الوسم: الثقة بالنفس

12 إستراتيجية لكيفية تحسين ضبط النفس

يريد الكثير منا تنظيم أنفسنا بشكل أفضل. لكن في بعض الأحيان ، عند التفكير في هذا ، نطور رؤية نفقية. قد نفكر فقط في طريق واحد أو طريقين يمكن أن يساعدنا في تحقيق التنظيم الذاتي الصحي . إذا شعرت بصعوبة هذه الأفكار ، فقد تشعر

أفضل شيء ستفعله هو أن تؤمن بنفسك

من يكافح مع تقدير الذات والثقة بالنفس؟ من الذي نجا من الإساءة ، أو الإهمال ، أو التنمر ، أو الإنارة الغازية ، أو كونه أبويًا ، أو وجود والد / زوجة نرجسية ، أو تعرض للعنف المنزلي ، أو أي شيء آخر يجعلنا نتساءل عن واقعنا؟

حيرة ما تراه أولاً في هذا الوهم البصري المحير للعقل يكشف الكثير عنك وما إذا كنت جديرًا بالثقة

بفضل خدعة نفسية يدوية ، يدعي رجل أنه يستطيع أن يخبرنا كثيرًا عن شخصيتك في بضع ثوانٍ فقط. لا تأتي البصيرة من طرح أسئلة عميقة عليك - بدلاً من ذلك ، يأتي الوحي مما تراه أولاً في خداع بصري بسيط. يشارك نجم تيك توك جارلس

5 مزايا لكونك امرأة مستقلة ، واحدة منها أكثر ثقة

في هذا اليوم ، أصبحت الأفكار وأنماط الحياة حديثة بشكل متزايد. المعتقد القديم الذي يميل إلى أن يكون له منظور النساء هو الشخص الذي يعتمد دائمًا ويحتاج إلى المساعدة ، وقد تم التخلي عنه بشكل متزايد. الآن الاستقلال صفة تحتاجها

فن العيش في حياتك بشكل جيد – الالتزام والممارسة

كنت أتزلج يوم عيد الميلاد عام 2008 مع ابني نيك وصديقه المفضل هولت. كان هولت بطل الولايات المتحدة في عام 2007 (التزلج على النتوءات). كان ابني قد فاز للتو في حدث قطب وطني قبل أسبوعين. كنا ثلاثتنا واقفين على قمة كورنيش في

كيف تبني ثقتك بنفسك

بناء ثقتك بنفسك واحترامك لذاتك مهمة شاقة. ومع ذلك ، فإن بناء ثقتك يمكن أن يفيدك في العديد من مجالات حياتك - فكلما شعرت بتحسن ، زادت رغبتك في قول نعم للأنشطة / التحديات الجديدة ، وقل احتمال وقوعك في رذائل من أجل الراحة.

هل من الممكن أن يكون لديك الكثير من الثقة بالنفس؟

الثقة بالنفس شيء جيد ، أليس كذلك؟ بدون ثقة قوية بالنفس ، نذوب في بركة وسيستغلنا الناس. سنكون ضعفاء ومثيرون للشفقة ، أليس كذلك؟ حسنًا ، نعم ولا. يمكن أن يكون لانعدام الثقة والشكوك الذاتية المزعجة تأثير يشل حياتنا ، مما

هل يمكنك أن تثق بنفسك؟

غالبًا عندما يتعلق الأمر بالاختيارات التي قد تؤثر على صحتنا ، نسمع أنه يجب علينا "الاستماع إلى أجسادنا" أو "العثور على تدفقنا" أو القيام بأشياء مثل ممارسة "الأكل الحدسي".

5 حيل نفسية تجعلك تبدو وتشعر بمزيد من الثقة ، وفقًا لمعالج نفسي

الثقة ليست سمة ولدت بها. تمامًا مثل عضلات جسمك ، إنه شيء نبنيه ونتحسن كل يوم من خلال التدريب المستمر. هناك عدة طرق للعمل على بناء الثقة على المدى الطويل ، مثل معرفة قيمك وممارسة التفكير الإيجابي. لكن في بعض الأحيان نحتاج

5 طرق لتكون أكثر ثقة

يريد معظمنا الثقة بالنفس لأننا نريد أن نشعر بالرضا عن أنفسنا. لكن الثقة بالنفس مهمة أيضًا لأشياء أخرى. كلما زادت ثقتنا بأنفسنا ، زاد دافعنا للعمل. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد الثقة بالنفس على زيادة فرص النجاح عندما نتصرف . 

ما هي الثقة اللاعقلانية وهل هي شيء جيد؟

أصبح تشجيع الناس على زيادة ثقتهم بأنفسهم هو القاعدة حيث من المفترض أن معظم الناس بحاجة إلى المزيد منها. ومع ذلك ، هناك شيء ما على الجانب الآخر من استمرارية الثقة ، وهو ما يسمى الثقة غير المنطقية. الثقة اللاعقلانية هي

الثقة بالنفس: 40 شيئًا لتقولها لنفسك في المرآة كل يوم

إذا كنت مثل معظم الناس ، فأنت لا تقول أي شيء لنفسك في المرآة. لكن هذا لا يعني أنك لا تفكر في الأشياء. عندما نمضي في يومنا دون أن نخبر أنفسنا بما هو مهم بالنسبة لنا ، ينتهي بنا الأمر بالشعور بعدم القيمة والارتباك. أنت