يعد بناء العلاقة الحميمة العاطفية والجسدية جانبًا أساسيًا في جميع العلاقات الرومانسية والزواج الصحي. تعتمد العلاقة الحميمة على المعرفة العميقة لبعضنا البعض، والتي تأتي عادةً من قضاء الكثير من الوقت معًا.
ولهذا السبب فإن تعلم كيفية أن تكون حميميًا في علاقة بعيدة المدى يأتي معه تحديات خاصة به.
بدون قضاء الوقت معًا بشكل منتظم، فإنك تفوت التفاصيل الصغيرة التي تساعد في تحديد شريكك، والعكس صحيح.
قد لا تعرف ما هي محطة الراديو التي يستمع إليها في السيارة، أو إذا كان قد قام بتغيير روتينه الصباحي. قد لا تسمع عن تلك الصديقة الجديدة في العمل أو عن برنامجها التلفزيوني الجديد المفضل.
وعلى الرغم من أن هذه التفاصيل قد تبدو غير مهمة، فإن معرفتها بلا شك يجعلك تشعر بأنك أقرب إلى شريكك ويساعد في بناء وتعميق الاتصال الحميم بينكما.
وبالمثل، فإن الراحة والألفة والروابط الكيميائية التي تحصل عليها من القرب الجسدي من بعضكما البعض – سواء عند الإمساك بالأيدي أو التقبيل أو مشاركة التجارب الحميمة – أمر في غاية الأهمية.
يتمتع الأزواج الذين يقيمون لمسافات طويلة بوقت محدود معًا، مما يحد من وقتهم لتطوير علاقة جسدية حميمة.
بعض الأزواج الذين يعيشون لمسافات طويلة قادرون على إجراء محادثات متكررة وطويلة، مما يساعد على التغلب على بعض هذه التحديات. في الواقع، يتعرف بعض هؤلاء الأزواج على بعضهم البعض جيدًا بمساعدة المكالمات الهاتفية الطويلة في وقت متأخر من الليل ومحادثات Skype أو FaceTime.
ومع ذلك، بدون قضاء الوقت معًا وجهًا لوجه، يمكن أن تتأثر العلاقة الحميمة.
ولجعل الأمر أقل صعوبة، إليك بعض النصائح حول كيفية التمتع بالحميمية في علاقة بعيدة المدى.
فيما يلي 10 طرق لتكون حميمًا للغاية في علاقة بعيدة المدى:
1. زيارة بعضكم البعض في المنزل
رؤية بعضنا البعض أمر أساسي، لذا فإن الزيارات المنتظمة ضرورية. ولكن تأكدوا من البقاء في منازل بعضكم البعض بدلاً من مجرد قضاء إجازة نهاية الأسبوع معًا.
الإجازات رائعة، لكنها لا تعطينا أي فكرة عن الحياة اليومية لشريكنا.
كما ذكرت سابقًا، تتطور العلاقة الحميمة من الشعور العميق بالألفة مع شريك حياتك، وهذه الألفة تبدأ في المنزل.
2. كن مُبالغًا في المشاركة
إن أهم شيء يمكنك القيام به لبناء العلاقة الحميمة أثناء تواجدك بعيدًا هو التحدث.
تحدث عن يومك واسأل عن يوم شريكك. تحدث عن التفاصيل، مهما كانت غير مهمة في نظرك.
3. دردشة فيديو يوميا
حتى أولئك الذين لديهم جداول زمنية مزدحمة يمكنهم تخصيص وقت لإجراء محادثة فيديو سريعة كل يوم.
إن القدرة على رؤية بعضكما البعض يوميًا، حتى لمدة خمس دقائق، تقطع شوطًا طويلًا نحو تطوير العلاقة الحميمة. تعمل الروابط المرئية المتسقة على بناء الألفة والثقة في معرفة بعضنا البعض.
4. إرسال الصور في كثير من الأحيان
يعد التقاط الصور طوال يومك وإرسالها على الفور طريقة سريعة وسهلة لمشاركة تجاربك اليومية.
كما أنه يزيد من شفافية حياتك اليومية، وهو عامل أساسي في الحفاظ على الثقة.
5. كن دائمًا على استعداد للتعلم
بغض النظر عن مدى محاولتك بناء العلاقة الحميمة، فإن العيش منفصلاً يعني أنه من المحتمل أن تكون هناك أشياء لا تعرفها عن شريكك.
سواء كانت البيرة الجديدة المفضلة لديه أو أحدث أعمالها الدرامية، فغالبًا ما يكون هناك شيء لم تسمع عنه بعد. تعرف على هذا، وحاول ألا تدعه يتغلب على مقدار ما تعرفه.
ابذل قصارى جهدك ألا تغار من الأشخاص الموجودين في حياة شريكك اليومية — الأشخاص الذين قد يعرفون المزيد حول التفاصيل.
6. احترم أهمية بذل الجهد
غالبًا ما تتطلب العلاقات بعيدة المدى المزيد من الجهد من كل شريك للحفاظ على صحة العلاقة. سيتعين عليكما تخصيص الوقت لبعضكما البعض عندما تكونا مشغولين، والتحدث عندما لا ترغبان في التحدث، وقضاء الوقت والمال في السفر.
إن إدراك ذلك واحترام أهميته سيجعل العلاقة أكثر صحة وحميمية.
7. حدد هدفًا حميميًا لكل زيارة
لتحقيق أقصى استفادة من الوقت الذي تقضيانه معًا، خذ وقتًا للتخطيط لـ “هدف العلاقة الحميمة”؛ لكل زيارة.
قد يكون كل ما يتعلق بعطلة نهاية الأسبوع هو البقاء في السرير لتطوير العلاقة الحميمة الجسدية. قد يكون الأمر الآخر يتعلق بإظهار تفاصيل روتينك اليومي لشريكك. قد تكون الزيارة القادمة حول مقابلة الأصدقاء المحليين.
عندما تصمم زياراتك بقصد زيادة الحميمية، فمن المرجح أن تشعرك الزيارات بقدر أكبر من الرضا وتقربك كثيرًا مما كانت عليه من قبل لولا ذلك.
8. تخيل
بدلًا من محاولة نسيان العلاقة الجسدية الحميمة التي لا يمكنك الاستمتاع بها أثناء وجودك بعيدًا، تخيل ذلك.
اسمح لعقلك بتأليف قصص يمكنك مشاركتها مع شريكك، وفكر في تمثيلها في المرة القادمة التي تقابل فيها.
9. ابدأ العد التنازلي
عندما تختار متابعة العلاقة عن بعد، حدد المدة التي ستتمكن من العيش بعيدًا عنها. تصور مستقبل العيش معًا، وقم بوضع خطة للوصول إلى ذلك.
اتخذ خطوات قابلة للقياس على طول الطريق والتزم بالخطة.
10. استمتع بوقتك الشخصي
بدلاً من التركيز على مدى رغبتك في مشاركة كل لحظة مع شريكك، قدر الوقت الشخصي الذي تقضيه بينما أنتما الاثنان منطقة؛ جزء. افعل الأشياء التي تجعلك سعيدًا وأخبر شريكك عنها. كلما كنت أكثر سعادة وأكثر راحة كشخص، كلما تمكنت من التواصل بشكل أفضل مع شريك حياتك، وأصبحت علاقتك أكثر حميمية.
