يبحث الناس دائمًا عن الأشياء الكبيرة: الصورة الكبيرة ، والحلم الكبير ، والحياة الكبيرة.
يجعل من السهل تفويت الأشياء الصغيرة اليومية.
في الواقع ، الأشياء الصغيرة هي التي تحدث فرقًا كبيرًا في حياتنا. لذا ، أطالبكم بتحسين الأشياء الصغيرة ، وإليك كيفية القيام بذلك:
1. إلغاء الاشتراك من رسائل البريد الإلكتروني التي لا تتذكر الاشتراك فيها.
2. كن على علم بما تضعه في جسمك.
3. توقف عن شم الزهور.
4. نقدر الأشياء الصغيرة أكثر.
5. عندما يتحدث إليك شخص ما ، استمع بفاعلية من خلال الانخراط في المحادثة وترك هاتفك.
6. عدم متابعة أو إلغاء صداقة الجميع وكل ما يجعلك تشعر بالذنب أو السوء.
7. اقرأ شيئًا واحدًا تستمتع به كل يوم.
8. ابتسم للغرباء.
9. اعمل على إحداث تأثير إيجابي على شخص واحد يوميًا.
10. جرب شكلاً جديدًا من التمارين.
11. اكتب رسالة شكر أو بطاقة مكتوبة بخط اليد ، لمجرد ذلك.
12. احتفظ بدفتر يوميات لكل الأشياء الجيدة التي حدثت لك هذا العام لتفكر فيها في المستقبل عندما تحتاج إلى انتقاء.
13. تطوع أو تبرع.
14. شرب الكثير من الماء.
15. اغسلي وجهك كل ليلة.
16. افعل شيئًا كنت تفكر فيه منذ فترة.
17. قم بعمل قائمة بكل ما تريد إنجازه لهذا الأسبوع. إذا إفعلها.
18. التسوق في المتاجر المحلية وأسواق المزارعين.
19. لا تغسلي شعرك كثيرا.
20. تعلم مهارة جديدة أو اكتساب هواية جديدة.
21. نظف خزانتك وتخلص من أي شيء تشعر أنه يثقل كاهلك.
22. خذ بعض الوقت من يومك للقيام بشيء تستمتع به ، مثل القراءة ، والتأمل ، والطهي ، وحتى القيلولة.
23. عمل لوحة رؤية .
24. تناول وجبة الإفطار في السرير في عطلة نهاية الأسبوع.
25. قضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق ووقت أقل على iPhone الخاص بك.
26. اتصل (وليس رسالة نصية) بشخص لم تتحدث معه منذ فترة.
27. احذف جميع جهات الاتصال من هاتفك التي لم تتحدث إليها منذ سنوات.
28. أشكر الناس أكثر.
29. استخدم مخطط / تقويم لتنظيم كل هراء في عقلك.
30. تواصل مع الناس عندما تكون غير راضٍ عن شيء ما. لا يستطيع الناس قراءة العقول.
31. الذهاب للمشي أو الجري.
32. ساعد صديقك دون أن يطلب منك ذلك.
33. استيقظ باكرا وشاهد شروق الشمس.
34. كن متواضعا.
35. اعتني ببشرتك.
36. لا تقسو على نفسك.
37. شراء الخضار والفواكه الطازجة بدلا من المجمدة.
38. اعترف بالعمل الذي يقوم به الآخرون بدلاً من الشكوى مما لا يفعلونه.
39. حاول أن ترى الخير في الآخرين.
40. استمع إلى وجهات نظر الآخرين قبل استبعاد أفكارهم.
41. اسأل الناس كيف تسير أيامهم.
42. تعلم شيئًا جديدًا عن الأشخاص الموجودين حولك كل يوم.
43. اختيار يوم لتبدو جميلة من دون سبب ، لمجرد.
44. تعلم شيئا جديدا كل يوم.
الأشياء الكبيرة مهمة ، لكن الأشياء الصغيرة هي أشياء يومية غالبًا ما نغفل عنها.
إن إجراء تغييرات صغيرة ، بدوره ، سيجعلك تدرك أن الأشياء الصغيرة تتراكم لتحدث فرقًا كبيرًا.
يمكن أن يساعدك تحسين القليل من هذه الأشياء على عيش حياة أكثر إيجابية وسعيدة .
