قد تعتقد أنك ستعرف إذا كنت غير سعيد.
بعد كل شيء، هل تشعر بذلك بشكل صحيح؟
حسنا، ليس دائما. العواطف معقدة.
لا نريد دائمًا مواجهة الحقيقة. في بعض الأحيان نعيش مع عدم الرضا لفترة طويلة، حتى نشعر بأن الأمر طبيعي.
فكيف تعرف إذا كانت علاقتك تجعلك غير سعيد؟
فيما يلي بعض العلامات التحذيرية.
1) كثيرًا ما تتساءل عما إذا كنت ستكون أفضل حالًا مع شخص آخر
صحيح أن العشب يبدو أكثر خضرة على الجانب الآخر.
لذلك قد ينتهي بنا الأمر من حين لآخر إلى إلقاء نظرة حولنا والتساؤل عما إذا كنا سنكون أفضل حالًا في ظروف مختلفة.
ولكن إذا كانت هذه الفكرة تتبادر إلى ذهنك كثيرًا، فاسأل نفسك عن السبب.
لقد حدث ذلك لي في أول علاقة طويلة الأمد لي.
لم أشعر بالتعاسة بشكل خاص. لكنني كنت أفكر كثيرًا في نفسي:
“هل يمكنني أن أفعل ما هو أفضل؟”
قد يبدو ذلك قاسياً. ولكن لم يكن المقصود منه أن يكون حكمًا سلبيًا على صديقي في ذلك الوقت.
أقصد بكلمة “أفضل” هل سأكون أكثر توافقًا مع شخص آخر وهل يمكن أن تكون مشاعري أقوى؟
الحقيقة هي أن هذا أظهر أن لدي شكوك. ليست عرضية، بل ثابتة.
وبعد فوات الأوان، اكتشفت أن إجابتي كانت نعم، سأكون أفضل حالًا مع شخص آخر.
لأنه في العلاقات التي تلت ذلك، لم أسأل نفسي هذا مطلقًا. كنت أكثر اقتناعًا بأننا مباراة جيدة وأكثر استثمارًا في شراكتنا.
2) لا تشعر أنك تستطيع التحدث معهم بصراحة وصراحة
هل تجلس على الأشياء من أجل حياة سهلة؟
قد تكون هناك أسرار تحتفظ بها لأنك تعلم أنهم لن يفهموها.
يبدو من الأسهل إبقاء فمك مغلقًا بدلاً من قول شيء لن يؤدي إلا إلى جدال.
قد يعني هذا أن الشكاوى والقضايا المتعلقة بالعلاقة يتم تجاهلها بدلاً من التعامل معها.
ولكنها أيضًا علامة على الإنكار.
التواصل هو حقا شريان الحياة للعلاقة.
لا ينبغي أن تشعر وكأنك تمشي دائمًا على قشر البيض. هذه طريقة مرهقة للعيش.
إذا كنت لا تستطيع التعبير عن نفسك، أو تشعر بأنك مسموع، أو تتحدث دون خوف من التداعيات، فقد تشعر أن شريكك لا يفهمك حقًا.
3) لا تشعر أنك مفهوم
إذا لم يفهمك شريكك، فمن المحتمل أنك تشعر بالوحدة الشديدة. لأن الوحدة لا تتعلق بالوحدة، بل تتعلق بالشعور بالانفصال عن الأشخاص من حولك.
لهذا السبب يمكنك قضاء بعض الوقت مع شخص ما 24-7 وما زلت تشعر بالوحدة.
إذا كنت لا تشعر أن نصفك الآخر يفهمك، فقد يكون ذلك منعزلًا بشكل لا يصدق.
ربما تشعر وكأنك على أطوال موجية مختلفة تمامًا. إنهم يكافحون من أجل رؤية وجهة نظرك. لديك أذواق مختلفة تمامًا وتواجه العالم.
في النهاية، على الرغم من المشاعر التي تكنها لهم، فأنت تعلم أنكما مختلفان تمامًا.
في بعض الأحيان يمكن لاختلافاتنا أن تكمل بعضها البعض. ولكن ليس عندما يؤدي ذلك إلى تعريض قيمنا للخطر.
لكي نتواصل بعمق، نحتاج أن نشعر بالفهم.
4) لا يمكنك أن تكون نفسك الحقيقية
من الشائع جدًا، خاصة في المراحل الأولى من الرومانسية الناشئة، أن تضفي بعض الأجواء والنعم.
نريد أن نثير إعجاب الآخرين، لذلك نظهر عمدًا كأفضل ما لدينا والذين يتوقون إلى الإرضاء.
لكن في نهاية المطاف، عندما نسترخي في الأشياء، فإننا نكشف المزيد عن هويتنا الحقيقية – المراوغات وكل شيء.
لا يوجد أحد مثالي، ولا ينبغي لنا أن نشعر بأننا يجب أن نكون ضمن علاقتنا.
إذا كان الأمر سينجح، يجب أن نشعر بأننا مقبولون كما نحن حقًا.
هذا يعني أن شريكك يجب أن يحبك نيابة عنك.
إذا كنت تشعر دائمًا أنك مختبئ، فهل أنت سعيد حقًا؟
5) علاقتك لا تشعر بالأمان أو الأمان
لنبدأ بالتحذير:
هناك فرق كبير بين العلاقة التي تجعلك تشعر بعدم الأمان وبين إظهار مخاوفك الحالية في علاقتك.
من المهم أن نتحمل جميعًا ملكية عواطفنا.
إذا كانت لديك بعض مشكلات احترام الذات التي تحتاج إلى العمل على حلها، بغض النظر عما يفعله شريكك، فقد لا يكون ذلك كافيًا أبدًا ليجعلك تشعر بالأمان.
لكننا نتحدث عن سلوك شريكك الذي يسبب انعدام الأمان.
على سبيل المثال:
- كل خلاف بينكما يؤدي إلى التهديد بالانفصال
- سلوك غير لائق مثل الخيانة الزوجية أو مغازلة الآخرين أو محاولة إثارة الغيرة عمدًا
- يرفضون التحدث معك عن المستقبل أو مناقشة مشاعرهم تجاهك
6) تبقى لأنك خائف من المجهول
من الأفضل أن تعرف الشيطان، أليس كذلك؟
العالم مليء بالأزواج الذين يبقون معًا بسبب مزيج من الراحة والخوف.
أعتقد أننا جميعًا نختبر هذا الذعر بعد الانفصال الذي يخبرنا كذبًا أننا لن نجد الحب مرة أخرى أبدًا.
يمكن أن تكون فكرة مخيفة.
ماذا لو لم أقابل شخصًا آخر أبدًا؟
ماذا لو لم أدرك ما لدي حتى يختفي؟
عقلية الخوف هذه يمكن أن تبقينا محاصرين في علاقات غير سعيدة. ليس من باب الحب، ولكن من باب القلق من أن يكون هذا جيدًا قدر الإمكان.
لهذا السبب من الجيد دائمًا التحقق من دوافعنا والسؤال عن المشاعر التي تدفع قراراتنا.
7) تشعر بعدم التقدير
كلما طالت فترة وجودك مع شخص ما، كلما كان عليك أن تكون يقظًا تجاه هذا الشخص. لأنه مع الألفة غالبا ما يأتي الرضا عن النفس.
إن الشعور بعدم التقدير في علاقتك أمر خبيث ويمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل.
نحن جميعا نريد أن نشعر بأننا نقدر. وهذا يعني أن يكون لديك شريك:
- يقدم لك الثناء والإطراء لإظهار أنه يرى أفضل صفاتك
- يظهر الامتنان عندما تفعل الأشياء لهم
- يقدم المودة لتجعلك تشعر بالحب
- يستمع إليك
- يحتفل بانتصاراتك
- يعطيك الأولوية
- يحافظون على كلمتهم ووعودهم لك
إذا شعرت بالرفض أو التجاهل في شراكتك، فقد تشعر بالاستياء.
عندما تلقي نظرة صادقة على شراكتك، تشعر أن الأمور غير متوازنة. أنت تقوم بالكثير من العمل الجسدي أو العاطفي.
8) شريكك سلبي بلا توقف
لدينا جميعا أيام سيئة. جزء من كونك في علاقة هو دعم بعضكما البعض خلال تلك الأوقات.
ولكن إذا كان لدى شريكك نظرة سلبية للحياة، فمن المؤكد أن ذلك سيؤثر عليك.
يمكن أن يكون التشاؤم بمثابة طاقة ثقيلة.
عندما يكونون في إحدى حالاتهم المزاجية، فإن ذلك يلقي بسحابة داكنة على كل شيء في حياتك أيضًا.
تشعر بالاستنزاف والاستنزاف من شكواهم. لقد بدأت مقولة صهيلهم تنزعج منك وتشعر بالإحباط بسبب ذلك.
توقف واسأل نفسك:
هل يحدد مزاج شريكك مدى نجاح يومك؟
9) تقضي وقتًا أفضل عندما لا يكونون موجودين
لم تعد تقضي الكثير من الوقت معًا، وإذا كنت صادقًا، فأنت تحب الأمر بهذه الطريقة نوعًا ما.
نعم، الوقت المنفصل هو أمر صحي في العلاقة.
وهذا يعني متابعة اهتماماتك الخاصة وتكوين أصدقائك والاستمتاع بالأنشطة الفردية.
هذه الأشياء ليست فقط علامة إيجابية على الاستقلال ، بل يمكن أن تمنحك المزيد من الأشياء للحديث عنها عندما تكونان معًا.
لكن إذا لاحظت أن كل المتعة تحدث عندما لا يكونون موجودين، فلديك مشكلة.
هل مازلتم تستمتعون معًا؟ هل هناك أشياء تستمتعون بفعلها مع بعضكم البعض؟
أم أنهم يشعرون وكأنهم جزء من الأثاث؟ ربما تشعر بالملل أكثر مما تدرك.
10) أنت تشعر بالملل حقًا
بمجرد انتهاء التشويق الأولي في مرحلة شهر العسل، ندخل في مرحلة أكثر استقرارًا في علاقتنا.
لا يكون هذا دائمًا مليئًا بالعاطفة أو يتميز بمثل هذه المشاعر المتطرفة.
ماذا يمكنني أن أقول، للهرمونات تأثير قوي علينا، لكنها تتلاشى في النهاية.
لذلك من الطبيعي أن ندخل في مرحلة أكثر استقرارًا والتزامًا، ولكنها لا تتمتع بنفس القوة.
لكن يجب أن تتمتع علاقتك بأوقات من الفرح والمرح والضحك والعفوية.
لا يزال يتعين عليكما تكوين الذكريات معًا بشكل نشط، وقضاء وقت ممتع مع بعضكما البعض، والاستمتاع بوقتكما.
وبطبيعة الحال، هذه الأوقات لا تحدث بطريقة سحرية من تلقاء نفسها. يحتاج كلاكما إلى وضع العمل في علاقتكما.
إذا كنت تقوم بهذا العمل بالفعل، ولكنك لا تزال تشعر بالملل الشديد وعدم الإلهام، فقد لا يكون شريكك مناسبًا لك.
الأمر كله يتعلق بالحصول على توقعات عادلة في العلاقة
هنا الحاجة:
كما أوضحنا للتو، فإن العلاقات تتطلب جهدًا . إنهم بحاجة إلى الطاقة والوقت والجهد للبقاء على قيد الحياة.
كما أنها ليست صيحة متواصلة، فهي دائمًا تنحسر وتتدفق. في بعض الأيام، لا بد أن تشعر ببعض الإحباط.
لا يمكننا أن نتوقع من العلاقة أن تبقينا مستمتعين باستمرار. كما أن شريكنا ليس هناك “ليجعلنا سعداء”.
الكثير منا لديه توقعات غير واقعية لما يجب أن يفعله الحب. لذلك ينتهي بنا الأمر بتمرير جزء من سعادتنا إلى شخص آخر. ولكن للأسف، الكليشيهات صحيحة – السعادة هي وظيفة داخلية.
ولكن هذا لا يعني أن جودة علاقتك ليست ذات أهمية فيما إذا كنت تشعر بالسعادة أم لا. لأن الكثير من الناس يبقون في شراكات غير سعيدة عندما يستحقون الأفضل.
قد لا تكون الرومانسية الحقيقية مجرد قصة خيالية، ولكن يجب عليك بالتأكيد أن تتوقع أنها تلبي احتياجات ورغبات معينة.
إذا لم يتم استيفاء هذه الأمور، وتعرفت على عدد كبير جدًا من العلامات المدرجة في قائمتنا، فقد حان الوقت للتحدث مع شريكك .
