يحلم الجميع بالسعادة ، لكنهم لا يفهمون دائمًا مدى قربهم من سعادتهم.
اختبر نفسك: كم من هذه العناصر يتردد صداها معك؟
1. أنت تبحث عن الخير في كل شيء.
هذه مهارة مهمة للغاية عندما تكون قادرًا على تحويل تركيزك من الأشياء السلبية إلى الأشياء الإيجابية. ولا يمكن للجميع التباهي بهذه المهارة. لكن من السهل تطويرها من خلال التأمل والممارسة.
2. أنت تفعل الخير
فقط الشخص السعيد لديه الموارد التي يمنحها للآخرين: الدفء والعناية والطاقة.
3. لديك حيوانات أليفة؟
أنت مسؤول عن حياة صغيرة تحبك من كل قلبها. وهذا أيضًا يميزك كشخص سعيد.
4. أنت تعرف كيف تكون ممتنا
إذا كنت تعرف كيف تشكر الحياة ، اليوم ، الناس ، الله. أنت تتحكم حقًا في سعادتك. عندما نعطي طاقة الامتنان ، نحصل في المقابل على المزيد من الدفء.
5. تبتسم كثيرا
يمكن أن يحدث هذا تلقائيًا وقد لا تلاحظه في بعض الأحيان. ولكن إذا كنت تبتسم غالبًا بدون سبب ، فإنها ترسل إشارات إلى الدماغ حول الرفاهية العاطفية.
6. كل عام تشعر بالسعادة
تظهر لك الحكمة والخبرة أن الحياة متعددة الأوجه ، لكنك ترى الكثير من الجمال فيها ، وفي كل عام تنفتح أكثر فأكثر.
7. تنام جيدا
النوم الصحي أو اتباع نظام ثابت هو مفتاح السعادة البشرية. أنت تعرف متى تذهب إلى الفراش وتشعر بإيقاع جسمك.
8. تحب الطبيعة
الطبيعة تشحنك وتمنحك الطاقة. غالبًا ما تكون بالخارج وتمشي كثيرًا.
9. نادرا ما تصاب بالزكام
الأشخاص الذين يعانون من مشاعر أكثر إيجابية هم أقل عرضة للإصابة بالمرض. إنها حقيقة. وأنت تعلم أن الأفكار السلبية والتوتر يمكن أن يضعف جسمك ، وهو ما لا تسمح به.
10. أنت في كثير من الأحيان تحتضن الأسرة أو الأطفال.
كما تمنح العناق طاقة دافئة. وأنت لا تخجل من معانقة أحبائك ، بل على العكس ، فأنت تفعل ذلك بانتظام.
السعادة في داخلنا ولا تعتمد على الآخرين. وإذا استجابت لك نقطة واحدة على الأقل ، فيمكنك تطوير نقاط أخرى بأمان.
