بمرور الوقت ، ليس من غير المألوف أن تتضاءل العاطفة والتوتر الجنسي والطاقة الرومانسية في العلاقة.
الآن ، هذا ليس حتمية أن تكون في علاقة طويلة الأمد (أعرف العديد من الأزواج الذين لديهم علاقات حميمة مشحونة للغاية بعد أن ظلوا معًا لعدة عقود). هذا ببساطة وضع شائع يجد معظم الأزواج أنفسهم فيه بعد أن ظلوا معًا لبضع سنوات.
قد تبدأ في أخذ بعضكما البعض كأمر مسلم به. يمكن أن يتولى الشعور بالألفة مع أجساد بعضنا البعض. تبدأ الحجج الصغيرة غير المعالجة في التراكم ويتراكم الاستياء بهدوء ، مثل الضجيج الخفي في شراكتك.
إن تعلم كيف تكون أكثر جاذبية واستعادة الشرارة في علاقتك ليس بالأمر الصعب الذي قد تعتقده. حتى لو كنت جالسًا على نقص الاتصال لديك لسنوات.
مثل أي شيء يستحق الحصول عليه ، فإن استعادة الشرارة ستتطلب القليل من الجهد. جهد يستحق كل هذا العناء. هذا إذا كنت من محبي أن يُنظر إليك على أنك إلهة جنسية مشعة يعشقها شريكك ويعبدها.
ستعمل بعض هذه التقنيات بشكل جيد (وبسرعة) ، وستشعر تقريبًا أن لديك الكثير من القوة. وكما قال غاندي ذات مرة ، “مع القوة العظمى تأتي المسؤولية الكبرى.” أنا فقط أمزح. قال سبايدرمان ذلك.
إذا وجدت موقع الويب الخاص بي ، فأنا على ثقة من أن قلبك في المكان المناسب. أود أن أشجعك على استخدام هذه الأساليب فقط مع الرجال الذين تربطك بهم علاقة أو تستثمر بجدية في الالتزام بك.
ملاحظة أخيرة: تذكر أن العديد من السلوكيات التالية ليست أشياء ستتبناها على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع ، ولكنها بالأحرى تقنيات يمكنك استخدامها وفقًا لتقديرك في أي لحظة تريد فيها تعزيز أو الحفاظ على الاستقطاب الجنسي مع شريكك.
على ما يرام. إلى النصائح السحرية التي تذوب الرجل!
إذا حافظت على هذه العادات الـ 10 ، فستكون دائمًا جذابًا بشكل لا يقاوم للرجال:
1. تمديد أحرف العلة عند التحدث
واحدة من أسرع الطرق لتكون أكثر جاذبية لرجلك في الوقت الحالي هي تمديد أحرف العلة عندما تتحدث.
إذا كنت تتعجل باستمرار في جملك وتتحدث إليه كما لو كنت في غرفة اجتماعات ، فسيبدأ في النهاية في رؤيتك كزميل عمل أكثر من كونك عاشقًا.
لكن إذا خرجت من رأسك ، وسقطت في جسدك ، وأبطأت وتيرة الحديث ، فإن هذا سيجذبه إليك بشكل أعمق في لحظة.
صدقني … هناك فرق كبير في كيفية استقبال الرجال ، “تبدين جميلة” ، و “بعابيي …”. أنت تبدو رائعًا جدًا! “
ويجب أن تذهب دون أن تقول ولكن لا تمدها إلى درجة كوميدية / سخيفة. ما عليك سوى إبطاء حديثك قليلاً مقارنةً بالوتيرة الحقيقية والطبيعية التي قد تكون بخلاف ذلك.
الصوت جيدة جدا ليكون صحيحا؟ حاول. لا تتفاجئي إذا انقض عليكِ وأعطاكِ كل المودة الجسدية التي يمكنكِ التعامل معها.
2. دعوته إلى رشده
في أغلب الأحيان ، يعيش الرجال في رؤوسهم. واحدة من أعظم الهدايا التي يمكن أن تقدمها المؤنث للمذكر هي دعوته مرة أخرى إلى عالم الحواس.
لنفترض أنه ينقل إليك الأرقام والأهداف والحقائق والأرقام (ربما يسرد لك يومه على وجبة مطبوخة في المنزل أعدتها له ) ، وتشعر أنه عالق في رأسه وليس حاضرًا معك. .
يمكنك أن تتصدى لعسره من خلال تقديم ملعقة من الطعام الذي صنعته له وقول: “ممممممممممممممممممممم … هل ذاقت هذا؟ انها طازجة جدا! ألا ترقص فقط على لسانك؟ ” أو يقوم ، ويمشي إليه ويقبله على خده. أو يفرك كتفيه للحظة.
سيعمل أي شيء يمكنك القيام به لإعادته إلى جسده (من خلال إشراك حاسة الشم أو الذوق أو اللمس أو الصوت). وفي اللحظة التي تفعل فيها ذلك ، سوف يراك كهدية. سيتم تذكيره بأنه تجسيد لتدفق الحياة الأنثوي ، وسوف يخرج من رأسه إلى اللحظة الحالية معك.
المؤنث يذكر المذكر بالحياة. إنه يذكر المذكر بأن الحياة تحدث الآن … ليس بعيدًا في المستقبل عندما تتحقق الأهداف والإنجازات. لكن اليوم ، في هذه اللحظة بالذات. كن قوة إيجابية تعيده إلى جسده ، وسيبدأ في ربط وجوده وأرضيته وارتباطه بجسده بتأثيرك الإيجابي في حياته.
3. المجاملة له
في حين أن معظم الرجال لا يدفعون في الغالب الثناء ، إلا أنهم ما زالوا يقدرون كثيرًا الإطراء الصادق من حبيبهم من حين لآخر.
في الواقع ، نظرًا لأن الكثير من الرجال معتادون على عدم الثناء عندما يتلقون واحدة ، يمكن أن تكون صدمة كبيرة وتكون أقوى بمرتين (مقارنة بشخص يتلقى مجاملات على أساس منتظم).
هناك شيئان تريد أن تكملهما أكثر (طالما أن هذه الأشياء صحيحة بالنسبة لك).
أولاً ، سترغب في مدح الأشياء التي تعتبرها أكثر أهمية في هويته. ثانيًا ، سترغب في مدح الأشياء التي تعتقد أنه أقل ثقة تجاهها. سأقدم أمثلة على كل من هذين الأمرين.
لنفترض أن رجلك يشعر بالارتباط الشديد بالعمل الذي يقوم به في العالم (ليس من غير المألوف على الإطلاق بالنسبة لرجل عصري). متى كانت آخر مرة أثنيت فيها على شريك حياتك فيما يتعلق بحياته المهنية؟ هل أخبرته أنك تجد شغفه مثيرًا؟ هل أخبرته أنك تجد تفانيه في إتقان حياته العملية أمرًا جذابًا؟ هل أخبرته أنك تحب مدى إشراقه عندما يتحدث عن وظيفته؟ إذا لم يكن كذلك ، فلماذا؟
مرة أخرى ، لا تريد أبدًا سوى تقديم مجاملات صحيحة بنسبة 100٪ بالنسبة لك ، لذلك إذا لم يكن الوصول إلى هذه الموضوعات سهلًا في ذهنك ، فخصص بعض الوقت للتفكير فيما تراه على أنه الأكثر تحديدًا في حياته ، و ثم تعكس مجاملة له تتعلق بهذه المواضيع.
الآن ننتقل إلى النوع الثاني من المجاملات.
كل شخص لديه مخاوف. رجل وامرأة وطفل. لا يهم.
ما الأشياء التي يشعر بها رجلك الفريد غير الآمن بشكل خاص والتي تدركها؟ هل أي من حالات عدم الأمان هذه محيرة للعقل؟ على سبيل المثال ، ربما يكون رجلك واعيًا بذاته بشأن جسده لأنه اكتسب بضعة أرطال ، ومع ذلك فأنت تحب أنه ليس نحيفًا كما كان في السابق. إذا كان هذا هو الحال ، أخبره. فليكن معروفا.
قد يحاول مقاومة إطرائك (“أنت فقط تقول ذلك”) لأن مديحك يلامس نقطة ضعف بالنسبة له … لكن استمر في الإطراء حتى تشعر أن وضعه يلين قليلاً. حتى لو بدا أنه سمح بذلك بنسبة 10٪ فقط ، فمن المحتمل أن كلماتك تعني له أكثر مما هو قادر على التعبير لك في الوقت الحالي.
مرة أخرى ، أن تكون المجاملة حقيقية قبل كل شيء. لا تقل الأشياء فقط لأنك تعتقد أنه يريد سماعها.
اجلس ، واكتب قائمة بالأشياء التي تحبها فيه ، ثم ابذل جهدًا متضافرًا لإحضار أحد هذه الأشياء إليه مرة واحدة في الأسبوع لبضعة أشهر ، وشاهده ينمو في ثقته واتصاله بك.
4. التحدث عن مشاعرك بدلاً من المطالبة
حسنًا ، هنا يأتي فائز آخر. إن تبني أو جهل هذا التحول الصغير (ولكن الضروري) في الاتصال يمكن أن يؤدي إلى أو ينهي العلاقة.
ما هو المجاز المجتمعي الذي يشكو منه الرجال دائمًا في وسائل الإعلام الرئيسية؟ يشكون من كون شريكهم تذمر. المتذمر ، في هذه الحالة ، هو ببساطة شخص يطالب ، و / أو يطلب الكثير من شركائه … غالبًا بنبرة قاسية لمواكبة طلباتهم.
ولكن هذا هو الشيء المهم … لا يتعلق الأمر بحقيقة أنه من المفترض بطريقة ما أن تكون المرأة بلا داع ولا تطلب أي شيء (ليس على الإطلاق) … إنها الطريقة التي يطلبونها والتي يمكن أن تضعف جودة العلاقة. إليكم السبب.
تحتاج العلاقة الحميمة إلى بعض الإحساس بالقطبية حتى تعمل بشكل جيد. بمعنى آخر ، في كل لحظة ، من المثالي أن يجسد أحد الشريكين الشحنة الذكورية ، والشريك الآخر يجسد الأنوثة. مرة أخرى / كما هو الحال دائمًا ، هذا لا علاقة له بالجنس أو التوجه – على الإطلاق.
لذلك عندما تطالب امرأة صديقها / زوجها بإخراج القمامة ، فليس بالضرورة حقيقة أنها تطلب شيئًا ما ، فهذه هي المشكلة ، إنها الطريقة التي تطلب بها القيام بذلك ، هي يقتل القطبية بينهما. هذه هي القضية الحقيقية.
فيما يلي بعض الأمثلة لما يفعله معظم الناس ، وما هي الطريقة الأكثر فائدة للتعامل مع نفس المواقف.
- إن قول “أعطني معطفك” هو مطلب. إن قول “بررر … أنا بارد” ليس كذلك. هذا الأخير يعطي الرجل الفرصة للرد على بيانك من خلال القيام بشيء حيال ذلك بحيث يمكنه اتخاذ القرار بشأنه.
- أسأل ، “أنا أتضور جوعاً … لماذا لم تعد لدينا العشاء بعد الآن؟” سيقتل القطبية (الانتقاد ، حتى بمهارة ، لا يشعر بأنه مثير لأي شخص). إن قول ، “مممم … بدأت أشعر بالجوع” هي دعوة يمكنه الاستجابة لها مع الحفاظ على مسؤولية القطبية.
- يقول ، “متى كانت آخر مرة خططت فيها لقضاء ليلة لنا؟ يبدو الأمر كما لو كان إلى الأبد … “سوف يقتل القطبية. إن قول ، “أحب أن أفعل شيئًا ممتعًا معك قريبًا!” ، هي دعوة له لملء الفجوات من خلال إنشاء نشاط ممتع لكما.
الخط المشترك في هذه الأمثلة هو أن الشخص الذي يسأل يتحدث من مشاعره (البرد والجوع والرغبة في المتعة) ، بدلاً من تقديم مطالب مباشرة.
بالنسبة لمعظم الرجال ، يبدو الأول وكأنه رقيب تدريب ، ويبدو الأخير وكأنه إلهة أنثوية يمكنهم مساعدتهم / تغذيتهم / تقديمهم. حتى لو كان الأمر مجرد استرضاء لغرورنا ، فمن يهتم؟ دعونا ننقذ اليوم بين الحين والآخر. الحب في النهاية يتعلق بالخدمة ، ويسعدنا أن نحظى بفرص لخدمتك بهدايانا.
5. جعل سعادتك أولوية
في النهاية ، لا يوجد شيء أكثر جاذبية من شخص يفيض بفرحه الأصيل.
إذا كنت تشعر وكأنك في مأزق مؤخرًا ، فقد يؤدي ذلك غالبًا إلى الشعور بالانفصال وعدم الرضا في العلاقة. ولسوء الحظ ، فإن المخرج الوحيد هو من خلال ذلك. إذا كنت تشعر بعدم الاتساق أو التعثر أو الركود في حياتك ، فعليك أن تقوم بالعمل الشاق لتفكيك نفسك. أنت فقط تعرف أين تعيش نعيمك الحقيقي.
ربما يبدو هذا وكأنه يمارس هواية جديدة ، مثل دروس الرقص أو الانخراط في تاي تشي في الحديقة. ربما ترغب في استثمار المزيد من الوقت في ممارسة المتعة الذاتية لتصبح أكثر دراية بجسمك وإثارتك الجنسية. أو ربما ترغب في إعادة هيكلة أجزاء من حياتك بحيث يمكنك النوم طالما كنت ترغب في ذلك وليس عليك فعل أي شيء قبل الظهر.
مرة أخرى ، سعادتك = مسؤوليتك. كما أن سعادته في النهاية متروكة له.
عندما تعطي الأولوية لنفسك بهذه الطريقة وتضع حياتك بحيث تكون مليئة بالفرح ، فلا توجد هدية أعظم يمكنك تقديمها (لنفسك ولشريكك). على الرغم من أنني لا أشارك في قول “ الزوجة السعيدة ، الحياة السعيدة ” (لأنها تفوح منها رائحة الاعتماد المتبادل والتشابك العاطفي) ، إلا أنه من الأسهل بكثير أن تكون في علاقة مع شخص يهتم بنفسه بشدة. بما يكفي لوضع سعادتهم أولاً (مقابل شخص يتخلى عن نفسه ويلوم العالم من حوله على حزنه).
تذكر أنك مسؤول في النهاية عن سعادتك. شريكك ليس قارئًا للأفكار ، ولا أنت كذلك. أنت مسؤول عن تلبية احتياجاتك الخاصة ، وبمجرد أن تفعل ذلك ، يمكنك أن تجلب الفرح الناتج للعلاقة كهدية.
6. منحه ثقتك الكاملة في كثير من الأحيان
إذا كنت تميل إلى تخمين رجلك إلى ما لا نهاية (في رأسك أو بصوت عالٍ) ، فسوف يشعر حتمًا بهذا وسيتزايد ببطء للاستياء منك. المذكر يريد أن يثق بعمق. في الواقع ، قال أحد عملائي الذكور الأسبوع الماضي فقط ، “أعظم شيء يمكن أن تخبرني به زوجتي هو” أنا أثق بك “. تسع مرات من أصل عشرة ، هذا يعني لي منها أكثر مما أحبك “.
بدلاً من التشكيك في كل قرار ، امنح شريكك ميزة الشك. ضع افتراضات سخية حول كيفية تحركه خلال حياته. ولكن فقط إذا كنت تثق حقًا في الرجل الذي تتعامل معه. إذا كنت لا تثق به وفقدت احترامه ، فهذه محادثة أخرى كاملة (وقد تحتاج إلى محادثة صعبة معه ، أو ربما حتى حل الشراكة).
حاولي ممارسة الثقة الكاملة معه في أوقات مختلفة طوال علاقتكما.
- عندما يقود السيارة التي تكون في مقعد الراكب ، اترك كل سيطرة في ذهنك حول كيفية قيادته أو المسار الذي يسلكه. ثق في اتجاهه الذكوري ، وانزل في التدفق الأنثوي الكامل.
- عندما تمارس الحب وهو يخترق جسدك … تنفسه طوال الطريق بداخلك. دع حضوره يخترق كل الطريق إلى قلبك. استسلم تمامًا للحظة وثق بالطريقة التي يريد أن يمارسها معك في تلك اللحظة. اتركه بالكامل ، وسيتحسن اتصالك الجنسي والعاطفي.
- عندما يصنع العشاء لك ، لا تنتقد قراراته بشأن ما اختار أن يصنعه ، أو تفاصيل كيفية صنعه. ثق في أن كل ما يفعله يأتي من مكان الحب ، وهو يبذل قصارى جهده على الإطلاق. كل ما يريده هو إرضاءك وخدمة قلبك حتى يمتلئ بالحب. ثق في عمليته لكيفية محاولته الوصول إلى هذا الهدف. إذا بدأ عقلك في الانزلاق إلى الحكم أو الخوف أو السيطرة أو القلق ، فخذ نفسًا عميقًا ، ثم استرجع الثقة.
يتذكر…
الأنا تحب السيطرة. العقل يحب السيطرة. لكن ليس القلب. لا يعرف القلب شيئًا عن السيطرة. القلب يثق تماما. القلب يحب تماما.
لذا خذ إجازة من البقاء على أهبة الاستعداد دائمًا … الحكم ومحاولة التحكم في اللحظة … وانزل في قلبك. ثق في رجلك تمامًا ، في لحظات من اختيارك ، وسيشعر بالإلهام للتصرف مثل ملكك في كثير من الأحيان.
7. التواصل مع طاقتك الأنثوية
إذا لم تكن قد تعرفت على الموضوع الشامل لهذه المقالة حتى الآن ، فيمكن اختزال الكثير منها في هذه النقطة الواحدة.
تصبح أكثر جاذبية لرجلك من خلال احتضان إحساسك بالحيوية الأنثوية . تعزيز إشراقك الداخلي. التواصل مع قلبك والسماح له بالتألق اللامع من خلال كيفية ظهورك في حياتك ، وبالتالي في علاقتك.
لكن هذا ليس بالأمر السهل دائمًا ، خاصة إذا كان لديك كتل موجودة مسبقًا حول الدخول في امتلاء قلبك الأنثوي.
غالبًا ما يكون التواصل مع طاقتك الأنثوية أمرًا صعبًا بالنسبة لبعض النساء لعدد من الأسباب الشائعة.
- لديك جرح عاطفي لم يتم حله مع والدتك لم تواجهه بعد (وقد أقسمت ألا تكون مثلها أبدًا في طرق X و Y و Z).
- أنت تغلق طاقتك الأنثوية لأنه لم يكن من الآمن أن تكون مشعًا في مرحلة مبكرة من حياتك.
- لقد نشأت في مجتمع أبوي أعطى الأولوية للطاقة الذكورية (كن منتجًا ، وصل إلى النقطة المهمة ، وارتدي بدلة ، وقم بإلغاء ترتيب أولويات الفرح) ، واعتمدت على سماتك الذكورية الأكثر نموذجية لتلائمها.
النسخة المختصرة منه هي كالتالي: قم بتنمية علاقتك مع أنوثتك الداخلية . حرك جسمك. ارتدي الأشياء التي تجعلك تشعر بالجمال. وفر مساحة للعب والخفة في حياتك. اسمح لنفسك بالاستقبال في مجالات مختلفة من حياتك (هدايا ، مساج ، وجبات ، أشخاص يخصصون لك مساحة ، إلخ).
أو ، إذا كان الاتصال بأنوثتك الداخلية لا يشبه القائمة أعلاه ، فثق بذلك وافعل ما تشعر أنه مناسب لك.
8. بدء الأشياء
يستمتع معظم الرجال بكونهم المبادرين للأشياء. مواعدة الليالي والجنس والمغامرات. لكن تحمل هذه المسؤولية مباشرة على أكتافهم يمكن أن يشعروا بالإرهاق بمرور الوقت.
لذا ، خذ بعض الطاقة التي تتطلبها لتكون بداية النار في علاقتك وابدأ في ممارسة الجنس / الخطط / ليالي المواعيد من حين لآخر.
الآن ، في بعض العلاقات ، يكون لدى المرأة دافع جنسي أعلى وهي معتادة بالفعل على أن تكون هي التي تبدأ. إذا كان هذا هو الحال بالنسبة لك ، فلن تنطبق هذه النقطة عليك بسهولة. في الواقع ، ربما يجب أن تتكئ وتتيح لشريكك مساحة للتحدث معك كثيرًا.
لكن في العديد من العلاقات (على الأقل تلك التي يتعامل معها العملاء الذين أتفاعل معهم) ، يبدأ الرجال غالبية اللقاءات الجنسية.
الآن ، الهدف من اختيار الشروع في المزيد ليس تأرجح البندول إلى الجانب الآخر من الطيف وأن تكون المعتدي على كل لقاءاتك الجنسية المستقبلية. في هذه الديناميكية ، ستأخذ بعد ذلك المزيد من القطبية الذكورية وقد تزيل استقطابك بسرعة إلى حد ما.
كما هو الحال دائمًا ، فإن الجرعة تصنع السم.
إن تأرجح البندول بحيث تبدأ 100٪ من اللقاءات الجنسية لن يكون أمرًا مثاليًا ، ولكن لن يكون كذلك 0٪. إذا كنت في الجانب 0٪ من السلسلة المتصلة ، فحاول أن تشعر بما تشعر به 10-20٪. إذا كان شريكك يستجيب جيدًا ، فاستمر في ذلك.
سيقدر فرصة مساعدته … تخفيف العبء (اضطررت).
9. الاستثمار في نظافتك
على الرغم من أنني لا أريد أن تتحول هذه المقالة إلى قطعة زغب على طراز كوزمو “تبدو جميلة جدًا بالنسبة له على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع OMG LOL” ، فإن النظافة مهمة لكل شخص في علاقة. ولكن ليس فقط من أجل أن يكون من الأسهل والأكثر متعة أن تنظر إليه وأن تكون قريبًا من شخص مصقول ولطيف الرائحة ، ولكن أكثر لما تقوله حقيقة أنك تستثمر في نظافتك حول علاقتك به نفسك.
من حيث الجوهر ، فإن بذل الجهد في نظافتك يشير إلى أنك تهتم بنفسك. أنت تهتم بنفسك بما يكفي لوضع الطاقة في الصيانة اليومية لجسمك. وأنك منخرط في هذه السلوكيات من أجل تكريم علاقتك بنفسك وبالعلاقة.
لا يجب أن يكون هذا شيئًا مجنونًا.
بنفس الطريقة التي يمكنك بها تحويل غرفة النوم الفوضوية إلى غرفة نوم مرتبة مع صيانة يومية لمدة تتراوح بين 5 و 10 دقائق ، لذلك يمكنك أيضًا تحويل المظهر غير المهذب إلى مظهر خارجي جذاب ولطيف الرائحة ولطيف الملمس.
عندما نكون صغارًا ، يكون التعرف على أجسادنا أسهل بكثير. ومع تقدمنا في العمر ، تميل هذه الارتباطات (التي يُنظر إليها على أنها أجسادنا) إلى النعومة. من نواح كثيرة ، هذه نعمة. يمكننا أخيرًا التخلي عن الهوس الذاتي والقلق اللذين يأتيان جزءًا لا يتجزأ من القلق المستمر بشأن مظهرنا.
لكن لا تدع علاقتك تتراجع إلى النقطة التي لا تمنح فيها جسمك ومظهرك الوقت والاهتمام اللذين يستحقهما.
بعض النصائح السريعة التي يجب مراعاتها:
- ابحث عن / اختر / ارتدِ رائحة توقيع تستمتع بها أنت وشريكك. في كثير من الأحيان ، عندما يتعلق الأمر بالعطور والكولونيا ، فإنك تحصل على ما تدفعه مقابل. لن تكون معظم العطور التي تبلغ قيمتها 20 دولارًا ممتعة في الشم (أو صحية لارتداء جسمك) مقارنة بمعظم الزجاجات التي يتراوح سعرها بين 200 و 300 دولار. كما هو الحال مع أي شيء يتعلق بالعناية الشخصية والنظافة ، ستختلف التفضيلات الفردية ، لذا اختر ما تستمتع به أنت (وشريكك) أكثر.
- استحم / اغتسل / اعمل على تنظيفك الأساسي على مستوى الجسم بشكل يومي. بالتأكيد ، تخطي بعض الأيام عندما يكون ذلك منطقيًا. ولكن ، كقاعدة عامة ، تعامل مع غسيلك اليومي على أنه غير قابل للتفاوض مثل إطعام نفسك (وهو ما أفترض أنك تفعله أيضًا كل يوم).
- تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا غنيًا بالخضروات والأطعمة الكاملة. إذا كنت تتناول نظامًا غذائيًا يتكون بشكل كبير من الخردة المعالجة ، فسيؤثر ذلك حتمًا على كيفية شمك على أساس يومي. أنت ماذا تأكل. لا تأكل الخردة (إلا إذا كنت تريد – على الأقل في النهاية – أن تبدو ورائحة مثل الخردة).
- استثمر في نظافة فمك. استخدم الفرشاة (جيدًا) والخيط مرتين يوميًا. اذهب إلى طبيب الأسنان كل 6-12 شهرًا للتنظيف العميق الاحترافي. لا أحد يريد أن يتعامل مع شخص لديه نظافة فموية دون المستوى. على العكس من ذلك ، ليس هناك ما هو أكثر متعة من التواصل مع شخص تحبه يعتني بنفسه ، من رأسه حتى أخمص قدميه.
هل تعرف هذا المستوى من الثقة التي لا يمكن إيقافها التي تشعر بها عندما ترتدي ملابسك لقضاء ليلة كبيرة في الخارج والتي تهمك؟ ربما يستغرق الاستعداد إلى هذا الحد ، على سبيل المثال ، ساعتين من التحضير في المجمل. الآن ، ما الذي يمكن أن تبدو عليه النسخة المصغرة ، التي تتراوح مدتها من 10 إلى 20 دقيقة ، والتي يمكنك تطبيقها بشكل مستدام على حياتك بشكل يومي؟ اتخذ قرارًا بشأنها ، واجعلها أولوية ، وقم بتنفيذها بقدر ما تستطيع. ستمشي في حياتك بثقة أكبر ، وسيستفيد شريكك أيضًا (ويقدر) جهودك.
10. تزين نفسك
متى كانت آخر مرة قمت فيها بإصلاح خزانة ملابسك؟ أو اشتريت لنفسك قطعة مجوهرات جديدة تحبها؟ ما مقدار الفرح الذي تشعر به ، يومًا بعد يوم ، بناءً على الأشياء التي تزين جسدك بها؟
إذا غطيت جسمك في بنطال رياضي وقمصان ممزقة ، ولم ترتدي أي مكياج في العام الماضي ، فستكون هذه حالة حزينة.
مرة أخرى ، ليس لأنك “امرأة وبالتالي تحتاجين إلى ارتداء المكياج كشكل من أشكال دفع الإيجار للعيش في العالم” … ولكن من منظور أنك تستحقين المظهر والشعور بالإعجاب وفقًا لمعاييرك. أود أن أقول نفس الشيء لرجل لم يقص شعره أو يرتدي بدلة في العقد الماضي. قد يشعر بالاعتراف بذلك … إنه شعور جيد أن تبدو جيدًا.
واحدة من أكثر الشكاوى شيوعًا التي أسمعها من عملائي الذكور حول صديقاتهم / زوجاتهم المقيمات على المدى الطويل هو أنهم يرغبون في أن يبذل شركاؤهم مزيدًا من الجهد في مظهرهم. وليس بسبب التغير الجذري في مظهر شريكهم عندما يفعلون ذلك ، ولكن أكثر لأنهم يشعرون أن شريكهم لا يزال يهتم بهم ولا يزال يريد بذل جهد.
وبالمثل كيف ، إذا عاد رجلك إلى المنزل مع الزهور في ليلة ثلاثاء عشوائية (لم يكن ذلك عيد ميلادك / ذكرى سنوية / عيد الحب ، وما إلى ذلك) … حتى لو كان لديه زهرة لم تكن من النوع المفضل لديك ، فما عليك سوى التفكير والجهد سيكون كافيا لتدفئة قلبك. قد تمر الفكرة في ذهنك ، “يا راجل يهتم بي. إنه يحبني حقًا “. وقد سمعت رجالًا يشرحون علاقتهم بتزيين / تزين شريكهم بنفس الطريقة.
لكن مرة أخرى ، يجب أن تبدأ بعلاقتك بالزينة. افعلها من أجلك ، أولاً وقبل كل شيء. ابحث عن الملابس / المكياج / المجوهرات / العطور ، إلخ ، التي تملأ قلبك بالفرح. عندها سوف ينسكب هذا الفرح من كيانك وسيشعر به.
هذا كل شيء.
أبطئ / مدد حديثك في بعض الأحيان ، ادعوه إلى رشده ، امدحه ، تحدث إليه من مشاعرك ، اجعل من سعادتك أولوية ، وثق به بشكل كامل ، تواصل مع طاقتك الأنثوية ، ابدأ من حين لآخر ، استثمر في نظافتك وتزين نفسك بطريقة تجعلك تشعر أنك أكثر جمالاً وحيوية.
جرب أخذ عينة من أي من هذه النصائح التي تناسبك أكثر ، وشاهد علاقتك الحميمة تزدهر على ما يبدو بين عشية وضحاها.
وتذكير سريع … لا تستخدم كل هذه النصائح مرة واحدة. إذا حاولت دمج كل هذه النصائح العشر مع رجلك في الأسبوع المقبل ، فسوف تربكه بطريقة لن يتمكن من هضمها. من السهل القيام بذلك. قدم واحدًا أو اثنين ، لتبدأ ، انظر كيف يستجيب ، ثم تابع من هناك.
