غالبًا ما يواجه الأزواج صراعات حول مصادر الخلاف المشتركة ، لذا تصبح القدرة على الحفاظ على الانسجام في العلاقة أمرًا صعبًا.
من الاختلافات في ديناميات الأسرة إلى القرارات المالية ومراقبة التقاليد ، يمكن أن تثير هذه القضايا الحجج وتوتر الرابطة بين الشركاء. ومع ذلك ، من خلال التواصل الفعال والاستعداد لتقديم تنازلات ، من الممكن تجنب هذه المعارك المشتركة وتعزيز علاقة أكثر صحة .
غالباً. من خلال تطبيق الاستراتيجيات العملية ، يمكنك بناء أساس أقوى للتفاهم والاحترام المتبادل ، وتقوية علاقتك مع شريكك في نهاية المطاف .
10 حجج مشتركة لدى الأزواج وكيفية تجنبها
1. قتال حماتها
تكره والدته طبخك – يقول إنها تساعد فقط.
كيفية إصلاحها : خاطبها مباشرة بهذه الصيغة غير المهددة: “أشعر [أدخل مشاعرك هنا] عندما [تصرفها هنا]. من فضلك [ما تريدها أن تفعله].” مثال: “أشعر بالسوء عندما تنتقد طبخي. من فضلك لا تخبرني أن طعامي سيء ، حتى لو لم يعجبك ذلك.”
2. معركة المال
تريد إقامة حفلة. يقول أنك لا تستطيع تحمله.
كيفية إصلاحها: ضع ميزانية مسبقًا تأخذ في الاعتبار جميع النفقات ذات الصلة. حدد المبلغ الذي ستنفقه على كل حساب ولا تنحرف.
3. معركة السفر
لقد فاتتك رحلتك لأنه لم يستطع العثور على وشاحه.
كيفية إصلاحها: السفر مرهق للجميع ، وفي حالة الإحباط ننتقد أقرب شخص – عادة زوجتنا. حاول تجنب إلقاء اللوم ، وتذكر أنه منزعج من فقده الرحلة أيضًا.
4. موقع القتال
يريد قضاء بعض الوقت مع أسرته ، وتريد أن تقضيه مع عائلتك.
كيفية إصلاحها: ابحث عن حل وسط – مما يعني أنه يتعين على كلاكما تقديم القليل. “افهم أن مزج عائلتين لن يحدث بين عشية وضحاها” ، كما تقول ليزا ستيدمان ، خبير يورتانجو . “قد لا تزال ترغب في الحفاظ على تقاليد عائلتك بشكل منفصل في البداية ، على سبيل المثال عطلة واحدة مع عائلة ، في اليوم التالي مع الأخرى. هذا أمر صحي وطبيعي.”
5. قتال الهدايا
أحضرت له جهاز iPad وحصل لك على بطاقة هدايا بقيمة 25 دولارًا.
كيفية إصلاحها : “ناقش ما يعنيه تقديم الهدايا لك في حدود ميزانيتك” ، كما تقول خبيرة YourTango Julie Spira . وافق مسبقًا على مقدار ما ستنفقه وعلى طبيعة هداياك.
6. قتال الأسرة
تشعر بالاختناق من قبل عائلته ؛ لا يفهم ما هي “الصفقة” الخاصة بك.
كيفية إصلاحها: خذ بعض الوقت لنفسك. تمرن ، واعرض تمشية الكلب أو تطوع في مطبخ الحساء. لا يمكنه أن يغضب منك لأنك فعلت الخير!
7. الأطفال يقاتلون
تريد أن تمنح الأطفال كل ما يريدون. يقول أنك تفسدهم.
كيفية إصلاحها: قم بإنشاء قائمة معًا. حد نفسك ، ودعه يعبر عن مخاوفه وأسباب وضع الحدود. اعملوا معًا لإنشاء قائمة مُرضية من العناصر والأنشطة التي تُرضي رغبات واحتياجات أطفالك وشريكك أيضًا.
8. تناضل التقاليد
إنه يريد تخطي التقاليد الثقافية الإلزامية ، فأنت لا تريد ذلك.
كيفية إصلاحها: اشرح سبب أهمية هذا التقليد بالنسبة لك وحاول أن تفهم سبب رغبته في تخطيه. يجب أن يساعدك هذا التعاطف ثنائي الاتجاه في المناقشة دون جدال ، ونأمل أن تجد أرضية مشتركة.
9. وقت الكفاح
يقول أنك تعمل كثيرًا ؛ تقول أنك تحاول كسب مكافأة كبيرة لدفع جميع نفقاتك.
كيفية إصلاحها: خطط لبعض الأنشطة الموجهة نحو الأسرة أو الزوجين وضعها في التقويم الخاص بك – بالحبر الأحمر. سيشعر بالرضا عندما يعلم أنك خصصت له وقتًا ، وستشعر بالرضا عندما تعلم أنه يمكنك العمل بقية الوقت.
10. الكفاح الإرهاق
يكون أحدكما أو كلاكما مرهقًا ، وتخرجه على بعضكما البعض.
كيفية إصلاح ذلك: عندما تشعر بأنك تغضب ، اسأل نفسك ، “هل أنا غاضب حقًا منه ، أم أنني فقط متوتر بشكل عام؟” للمساعدة في تخفيف التوتر ، توصي الدكتورة كارولين دايتش ، الخبيرة في YourTango ، بتمرين التنفس هذا: “خذ خمسة أنفاس عميقة ، واستنشق حتى العد خمسة وزفر حتى العد ثمانية”.
الخلافات أمر لا مفر منه في أي علاقة ، لكن ليس من الضروري أن تسبب الأذى.
من خلال معالجة الخلافات الشائعة في علاقتك وتنفيذ استراتيجيات عملية لتجنبها ، يمكن للشركاء إنشاء علاقة أكثر انسجامًا وإشباعًا. يعد التواصل المفتوح والصادق والتعاطف والتسوية من المكونات الرئيسية في حل النزاعات وتقوية الروابط بينكما.
تذكر أن الأمر لا يتعلق بتجنب النزاعات تمامًا ، بل التنقل بينها بطريقة تعزز التفاهم والنمو والرضا المتبادل.
من خلال تطبيق النصائح والتقنيات في هذه القائمة ، يمكنك التغلب على هذه التحديات ، وخلق ديناميكية صحية ، وإنشاء أساس متين لشراكة دائمة ومرضية.
