قد يكون رفض الطلب أمرًا صعبًا، خاصة إذا طلب منك صديق أو شخص مقرب منك معروفًا.
لكن على مر السنين واجهت حقيقة قبيحة:
حتى الأشخاص الذين لا تتوقعهم على الإطلاق سوف يستغلونك أحيانًا.
طريقة معرفة ما إذا كان يتم التلاعب بك من قبل شخص ما هي النظر إلى طبيعة ما يطلبه منك.
إذا كان أحد هذه الأشياء في هذه القائمة، فهذا كثير جدًا …
1) يطلبون منك إصلاح حياتهم
عندما نكون صغارًا، يقوم آباؤنا أو أولياء أمورنا بتوفير احتياجاتنا الأساسية.
مع نمونا، نكتسب القدرة والمسؤولية الذاتية تجاه احتياجاتنا الأساسية للبقاء وفي النهاية صحتنا العاطفية وخياراتنا.
يمكن للأشخاص الآخرين مساعدتنا وتقديم النصائح، ولكن بمجرد أن نصبح بالغين، لم يعد من المفيد البكاء والصراخ عندما لا نحصل على ما نريد أو نشعر بالسوء، والأمر متروك لنا للبحث عن طرق لتحسين أنفسنا أو وضعنا. .
والحقيقة هي أن الكثير من الناس لا يحصلون على احتياجاتهم الجسدية أو العاطفية الأساسية في مرحلة الطفولة ويستمرون في الرغبة الشديدة في الاهتمام و”الإنقاذ” في مرحلة البلوغ.
يتجلى هذا في العلاقات والصداقات والوظائف كشخص قد يطلب منك إصلاح مشاكله أو تحمل المسؤولية عن رفاهيته.
قد يعتقدون حقًا أنك قادر على القيام بذلك، ولكن بينما يمكنك مساعدتهم بطرق عملية، لا يمكنك أبدًا تحمل عبء كونك مسؤولاً عن رفاهية شخص آخر، ولا ينبغي لك ذلك.
2) يطلبون منك إنهاء الصداقات لأنهم لا يحبون أصدقائك
إذا كنت مع شريك يطلب منك إنهاء صداقاتك ويحاول السيطرة على حياتك الاجتماعية، فهو يطلب منك الكثير.
قد يكون لديهم خلافات أو مشاكل حقيقية حدثت مع أصدقائك، لكن مطالبتهم أو الضغط عليك لإنهاء تلك الصداقات نتيجة لذلك هو نوع من التلاعب.
ضع الحذاء على القدم الأخرى وفكر في الأمر:
كيف سيكون رد فعل صديقك أو شريكك إذا طلبت منهم إنهاء الصداقات التي تجدها مزعجة أو صديقًا وجدته مسيئًا؟
إنه يطلب الكثير لأنه يتجاوز الحدود الشخصية ويطالبك بقطع الاتصال بالمقربين منك بناءً على طلب شخص آخر.
3) أن نطلب منك أن تصبح دعامة في حملة على وسائل التواصل الاجتماعي أو الدعاية
لقد دخل الكثير من أصدقائي في علاقة جديدة ليكتشفوا أنها ليست علاقة:
إنها جلسة تصوير يا إلهي.
في كل ثانية فراغ، يبتسمون هم وصديقتهم أو صديقهم لالتقاط صورة شخصية ويتم نشرهم على القصص واسعة الانتشار، أو الحملات الدعائية لبعض الفودكا الجديدة أو مطعم سكاي لاونج.
هذا هو الرجل الذي يعتقد أنه التقى للتو بشخص مميز، لكنها اعتقدت أنها التقت بوجه جميل لحملتها المؤثرة القادمة (أو على الأقل مادة تتفاخر بها لأصدقائها).
من المحزن أن نرى ذلك، ولكن إذا طلب منك شخص ما أن تقف وتبتسم أكثر مما يتحدث معك ويفعل أشياء معك، فهو يستغلك ويستخدمك.
4) يطلبون منك تغيير آرائك الدينية أو الروحية لتناسب آرائهم أو توقعات أسرهم
لدي أصدقاء غيروا دينهم، وأقاموا حفلات زفاف دينية لا تنتمي إلى عقيدتهم، بل وانضموا إلى مسارات وتقاليد روحية جديدة نتيجة لوجودهم مع شخص جديد.
هذا هو خيارهم، وأنا أحترمه.
ما لا أحترمه، وما لا يجب عليك فعله أيضًا، هو عندما يتم إجبار شخص ما والضغط عليه لتحويل معتقداته رسميًا أو تغييرها نتيجة للزواج أو العلاقة.
ليس هذا فقط عدم احترام للعقيدة الدينية أو التقاليد الروحية (أي عقيدة تريد أعضاء فيها فقط بدافع الضرورة أو الزواج؟)…
كما أنه يستغل حبك لشخص ما من خلال جعلك تندمج في معتقدات وثقافة عائلته بدلاً من احترام ثقافتك ومعتقداتك.
وهذا يرتبط بالنقطة التالية …
5) يطلب منك الموافقة على شيء يتعارض مع قيمك
عندما يطلب منك شخص ما القيام بشيء يتعارض مع قيمك، هناك طريقتان أساسيتان:
- ضغط الأقران والسخرية ومحاولة إقناعك بذلك
- السحر والإطراء والمغازلة يجعلك تعتقد أنك إذا فعلت ما يريدون، فسوف تكون “أكثر روعة” أو أكثر رغبة واحترامًا من جانبهم.
كل من هذين الشكلين من التلاعب شديد السمية، ولكن الثاني هو في الواقع أكثر غدراً وأكثر فعالية أيضاً.
عندما يقوم شخص ما بإطراءك بشكل مفرط والتلاعب بغرورك من أجل جعلك تفعل شيئًا لا تتفق معه (سواء كان ذلك تعاطي المخدرات أو ارتكاب جريمة أو عدم الأمانة مع شخص ما أو أي جنحة أخرى) يمكنك التأكد من أنه الاستفادة منك.
كما توضح المؤلفة ديان دريهر، الحاصلة على درجة الدكتوراه ، يحدث هذا عندما “يتلاعب بك شخص ما بالسحر والإطراء، ويلعب على حاجتك للاستحسان.”
6) يطلبون منك كفالتهم مالياً
في بعض الأحيان يكون من الضروري الحصول على قرض قصير الأجل أو المساعدة بالمال لمساعدة شخص تهتم به وإخراجه من مأزق.
ولكن عندما يتم وضعك في موقف حيث يتم إخبارك أنك الأمل الأخير لشخص ما أو أنه ليس لديهم أي فرصة إذا لم تمنحهم المال، فأنت في الأساس تتعرض للابتزاز.
يؤدي هذا إلى إثارة جميع أنواع المشاعر الصعبة، وحتى إذا تم سداد الأموال، فلا يمكن إلقاء اللوم عليك لأنك تركت طعمًا مريرًا في فمك.
البديل، وهو أن تقوم بإقراض أموال ولا يتم إعادتها ويطلب المقترض باستمرار تمديد فترة إعادة الأموال، هو خطوة أخرى بعيدة جدًا:
إنه أمر كثير للغاية بالنسبة لشخص ما أن يتوقع منك أن تتحمله.
7) يطلبون منك أن تكون كتفاً يبكي عليه لكنهم لا يفعلون مثلهم
يوجد حقًا مكان لأولئك الذين يمكنك الاعتماد عليهم عندما تصبح الأوقات صعبة.
أنا لا أتحدث عن الاعتماد المتبادل، ولكن فقط عن الرفقة الأساسية والشخص الذي يمكنك التواجد حوله والتحدث معه عندما تشعر بالإحباط أو التوتر.
يمكنك الذهاب إلى ميدان القيادة معًا، أو الذهاب في نزهة على الأقدام أو مشاهدة فيلم أكشن غبي والسخرية منه، ولكن مهما كانت الطريقة التي تفضلها للتنفيس، فمن الجيد أن تعرف أن شخصًا ما يدعمك.
المشكلة هي عندما تكون موجودًا دائمًا من أجل صديق أو شريك أو أحد أفراد العائلة، لكنهم لا يكونون هناك من أجلك أبدًا.
هذا أمر شائع جدًا للأسف، وغالبًا لا يكون حتى بسبب النوايا السيئة: فالكثير من الناس يدخلون في إطار ذهني نرجسي ومثير للشفقة على الذات حيث يريدون التنفيس عن قضاياهم والتركيز عليها ولكن سماع مشاكل الآخرين لا يهتمون بها.
يحدث ذلك! لكن هذا ليس شيئًا عليك أن تتماشى معه!
8) مطالبتك أنت والآخرين الذين تعرفهم بالرضوخ لمطالبهم
في كثير من الحالات، سوف يستغلك الأشخاص من خلال التعاون مع الآخرين.
إنهم لا يطلبون منك تجاوز حدودك فحسب ، بل يطلبون منك أيضًا العثور على تلك الموجودة في شبكتك الموسعة وممارسة الضغط من جميع الاتجاهات.
“أنت لا تريد…؟ لكن …. قالت إنها توافق أيضًا، وكذلك…”
الآن يبدو أنك الشخص الغريب الذي لا يريد ما يريده هذا الشخص المتلاعب.
خدعة خادعة، لكنها ناجحة، ولهذا السبب يقوم الأشخاص المتلاعبون بذلك كثيرًا.
تقول لورا تونج : “إذا كان شخص ما يتوقع منك دائمًا أن تنفذ أوامره، فمن المحتمل أنه يتصرف بهذه الطريقة مع الآخرين الذين تعرفهم، ربما من العائلة أو الأصدقاء أو زملاء العمل” .
توصيل الاحتياجات بأمانة أو طلب الكثير؟
عندما يحاول شخص ما التلاعب بك، فسوف يطلب منك الكثير.
يمكن أن يتخفى هذا في الطلبات والتوسلات التي تبدو معقولة في البداية، ولكن من المهم التفكير فيما إذا كانت معقولة حقًا أم لا.
وأفضل طريقة للقيام بذلك هي استخدام مثال وضع الحذاء على القدم الأخرى الذي ذكرته سابقًا.
إذا كنت تطلب من شريكك أو صديقك أو أحد أفراد أسرتك أن يفعل ما يطلبونه منك، كيف سيكون رد فعلهم؟ لو سألت صديق عادي كيف سيكون رد فعله؟
هل هو نوع الطلب الذي يتجاوز الحدود أم أنه استغلالي؟
لكي تكون صادقًا قدر الإمكان، يمكنك الآن الحصول على فكرة واضحة عما إذا كان شخص ما يحاول استغلالك .
