الشخصية

3 حيل نفسية قوية لجعل شخص ما يثق بك ويحترمك

لديك القدرة على أن تكون مؤثرًا بعمق في كل محادثة لديك من خلال إدراك كيفية تفاعلك ورغبتك في النمو أكثر.

أوجزت 3 تقنيات نفسية أقوم بها في كل محادثة تقريبًا للمساعدة في خلق الثقة والاحترام والتعاطف.

1. قم بالاتصال بالعين لدعوة شخص آخر للتعمق أكثر

يعد الاتصال بالعين أحد أكثر وسائل التواصل خفيةً وقوةً في عواطفنا. ولا شعوريًا ، نحن قادرون على فهم إشارات المحادثة ببساطة من خلال إيقاع الاتصال البصري والتوجيه.

عندما يتحدث شخص ما أو يروي قصة ثم يتوقف مؤقتًا ، من السهل أن نشارك جانبنا من القصة وأفكارنا وأفكارنا. ولكن عندما نتدخل ، فإننا نفقد العمق النقدي الذي قد يرغب شخص آخر في مشاركته.

بدلاً من المداخلة ، استمر ببساطة في نظرة عميقة وجذابة.

قد تشعر بالحرج لبضع ثوانٍ فقط ، ولكن سرعان ما سيستمر الشخص الذي تتحدث معه في مشاركة المزيد عن نفسه. سيؤدي هذا بمهارة إلى حث الشخص الآخر على مواصلة الحديث حيث يتحول انتباهك إلى دعوة.

عادة ، لا يشارك الناس سوى جزء صغير مما يريدون حقًا قوله.

لتعزيز العلاقات بعمق ، تقع على عاتقك مسؤولية دعوة شخص ما للتحدث عن الأشياء التي يريدون التحدث عنها حقًا.

من الواضح ، لا تطرف. لا تحدق بشدة. بدلاً من ذلك ، قم بإنشاء بيئة دافئة ومرحبة من خلال نظراتك التي ترحب بالعمق بالتعاطف والنعمة.

2. اسأل أسئلة ملهمة وعميقة

التأثير موجود في الأسئلة التي تطرحها وليس في الحكمة التي تتحدث بها.

يعتقد معظم الناس أنه لكي يكونوا مؤثرين وحكيمين ، يجب عليهم التحدث باستمرار إلى الناس والاستجابة لأي شيء ينشأ. ومع ذلك ، يعرف الناس بالفعل ما هو الأفضل لهم. أنت لست خبيرًا في حياة شخص ما أكثر مما هو عليه بمفرده. لذلك ، سيكون تأثيرك في توجيه الأسئلة التي تساعد الناس على استكشاف أنفسهم والبيئة بدلاً من ما تقوله لهم.

في أي وقت يقول لي أحدهم أنني حكيمة أو مدروسة ، يجب أن أضحك قليلاً في الداخل. في الأساس لأنني أجريت 10٪ فقط من الحديث وكان معظم ذلك مجرد طرح أسئلة مدروسة.

إذن ، كيف تطرح أسئلة ملهمة وعميقة؟ كلمتين: “وماذا أيضًا؟”

ابدأ بهاتين الكلمتين البسيطتين وستطلق العنان لمحادثة عميقة سيكون لها تأثير حقيقي . الأسئلة التي تستمر في تكوين العمق ستدور دائمًا حول “ماذا أيضًا” … ويمكنك تغيير الطريقة التي يبدو بها السؤال.

يمكن أن يبدو مثل: ” كيف تمكنت من القيام بذلك ” ” كيف أنجزت ذلك ” ” كيف عرفت أن هذا من شأنه أن يساعد “. صمم أسئلتك حسب السياق.

للحصول على علاقات مؤثرة ، أبعد تركيزك عن نفسك وابدأ في دعوة الناس إلى مكان ترحيبي حيث يمكنهم استكشاف أنفسهم والبيئة بشكل أفضل.

يمكنك أيضًا استخدام تقنية يستخدمها المعالجون الذين يركزون على الحلول والتي تساعد الأشخاص على الصعود إلى المستويات المنطقية.

“لذلك ، إذا كان لدى الأشخاص اختلافات في النظرة العامة ، فمن المفيد رفع المحادثة إلى مستوى أعلى من حيث التسلسل الهرمي” – فريدريك بانينك

يعني الصعود في المستويات المنطقية أنه عندما يتحدث شخص ما عن شجار خاضه مع صديق ، فإنهم يتحدثون حقًا عن مدى تقديرهم لتلك العلاقة ولا يريدون أن تنتهي. وفوق ذلك ، فإنهم يقدرون العلاقات والأمن والإخلاص.

سيعطي العثور على هذه المستويات المنطقية الأعلى اتجاهًا للأسئلة الإرشادية.

3. نسخ لغة جسدهم

“التزامن الاجتماعي يكمن وراء تطور الروابط الانتمائية ، وبالتالي ، قد يكون اكتشافها في السياقات الاجتماعية مهمًا لتكوين الروابط ، وبالتالي ، من أجل الأداء الاجتماعي المناسب.” – ( أتزيل وهيندلر وفيلدمان )

أنت تتجول في المنتزه وفجأة يُضرب شخص ما في وجهه بواسطة قرص مضغوط. على الفور تتعجب مما حدث للتو. وربما تضحك.

هذا لأن  الخلايا العصبية المرآتية تسمح لنا بفهم وإحساس ما يختبره الآخرون. إنهم مسؤولون عن ارتجافنا عندما يصاب شخص آخر أو يبكي عندما نشاهد مقاطع فيديو عسكرية عن العودة للوطن. وهم مسؤولون عن التزامن الاجتماعي: عندما يعكس الناس عن غير قصد لغة الجسد كطريقة لإظهار التفاهم والدعم والاحترام. على سبيل المثال ، عندما يميل صديق مقرب إلينا ليخبرنا قصة حية ، فإننا نميل إلى ذلك أيضًا دون وعي.

هذا لأن الخلايا العصبية المرآتية تسمح لنا بفهم النوايا والمشاعر الكامنة وراء الأفعال الجسدية. ويسمح لنا التزامن الاجتماعي بالتواصل الاجتماعي والتعاطف بشكل أعمق مع إطلاق هذه الخلايا العصبية المرآتية.

اعتاد العلماء على الاعتقاد بأن الفكر التحليلي ساعدنا على فهم دوافع الآخرين وأفعالهم ، لكن  وجدت الأبحاث أننا نفهم بعضنا البعض من خلال العواطف … أي قراءة لغة الجسد وفهم المشاعر الكامنة وراءها تلقائيًا.

الانعكاس ، أو التزامن الاجتماعي ، أمر شائع جدًا في العلاقات القوية. لكننا في بعض الأحيان نكافح من أجل تطوير إيقاع محادثة مع أشخاص ينمي الثقة والتعاطف والاحترام والعلاقة. بدون انعكاس ، أظهرت الدراسات أن العلاقات ليست اجتماعية وتفتقر إلى الثقة.

أسهل طريقة لإنشاء التزامن الاجتماعي الذي يظهر الثقة هي ببساطة عكس الشخص الذي تتحدث إليه بطرق خفية.

إذا اتكئوا ، اتكئ أيضًا.

إذا جلسوا ونغمتهم نبرة صوت منخفضة ، افعل الشيء نفسه.

ليس عليك نسخ كل حركة صغيرة أو توضيح ما تفعله.

الهدف النهائي هو أن تكون مدركًا للغة الجسد المشتركة ، ثم تسمح لنفسك بمتابعة الشخص الآخر بشكل طبيعي بلغة جسدك.

لغة الجسد هي أيضًا مفتاح لفهم مدى راحة الشخص في المحادثة.

ببساطة ابحث عن علامات الراحة وعدم الراحة. تبدو بعض إشارات الراحة مثل: الانحناء ، والاقتراب ، والاستدارة في وجهك ، ورأس مائل ، ورأس مستريح على يد ، وابتسامة حقيقية ، ولمسة جسدية. تبدو بعض إشارات الانزعاج مثل: لمس الرقبة / الوجه أو فركها ، والابتعاد ، وتقاطع الذراعين ، وتوجيه القدمين بعيدًا ، وقلة ملامسة العينين.

“الحيلة هي أن تبدأ بشكل سطحي ، ثم تصبح أكثر حميمية ببطء مع مراقبة مستوى راحة الشخص الآخر. إذا وجدت أنهم بدأوا في إعطاء علامات عدم الراحة ، فعليك طرح أسئلة أقل حميمية. ولكن إذا كانوا يعطونك إشارات متسقة من الراحة ، فيمكنك التفكير في أن الضوء الأخضر لمواصلة البحث بشكل أعمق … هذا التقدم من السطحي إلى الحميم هو شيء يحدث على مدار العلاقة ، وليس على مدار محادثة واحدة “- دانيال ويندلر

ليس عليك أن تكون خبيرًا في لغة الجسد.

كل ما تبحث عنه هو فهم عام للراحة وعدم الراحة حتى يشعر الشخص الذي تتحدث معه بالترحيب والفهم طوال الوقت.

على سبيل المثال ، إذا لاحظت أن شخصًا ما يفرك رقبته كثيرًا ، فربما يتراجع عن أسئلة “ماذا أيضًا”. أو ربما يظهرون لغة جسد هادئة ، ثم يمكنك الاستمرار في طرح الأسئلة والمشاركة عن نفسك على نفس المستوى

نصيحة أخيرة: 

يتم العثور على التأثير الحقيقي عندما يمكنك توضيح هدف حياتك بوضوح ومساعدة الناس على استكشاف أهدافهم.

يمكنك فقط أن تأخذ الناس إلى ما وصلت إليه أنت …

اشترك في قناتنا على التلكرام
guest
0 تعليقات
Inline Feedbacks
View all comments

قد يعجبك!