هذه العادات التي تبدو بريئة تسرق جمالك يومًا بعد يوم. حان الوقت لتوديعهم أخيرًا!
في بعض الأحيان لا تدرك النساء أن بعض الأشياء غير الواضحة تمامًا يمكن أن تضر بمظهرهن بشكل خطير. جنبًا إلى جنب مع أحد الخبراء ، اكتشفنا ما يسلبنا الشباب والجمال كل يوم. من خلال التخلص من هذه الأشياء البسيطة من حياتك ، ستبدأ في الظهور بمظهر أجمل أمام عينيك!
القضاء التام على الدهون
هذا التقييد موصى به في أي نظام غذائي تقريبًا. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى التحذير هنا: نقص هذا المكون المهم يضر الجسم كله والجلد على وجه الخصوص. تثير القائمة الخالية من الدهون تشكيل التجاعيد المتسارع. توجد الدهون المفيدة والضرورية في المكسرات والزبدة والسمك الأحمر والقشدة الحامضة.
عادة الشرب بالقشة
الاستخدام المنتظم للسائل بهذه الطريقة محفوف بتكوين التجاعيد حول الفم. تمسك المصاصة ، وتحفظ شفتيك ، وتتشكل التجاعيد على الجلد. يتم توفير تأثير مماثل بواسطة سيجارة في الأسنان.
الموقف الخاطئ للنوم
أحيانًا تنام حتى يدفن وجهك في الوسادة. وهذا يؤدي إلى ظهور تجاعيد مبكرة على الخدين والذقن. للحفاظ على نضارة الجلد ، فإن أفضل وضعية للنوم هي الظهر.
موقف سيئ
يساهم الانحناء في حدوث التورم وظهور الطيات الأنفية الشفوية وتداخل الحاجبين وترهل الخدين. تؤدي الأكتاف المثبتة باستمرار إلى تكوين ذقن ثان.
الحماية من الأشعة فوق البنفسجية فقط في الإجازة
استخدام واقيات الشمس هو منع التصبغ والشيخوخة. ليس للأشعة فوق البنفسجية أفضل تأثير على محتوى حمض الهيالورونيك في الجلد. لذلك ، خلال النهار ، استخدم مرطبًا أو كريم أساس مع مرشحات للأشعة فوق البنفسجية. علاوة على ذلك ، يجب أن يتم ذلك حتى في الطقس الغائم ، حيث أن حوالي 80٪ من أشعة الشمس تمر عبر السحب.
عناية خاطئة بالبشرة
أنت تعلم جيدًا أنه من الضروري إزالة المكياج وتنظيف وجهك جيدًا قبل النوم. ومع ذلك ، فإن عدم شطف ماء ميسيلار بحد ذاته يعد خطأً فادحًا. يكسر المنتج الحاجز الدهني ، ويصبح الجلد أكثر عرضة للتهيج والالتهابات. كما أنه من الخطأ وضع كريم ليلي قبل النوم مباشرة. افعل ذلك قبل 30 دقيقة من النوم.
هواء جاف في غرفة النوم
في الخريف والشتاء ، تؤدي التدفئة إلى تجفيف الهواء كثيرًا ، مما يقلل من محتوى الرطوبة في الشعر والجلد. لا تنس تهوية الغرفة واستخدام أجهزة خاصة للترطيب. من المفيد أيضًا للصحة والجمال النوم في غرفة باردة.
قلة النوم
احصل على 7-8 ساعات من النوم يوميًا ، ولا شيء أقل من ذلك! خلاف ذلك ، لن يكون لدى الجسم وقت للتعافي ، مما سيكون له تأثير سيء على الرفاهية والمظهر. أثبتت العديد من الدراسات أنه مع قلة النوم ، يكون الناس أكثر عرضة للشكوى من انخفاض مرونة الجلد وبشرة باهتة.
لا توجد خطة لهذا اليوم
بسبب الإجهاد المزمن ، يتم تعطيل تجديد الخلايا ، مما يعني التآكل المبكر في الجسم. غالبًا ما يصبح عدم التنظيم هو السبب الرئيسي للتوتر العصبي ، وبالتالي فهو عدو جمالك.
عض الشفة
من العض على الشفاه ، تتشكل القروح ، والتي من السهل أن تصيبها. تبدو هذه الشفاه غير مهذبة وتتطلب علاجًا فوريًا.
النتوء الذاتي لحب الشباب
هذا طريق مباشر للأمراض الجلدية والجهازية. غالبًا ما تتشكل بقع أو ندبات أرجوانية مزرقة في موقع الالتهاب ، والتي من الواضح أنها لا تضيف جمالًا لنا.
وضع مسحوق على طبقة موجودة
يعد وضع البودرة في الصباح فكرة جيدة ، ومن الممكن أيضًا تحديث الطبقة خلال النهار مرة واحدة يوميًا. لكن لا تستخدمي البودرة باستمرار لإزالة لمعان البشرة. هذا يسد المسام ويسبب الرؤوس السوداء.
لمس الوجه
لا يخفى على أحد أن العديد من البكتيريا والميكروبات تبقى على اليدين ، ودخولها إلى الجسم يمكن أن يقوض الصحة.
نشر علماء من جامعة لايبزيغ في ألمانيا دراسة كاملة أظهرت أن الأشخاص في المتوسط يلمسون وجوههم من 16 إلى 25 مرة كل ساعة ، ويقومون بذلك بشكل لا إرادي تمامًا. لذلك ، إذا كنت تريد أن تكون جميلًا ، فتعلم التحكم في حركاتك.
