عليك اختيار مشط خشبي، وتمشيط شعرك من الأمام إلى الخلف، واستخدام الشامبو الطبيعي، وتجفيفه بشكل صحيح حتى ينمو شعرك بسرعة، ويكون كثيفاً وجميلاً، ولا توجد رائحة كريهة لفترة طويلة.
وقال تشن شين هونغ، طبيب الطب الصيني في مستشفى شينغفوهان، إنه يمكنك تعلم تمشيط شعرك وغسله واختيار المجفف للمساعدة في تغذية شعرك والعناية به بشكل فعال. وبعد ثلاثة أشهر ستشعرين بالفرق.
مشطي شعرك بشكل صحيح
1. اختاري مشط الشعر
نظرًا لأن عملية تمشيط الشعر تولد بسهولة كهرباء ساكنة، والتي يمكن أن تلحق الضرر ببنية بشرة الشعر، فيجب أن يكون المشط مصنوعًا من مواد طبيعية مثل الخشب، وحاول عدم اختيار المواد البلاستيكية. فيما يتعلق بكثافة الأسنان، يمكن للأشخاص الذين لديهم شعر أكثر أو شعر أطول أو شعر أكثر خشونة اختيار مشط ذو أسنان أكثر سمكًا. يمكن للأشخاص ذوي الشعر الأقل أو الشعر القصير أو الشعر الناعم اختيار مشط ذو أسنان أوسع. بالإضافة إلى ذلك، للشعر الأملس، يمكنك اختيار مشط شعر صغير ومتوسط الحجم؛ للشعر الطويل والمستقيم، يمكنك اختيار فرشاة شعر ذات مشط كبير؛ للشعر المجعد، يمكنك اختيار فرشاة شعر أسطوانية.
2. كيفية تمشيط شعرك
وأضاف تشن شين هونغ أن تمشيط الشعر لا يجعل الشعر أنيقًا فحسب، بل الأهم من ذلك أن عملية التمشيط تزيد من الدورة الدموية في فروة الرأس، وتحسن عملية التمثيل الغذائي للشعر، وتزيد من إمدادات الأكسجين ويمكن أن تزيل الشعر المتساقط بشكل فعال.
يمكن أن يؤدي تمشيط شعرك كثيرًا إلى تدليك نقاط الوخز بالإبر وتحسين عملية التمثيل الغذائي. يجب أن تقومي بالتمشيط من الأمام إلى الخلف، بدءًا من مقدمة الرأس، ثم العمل للخلف على طول خط شعر الجبهة، يليه الجوانب وأعلى الأذنين، ثم التمشيط من الأمام إلى الخلف. ثم قم بتمشيط الشعر من الأعلى إلى الأسفل، من أعلى الشعر إلى مؤخرة الرأس، وكذلك من الأعلى والجوانب بالترتيب، كل ذلك من الأعلى إلى الأسفل.
ترتيب غسل الشعر
1. اختاري الشامبو
من الأفضل استخدام مكونات خفيفة وبسيطة. غسل شعرك يهدف بشكل أساسي إلى إزالة الأوساخ والنفايات الأيضية من فروة الرأس. عندما تكون فروة الرأس صحية، يمكن أن تستمر خلايا بصيلات الشعر في النمو، لذا فإن أي مادة ذات خصائص مطهرة ستفي بالغرض، لكن الشامبو الطبيعي والبسيط أفضل.
إذا كان لديك فروة رأس دهنية، يمكنك اختيار شامبو للتحكم في الزيت. إذا لم تغسلي شعرك لفترة طويلة ولكن فروة رأسك لامعة، أو شعرك مسطح، أو حتى متكتل، مما يعني أنك تنتمي إلى مجموعة البشرة التي تنتج زيتًا قويًا نسبيًا، يمكنك اختيار شامبو يتحكم في الزيت. في البيئات الحارة أو المتعرقة، يمكنك أيضًا زيادة عدد مرات غسل الشعر بالشامبو إذا لزم الأمر. ومع ذلك، إذا كان لديك فروة رأس حساسة، عليك استشارة الطبيب لاختيار الشامبو المناسب.
2. ترتيب غسل الشعر
الأشخاص الذين يعانون من مشكلة تساقط الشعر أو ترقق الشعر سيجدون في الغالب أن الجبهة أو أعلى الرأس بها القليل من الشعر وتكون عرضة لتساقط الشعر، لذلك عند تنظيف هذه المناطق يجب عليك الانتباه أكثر. تجنب استخدام الكثير من الشامبو، ولا تضع الزيت مباشرة على شعرك، أو اغسله كثيرًا لأنه غير مفيد للعناية بالشعر أو يساعد على نمو الشعر بسرعة.
قبل غسل شعرك، يمكنك استخدام مشط خشبي لتمشيط شعرك من الأعلى إلى الأسفل لمدة دقيقتين. ثم بللي فروة الرأس والشعر بالكامل بالماء الدافئ، ثم ضعي كمية كافية من الشامبو في راحة يدك وافركيها جيدًا لتكوين رغوة، واستخدمي أطراف أصابعك لفرك فروة الرأس بلطف لتنظيفها، وتدليك فروة الرأس في نفس الوقت. .مناسبة للاسترخاء . يذكرك Chen Xinhong بتنظيف الجوانب القريبة من الأذنين أولاً، ثم تنظيف فروة الرأس والجبهة بالكامل.
التجفيف المعتدل هو أفضل طريقة لتغذية شعرك
1. اختاري مجفف الشعر
فقط التجفيف اللطيف والتجفيف المعتدل يمكن أن يحقق أفضل النتائج في العناية بالشعر والعناية بالشعر. يمكن أن يؤدي تجفيف الشعر بدرجة حرارة واحدة أو التركيز على منطقة واحدة من الرأس إلى الإضرار بجودة الشعر، لذا اختاري موديلًا يمكن التحكم في درجة حرارته أو مجفف شعر مع وظيفة الهواء الساخن والبارد المتناوب لتقليل التأثير الضار للهواء الساخن المستمر. . بالإضافة إلى ذلك، اعتمادًا على سمك الشعر وكثافته، يجب أيضًا تعديل سرعة الرياح المستخدمة بشكل مناسب لتقليل وقت التجفيف وخطر تلف الشعر.
2. تسلسل تجفيف الشعر
استخدمي أولاً منشفة لامتصاص الرطوبة. بعد غسل شعرك، يمكنك وضع شعرك في منشفة والضغط على المنشفة لامتصاص الماء الزائد، ويذكرك تشين شين هونغ بعدم فرك شعرك لتقليل تلف الشعر. عند تجفيف شعرك، استخدمي الحرارة الدافئة وسرعة الهواء المنخفضة لتجفيف شعرك، بدءًا من الجذور. لفي شعرك للأمام لتكشفي عن خط شعرك في مؤخرة رأسك، ثم توقفي عن التجفيف حتى يجف نصفه. ثم حركي الشعر من اليسار إلى اليمين، كاشفاً منبت الشعر في الجانب الأيسر، ثم توقفي عن التجفيف حتى يجف نصفه، ثم استمري في التجفيف على الجانب الآخر.
بعد ذلك، مشطي شعرك بيد واحدة وجففيه بالمجفف من الجذور إلى الأطراف. جففي أطراف شعرك بالهواء البارد. ضعي مجفف الشعر على ارتفاع معين بعيدًا عن شعرك وقومي بهزه بلطف أثناء التجفيف. قم بنفخ الهواء البارد الجاف من الأعلى لتجفيف الأطراف المتبقية من شعرك. أخيرًا، استخدمي مشطًا لتمشيط شعرك بلطف، وبذلك تكونين قد انتهيت.
