير المفاجئ يُرجح أن يُعزى إلى الأسباب ، في حين أن الأنماط طويلة الأمد في السلوكيات أو المعتقدات من المرجح أن تُفهم على أنها تتعلق بالشخصية.
من أنا؟!
لندخل فيه مباشرة؛ أنت تعرف نفسك أفضل من أي شخص آخر. نشكل إحساسنا بالشخصية من خلال مزيج من علاقاتنا وخبراتنا الشخصية ونظام معتقداتنا. ومع ذلك ، فإن الكثير من شخصياتنا تعمل وراء الكواليس ، إذا جاز التعبير ، مما يعني أنها خارج نطاق وعينا الواعي. هذا هو بالضبط السبب في أن الإجابة عن الأسئلة المتعلقة بك غالبًا ما تكون صعبة للغاية ؛ ماذا أحب أن أفعل من أجل المتعة؟
لذلك ، بقدر ما تعرف نفسك أكثر من أي شخص آخر ، فأنت لست بالضرورة دائمًا على دراية بمجموعة العوامل التي تدفع طريقة تفكيرك وصنع القرار والسلوكيات الفريدة الخاصة بك.
شخصيتك تحتضن كل شيء من حالتك المزاجية إلى مواقفك وآرائك. يتم التعبير عنها بوضوح في تفاعلاتك مع الآخرين. هذا هو المكان الذي يثبت فيه العلاج أنه مفيد.
قد تعرف أشخاصًا ، أو قد تكون شخصًا واعٍ بذاته. يستخدم هذا المصطلح بالعامية ، وهو مصطلح يتيح للأشخاص الإشارة إلى أن لديهم معرفة واعية بشخصيتهم و / أو مشاعرهم. الوعي الذاتي هو مفتاح التقييم الموضوعي لنفسك وسلوكياتك وعواطفك ، وملاحظة التأثير الذي يمكن أن تحدثه على الآخرين من حولك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد الوعي الذاتي أيضًا في تحديد قيمك الخاصة والقدرة على توجيه السلوك بما يتماشى مع قيمك.
ومع ذلك ، فإن ما يجده معظم الأشخاص المدركين لذاتهم هو أنهم سيجدون أنفسهم حتمًا في مواجهة البقع العمياء أو جوانب من أنفسهم لا يدركون وجودها. هذه يمكن أن تخلق حواجز أمام التغيير على المدى الطويل. هذا هو المكان الذي يمكن أن يساعد فيه التوجيه من محترف مدرب!
كيف وصلت الى هنا؟
السؤال الأكثر شيوعًا حول الشخصية هو كيف؟ كيف تتطور بالطريقة التي تعمل بها ؟، كيف تثبت نفسها بشكل جيد دون أن تكون بالضرورة قد لعبت دورًا فيها وكيف ، إذا كان يمكن تغييرها على الإطلاق؟
هناك عدد قليل من النظريات القديمة التي تستكشف تكوين الشخصية جنبًا إلى جنب مع الجدل الذي لا ينتهي على ما يبدو حول الطبيعة مقابل التنشئة. في الصميم؛ الشخصية هي مزيج من المزاج الجيني والشخصية التي تتفاعل مع العوامل البيئية.
هناك عوامل أخرى تلعب دورًا مثل ترتيب الميلاد.
تبدأ الشخصية أيضًا في الظهور بالمعنى الحقيقي خلال مرحلة المراهقة المبكرة ومرحلة المراهقة اللاحقة. عندما يتطور المراهق إلى شخص بالغ ، يبدأ ظهور المزيد من سماته من الناحية السلوكية ، وتعزز التجارب الحياتية التي يجمعونها بعض هذه السمات ، مما يزيد من ترسيخ شخصيتهم.
ماذا يحدث في العلاج؟
يبدو علاج مخاوف الشخصية أو اضطراباتها مختلفًا عن العلاج المخصص لاضطرابات المزاج. سيسمح لك بناء علاقة ثقة ورحيمة مع طبيب نفساني بفتح نفسك لتلك النقاط العمياء في فهمك لنفسك. من هذا المنظور ، ستكون قادرًا على اتخاذ قرارات بشأن التغيير ، حيث تشعر بضرورة ذلك.
