الوسم: الصحة النفسية

بناء صحة نفسية أفضل من خلال 6 استراتيجيات لتحسين مزاجك والسعادة

هل تبحث عن تحسين مزاجك ، أو التعامل مع مشاعرك بشكل أفضل ، أو بناء المرونة؟ يمكن أن توضح لك هذه الإستراتيجيات الست المتغيرة للحياة لتحسين الصحة العقلية والرفاهية كيفية القيام بذلك. فهم الصحة العقلية الجيدة تؤثر صحتك