إن معرفة ما إذا كانت علاقتك التالية ستنجح أم ستفشل يمكن أن يكون بمثابة سفينة دوارة حقيقية من القلق. لو كانت هناك طريقة للاستعداد بشكل أفضل للعثور على الشخص المناسب في علاقتنا القادمة.
لحسن الحظ، لدى عالم النفس الدكتور ستان تاتكين بعض النصائح لمساعدتنا في العثور على علاقتنا المثالية التالية. في منشور على Instagram , يتحدث الدكتور تاتكين عن الشيء الوحيد الذي عليك القيام به إذا كنت تريد العثور على الحب.
الشيء رقم 1 الذي يجب عليك فعله إذا كنت عازبًا وتريد العثور على الحب
إذا كنت تريد العثور على الشخص المناسب لك، يقترح تاتكين تدوين قائمة بالسمات التي تريد العثور عليها في علاقتك القادمة. يقول تاتكين: “اكتب ما ستكون عليه علاقتك المثالية مع الشخص X”. “لا تتخيل شخصًا. تخيل العلاقة والشخص الذي يريد نفس الشيء الذي تريده وعلى استعداد لفعل نفس الشيء للحصول على ما يريده كلاكما.”
يقول تاتكين: “كيف ستكون ديناميكية العلاقة؟ ما هو نوع المبادئ التوجيهية التي ستجعلها مذهلة؟” ماذا تريد من هذه العلاقة وإلى أين ترى أنها تتجه؟
سواء كان الأمر يتعلق بالأمن المالي أو أجراس الزفاف، اكتب كل ما هو مهم بالنسبة لك. ومع ذلك، تأكد من التركيز فقط على العلاقة، كما يقول تاتكين.
لا تركز كثيرًا على الشخص. سواء كان طولك 6’4 أو جيسون موموا، فلا يهم. المكان الذي ترى فيه نفسك في هذه العلاقة هو الأكثر أهمية.
بعد الانتهاء من إنشاء القائمة، انتظر حتى تجد شريكك التالي. تأكد من أن شريكك لديه نفس الأهداف والقيم التي لديك. يقول تاتكين: “إذا كنت متأكداً من ذلك، فأحضرهم مع أحبائك”.
اسأل الشخص الذي تثق به: “هل تحب هذا الشخص؟ هل أبدو على طبيعتي مع هذا الشخص؟ هل ترى أن هذه العلاقة هي العلاقة؟” يمكن أن يساعدك الحصول على رأي خارجي في تحديد ما إذا كانت هذه العلاقة تستحق الاستمرار أم لا.
قد تتساءل لماذا يجب أن يكون التركيز على العلاقة بدلاً من الشخص. ففي نهاية المطاف، أليس الشخص الذي ننتهي به الأمر مهمًا أيضًا؟
على الرغم من أن الشخص مهم، فإن قيمنا المشتركة أكثر أهمية. لسوء الحظ، التوافق الجنسي أو المشاعر ليست كافية لتحديد نجاح العلاقة. بدلاً من ذلك، فإن التواجد في نفس الصفحة سيؤدي إلى بناء علاقاتك أو كسرها.
ولكن كيف يمكنك معرفة ما إذا كنت على نفس الصفحة مع شريك حياتك؟
كيف تتحقق إذا كانت قيمك متوافقة
وفقًا للمستشارة المرخصة سوزان ديجيس وايت ، “تشير الأبحاث أيضًا إلى أن العلاقات المبنية على القيم المشتركة من المرجح أن تستمر”.
لذا، إذا كنت تريد معرفة ما إذا كانت لديك أنت وشريكك قيم متشابهة، فابدأ بالتحقق مما إذا كان يهتم بالآخرين بقدر ما تهتم به أنت.
قد لا ترى هذا على أنه مشكلة كبيرة. أعني، لماذا يهم إذا كانوا يهتمون بالآخرين بنفس الطريقة التي أهتم بها؟ ولكن ما قد لا يبدو وكأنه صفقة كبيرة الآن يمكن أن يصبح كذلك في وقت لاحق.
إذا كان شريكك لا يهتم بقدر اهتمامك، فقد يتجاهل مشاعرك نظرًا لأن مستوى رعايته ليس مثل مستوى اهتمامك.
بعد ذلك، يسأل وايت: “هل إنجازاتك هي نفسها؟” هل يشتركون في نفس الأهداف والطموحات؟ هل هم في نفس المستوى التعليمي مثلك؟
ماذا عن النضج؟ يسأل وايت: “هل شريكك ناضج مثلك تمامًا؟” هذا أمر مهم لأن مستويات النضج المتشابهة يمكن أن تساعد في الحفاظ على قوة علاقتكما إذا قررت إنجاب الأطفال.
أخيرًا، هل شعورك بالأمان مماثل؟ هل أنت آمن ماليا وعقليا؟ هل يشعر كل منكما بالأمان والأمان في علاقتكما؟
يمكن أن يساعدك طرح هذه الأسئلة في معرفة ما إذا كنت أنت وشريكك على نفس الصفحة. والأهم من ذلك، أنه يمكن أن يساعدك في معرفة ما إذا كانت أهدافك وقيمك متوافقة أم لا. إذا لم يفعلوا ذلك، فأنت تعلم أن هذه العلاقة ليست مناسبة لك.
من خلال معرفة ما تريده من علاقتك القادمة، يمكنك الابتعاد عن الأشخاص الذين لا يتناسبون مع توقعات علاقتك.
