ومع اقترابنا من نهاية العام. هل تم إدراج عبارة ” اذهب إلى صالة الألعاب الرياضية كثيرًا ” في قائمة قراراتك لعام 2023؟ كيف كان ذلك بالنسبة لك؟ إذا كنت مثل الكثيرين منا، فربما كان هناك المزيد من المماطلة في جلسات الصالة الرياضية مقارنة بالتدريبات الفعلية. يمكنني بالتأكيد أن أتعلق بهذا النضال. ولكن، لإعادة إشعال دوافعنا (ونأمل تحويلها إلى عمل)، دعونا نستلهم من الأيدولز الإناث اللاتي يجسدن أهداف اللياقة البدنية. إن أجسامهم المتناغمة هي شهادة على تفانيهم وتذكير بأنهم بالتأكيد لم يفوتوا أي أيام في صالة الألعاب الرياضية! دعونا نستخدم التزامهم كمحفز لبدء رحلات اللياقة البدنية الخاصة بنا.
1 جيهيو توايس
فرقة TWICE معروفة دائمًا بأجسامها الملائمة والمعجبون يشعرون بالجنون تجاههم. ومع ذلك، هناك عضوة مميزة كانت جيهيو. لقد انتشرت بسرعة بعد إصدار أول ظهور لها منفردًا، واستعرضت مهاراتها في صالة الألعاب الرياضية على قناة كيم جونغ كوك على اليوتيوب.
2 كيم سيجونج
قد تبدو وكأنها نجمة بوب جميلة، لكن هذه الآيدول والممثلة قامت ببناء بعض العضلات الجادة! لقد فاجأت عضلاتها ذات الرأسين، التي تم صقلها خلال سنوات من تسلق الجبال، المشجعين بمظهرها الفيروسي.
3 سوهي أليس
فاجأت Sohee من ALICE المعجبين بلياقة بدنية أكثر قوة بشكل ملحوظ، وهو تغيير عن إطارها السابق والأخف خلال أول ظهور للفرقة. تقوم أحيانًا بمشاركة مدونات الفيديو الخاصة بالتمارين الرياضية مع المعجبين على قنوات التواصل الاجتماعي الخاصة بها.
4 كازوها لي سيرافيم
LE SSERAFIM ليس مضادًا للهشاشة بالفعل! كل عضو معروف بلياقته البدنية العضلية، وقد حصل على لقب “ABS SSERAFIM”. ومع ذلك، كازوها، على وجه الخصوص، لفت انتباه المعجبين من خلال المزيد والمزيد من التمزق في كل عودة.
5 سولار مامامو
دائمًا ما تثير هذه الملكة القوية حماس المعجبين عندما تتباهى بعضلاتها، وهي تشارك بانتظام نصائح حول الحفاظ على لياقتها البدنية على قناتها على YouTube. ربما يمكن أن تكون نصائحها روتين تمرينك في عام 2024!
6 هاندونغ دريم كاتشر
تشتهر هاندونغ بصوتها الأثيري وحركات رقصها الرشيقة، وتفاجئ المعجبين بقوتها الخفية، وعضلاتها المتناغمة التي لا تبدو في غير مكانها على رياضي محترف.
7 ليا اتزي
من بين جميع أعضاء ITZY ، لاحظ المعجبون التغيير الجسدي الذي طرأ على ليا بين أعضاء ITZY . ومع ذلك، تؤكد ريوجين أن تركيزهم على اللياقة البدنية لا يتعلق بالجماليات، بل يتعلق بزيادة قوة أدائهم.
8 سياروم فروميس_9
خلال حفل Fromis_9’s LOVE FROM، تفاجأ المعجبون عندما كشف قميص Saerom القصير عن بطنها المتناسق بشكل لافت للنظر. مع عضوين آخرين، ظهرت سابقًا على قناة كيم جونغ كوك، حيث قدم نصائح للتمرين، ويبدو أنها أتت بثمارها بالتأكيد!
