مشاكل. يبدو أنهم يطفو على السطح في كل مكان. فقط افتح هاتفك، أو تحدث مع صديق، أو قم بتشغيل الأخبار، ولن تجد نقصًا فيها.
لا أعرف عنك، لكني أشعر أن مشاكلنا تستمر في التزايد .
إذن ماذا عن مشاكلك؟ الجواب قد يفاجئك.
إليك طريقة بسيطة للتخلص من جميع مشاكلك (تقريبًا):
1. قم بتغيير وجهة نظرك حول مصدر مشاكلك.
رد فعلك على موقف معين يسبب ما تسميه غالبًا “مشاكل” في حياتك.
إذا لم يكن لهذا صدى على الفور، فإليك طريقة أخرى للنظر إليه.
نعتقد أن معظم مشاكلنا أو مشاكلنا في الحياة تنبع من شيء خارج أنفسنا. الكثير من هذا يمكن أن يبدو خارج نطاق سيطرتنا . ومع ذلك، ما يمكننا التحكم فيه هو رد فعلنا تجاه هذا التحفيز.
إذا كنت تريد اختبارًا جيدًا، فلاحظ كيفية رد فعلك في المرة القادمة التي يحدث فيها خطأ ما في حياتك.
2. لا يتعلق تغيير وجهات النظر بالهجوم أو الدفاع أو إلقاء اللوم أو التبرير.
هل أنت قادر على البقاء واعيًا وفي اللحظة دون السماح لاندفاع العواطف بالتحكم في ردود أفعالك ؟
ومن المسلم به أن هذا مجال الفرص بالنسبة لي، مثل الكثير منا.
ومع ذلك، إذا كان بإمكانك اختيار الرد بشكل مختلف على نفس الموقف، فغالبًا ما تكون النتيجة مختلفة تمامًا. أو الأفضل من ذلك، أن تقرر أولاً ما إذا كنت بحاجة إلى الرد على الإطلاق.
3. إن تغيير وجهات النظر لحل المشكلات يتعلق بالاختيار.
إنه خيار بسيط ولكنه ليس بالضرورة سهلاً.
يمكنك اختيار عدم خلق المزيد من المشاكل لنفسك. بالنسبة للبعض منكم، قد يبدو ذلك مهمة مستحيلة.
إذا كنت مثلي، فإن ردي الفوري هو: “بالطبع، لا أريد أن أخلق مشاكل لنفسي!”
إحدى أفضل الطرق التي وجدتها لخلق عدد أقل من المشاكل هي فهم مصدر “مشاكلي”.
لقد تم تدريب معظم الناس منذ سن مبكرة على أن يكون لديهم رد فعل عاطفي سلبي تلقائي عندما لا تسير الأمور كما يتوقعون.
ومع ذلك، إذا كنت قد تعلمت شيئًا من الحياة، فهو توقع ما هو غير متوقع.
4. تغيير وجهات النظر عندما تنشأ المشاكل حتماً.
قم بتحويل تركيزك إلى الداخل، في البداية، بدلاً من النهج المعتاد الذي يركز على الخارج أولاً. كن مهتمًا بما يحدث بداخلك بقدر اهتمامك بما يحدث في الخارج.
وبدون السلام الداخلي، لا يمكن تحقيق السلام الخارجي. مع السلام الداخلي ، السلام الخارجي ليس ممكنًا فحسب، بل إنه أمر لا مفر منه. كما في الداخل، كذلك في الخارج.
إليكم تحول أخير في منظور المشكلات، والذي تعلمته خلال رحلتي مع الأدوية النباتية ؛ في نهاية المطاف، لا يتعلق الأمر بحل المشاكل.
يتعلق الأمر بإدراك أنه لا توجد مشاكل. المواقف فقط.
المواقف التي إما تحتاج إلى التعامل معها أو تركها بمفردها وقبولها حتى يمكن تغييرها أو تغييرها من تلقاء نفسها.
انظر إلى ما قد صنفته سابقًا على أنه “مشكلة” ببساطة باعتباره وهمًا خلقته واخترت تصديقه.
إن الشيء العظيم في الأوهام هو أن الاعتراف بالوهم ينهيه أيضًا . إن بقاءها يعتمد على الخلط بينها وبين الواقع.
عندما ترى هذه الأوهام التي صنعتها ذاتيًا على حقيقتها، فإنك تنفتح لتسمح للطبيعة الحقيقية للواقع بالظهور.
