يحيط معظم عملي مع العملاء الذكور بمساعدتهم على تكوين علاقات أكثر إرضاءً مع زوجاتهم.
إذا كانوا عازبين ، فإن الكثير من سبب دخولهم إلى العلاج هو معرفة كيفية الدخول في علاقة مرضية ولماذا استعصى عليهم ذلك حتى الآن.
إن وجود علاقة سعيدة ومحبة هو جزء لا يتجزأ من السعادة واحترام الذات لدى غالبية الذكور ، وهو أمر تطوري بشكل واضح لأنه إذا لم تتمكن من جعل امرأة تحبك (على الأقل في ذلك المساء) ، فلا يمكنك المرور. على المواد الجينية الخاصة بك.
ولكن إذا لم تستطع التعاطف مع النساء ، ولم يكن لديك أي فكرة عما يفكرون فيه ، فمن غير المرجح أن تكون قادرًا على بدء علاقة وثيقة ومتصلة والحفاظ عليها.
كلما زاد التعاطف والتفهم في علاقتك ، زادت احتمالية أن يكون لديك توقعات لبعضكما البعض يمكن تلبيتها بالفعل.
ولكن ، على سبيل المثال ، إذا لم يكن لدى الرجل أي فكرة عن قلق زوجته بشأن جسدها بقدر ما هي ، فسيكون محيرًا بسبب عدم رغبتها في خلع قميصها أثناء ممارسة الجنس وسيأخذ هذا الأمر على محمل شخصي ، مما سيؤدي إلى الصراع.
إذا فهم ما كانت تفكر فيه ، فلن يكون مجاملًا فحسب ، بل لا يمكنه أبدًا أن يأخذ تحفظها على أن يعني أي شيء عن جاذبيته (يعتقد الرجال أنه إذا كانوا أكثر جنسية ، فسوف ينفجر القميص).
فيما يلي قائمة من تسعة أشياء تفكر فيها النساء فعليًا خلال معظم ساعات معظم الأيام ، بنسب متفاوتة بناءً على مستويات التوتر لديهن ، وما الذي يحدث أيضًا ، ومكانهن في دوراتهن الشهرية ، وما إلى ذلك.
فيما يلي 9 أشياء تفكر بها النساء حقًا طوال اليوم:
1. أجسادهم
تفكر النساء في وزنهن ، سواء كان مظهرهن كبيرًا في السن ، أو ما إذا كان شعرهن ينحف ، وما إذا كان صدرهن سيئًا بعد الرضاعة ، وما إذا كان عليهن شراء الحجم التالي من الملابس أو إذا كان هذا مجرد التخلي تمامًا ، ومتى وكيف ستعمل بعد ذلك ، والشعور بالذنب بسبب عدم التمرين ، وما إلى ذلك – حوالي 10 مرات في اليوم أو 100 مرة في الساعة بناءً على كل امرأة.
الصيغة = اضرب عدد المرات التي تعبر فيها زوجتك عن الأفكار السلبية عن جسدها والمرات في المليون لتحصل على عدد المرات التي تفكر فيها بالأفكار السلبية عن جسدها.
2. طعام أو شراب
عندما تكافح النساء على الإطلاق مع الطعام المعتدل أو تناول الكحول ، فإنهن يفكرن في هذا كل دقيقة إلى دقيقتين تقريبًا.
“ما الذي سآكله ، وكم عدد السعرات الحرارية فيه ، وإذا بدأت في تناول الطعام الآن ، فسأكون قادرًا على تجنب تناول الوجبات الخفيفة لاحقًا ، هل يمكنني الانتظار لتناول الطعام حتى فترة ما بعد الظهر حتى أتناول الطعام لساعات إجمالية أقل ، هل يجب أن أتناول كأس من النبيذ الآن أم أنه مبكر جدًا ، كم أستحق الحصول عليه منذ أن كان يومًا سيئًا ، هل لدي مشكلة مع الطعام / الكحول ، لن أفكر في ذلك ، أنا أفكر في ذلك ، هناك أدوية تساعد الناس على عدم تناول الكثير ؟؟؟؟؟؟ ”
العديد من النساء لديهن مستويات تحت الإكلينيكية من اضطرابات الأكل أو مشاكل تعاطي المخدرات ، وإذا سمعت زوجتك تقول أيًا مما سبق ، فمن المحتمل أن تكون من بينهن وتستهلكها الأفكار حول الاستهلاك.
3. الأطفال
على الرغم من قول الزوجات إنهن يفكرن في الأطفال على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع ، لا يبدو أن شركائهم الذكور يفهمون حقًا مدى حرفي هذا الأمر.
في رأيي وخبرتي ، هناك اختلاف بيولوجي هنا ، والذي قد ينبع من حقيقة أن النساء يفكرن في حملهن (أولاً ، على الأقل) على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع ، والذي يستمر بعد ذلك بعد ولادة الطفل.
تفكر النساء في أطفالهن كخلفية لكل ما يفعلونه. تتراوح الأفكار من الأفكار الأساسية “أحتاج إلى حزم وجبات الغداء” إلى مستوى أعلى “آمل أن يتعلم الأطفال أشياء إيجابية مني.”
أيضًا ، في بعض الأحيان ، تفكر النساء في الأطفال الذين يكبرون ويشعرون فقط بالبكاء وتصفح جميع صورهم عندما يكون الأطفال أطفالًا. زوجتك تفعل هذا أكثر مما تظن بحوالي 100 مرة.
4. الذنب
لسوء الحظ ، تكون معدلات الاكتئاب والقلق أعلى عند النساء ، وكلاهما غالبًا ما يتوافق مع معدلات عالية من الذنب.
ربما تشعر زوجتك بالذنب حيال شيء ما كل دقيقة.
عندما لا يكون لديها أي شيء عاجل ، فإنها تشعر بالذنب في المرة الأخيرة التي صرخت فيها في الأطفال أو تركتهم يشاهدون وقتًا طويلاً أمام الشاشة.
الشعور بالذنب تجاه الأطفال أمر كبير ويحدث حوالي 300 مرة في اليوم في يوم بطيء.
5. عائلتها
كثيرا ما تفكر النساء في عائلاتهن الأصلية.
حتى النساء المنفصلات عن آبائهن يفكرن بهن كل يوم على الأقل كتقدير متحفظ.
تفكر النساء كثيرًا في علاقاتهن مع أمهاتهن ، خاصة إذا كن متعارضات.
يفكرون في موعد زيارتهم التالية لعائلاتهم ، وما إذا كانوا بنات / أخوات صالحين ، ويقترب عيد ميلادهم. يفكرون عندما يرى أطفالهم أبناء عمومتهم في المرة القادمة. يتساءلون عما إذا كانوا يعبثون بأطفالهم بالطريقة نفسها التي يشعرون بها أن والديهم أفسدتهم.
6. في سن القانوني
سواء كانت زوجتك تحب عائلتك أو تكرهها ، في معظم الأزواج الذين أعمل معهم ، تفكر زوجتك فيهم حوالي 100 مرة أكثر مما تفكر فيه أنت.
إنها تفكر فيما إذا كنت غبيًا أنانيًا لأن والدتك دللتك ، سواء كانت والدتك تحبها ، ومتى ستراها بعد ذلك و / أو كيف تخرج من رؤيتهم ، وما إذا كانت أخواتك يحكمون عليها ، وما إلى ذلك.
أنت تسمع فقط حوالي 10٪ من الأشياء التي تفكر فيها زوجتك عن عائلتك. مخيف أليس كذلك؟
7. حياتها المهنية
إذا كانت زوجتك تعمل خارج المنزل ، فإنها تفكر كثيرًا في حياتها المهنية ومستقبلها.
إنها تفكر فيما إذا كان ذلك مرضيًا وما إذا كان يحدث فرقًا.
تفكر فيما يعتقده عملاؤها أو طلابها أو المرضى أو العملاء عنها. إنها قلقة بشأن ما يعتقده زملاؤها في العمل عنها.
خاصة إذا كانت شخصًا قلقًا ، فإنها تفكر فيما إذا كانت تقوم بعمل جيد أو إذا كان الناس يعتقدون أنها سيئة.
8. الأصدقاء
تفكر النساء كثيرًا في أصدقائهن. إنهم يولون أهمية كبيرة للبقاء على اتصال مع الأصدقاء ، وتذكر أحداث الحياة ، والسؤال عن حالة أطفال أصدقائهم ، والتخطيط للمكالمات أو اللقاءات.
تستمد النساء قدرًا كبيرًا من احترام الذات من اعتبارهن صديقات حميمات ، ويحصلن على الكثير من الراحة من مشاركة مشاعرهن مع أصدقائهن.
لا يفكر الرجال في زواج أصدقائهم أو الأطفال في كثير من الأحيان ، لكن النساء يفكرن في هذا الأمر طوال الوقت. كما أنهم يقارنون أزواجهم ، ومهنهم ، وأطفالهم ، ومظهرهم ومنازلهم بأزواجهم ، في السراء والضراء.
9. أنت مع التصفيات
من المحتمل ألا تفكر زوجتك فيك كثيرًا خلال يومها.
إذا كانت سعيدة معك ، فقد ترسل لك شيئًا مضحكًا أو لطيفًا خلال اليوم. إذا سمعت خلال النهار عن زوج أسوأ منك بطريقة ما ، فقد تشعر بالسعادة وتعتقد أنك بخير. لكن هذا يتعلق بمدى ذلك.
ومع ذلك ، إذا كانت غير سعيدة أو لم تتحقق ، فإنها تفكر فيك وفي الزواج إلى حد كبير طوال الوقت ويستهلكها القلق والغضب والحزن.
الزواج السعيد يشبه إلى حد ما هذا القول عن الهواء: لا تفكر فيه إلا عندما لا يكون لديك ما يكفي منه.
لاحظ ما هو غير موجود في هذه القائمة: الجنس.
تفكر زوجتك في ممارسة الجنس تقريبًا مرتين مختلفتين: عندما تمارسه ، وربما عندما تكون في فترة الإباضة. إذا كنت بحاجة إلى تجديد معلومات حول مدى تفكير النساء في الجنس أثناء النهار (أبدًا) ، فاقرأ هذا .
إذا كانت زوجتك ترسل لك رسالة نصية عن الجنس أو تخبرك أنها تريد ممارسة الجنس لاحقًا ، فمن المحتمل أن يكون ذلك بسبب إباضتها ، أو أنك لطيفة ومفيدة للغاية لدرجة أنها تشعر بإيجابية تجاهك ، أو أنها تحاول أن تكون كذلك. زوجة نجم موسيقى الروك لأنها قرأت بعض مشاركات مدونتي عن الرجال والجنس ، أو لأنها تريد إنجاب طفل (أو يفعل مبيضها).
هناك عدد قليل جدًا من النساء في علاقات أحادية الزواج طويلة الأمد يفكرن في ممارسة الجنس مع أزواجهن بشكل متكرر إذا حدث ذلك خلال اليوم.
يجب أن يكون هذا مطمئنًا لجميع الرجال الذين يشعرون بالضعف من أن زوجاتهم ليست واحدة من الزوجات المتخيلات الموجودات في رؤوسهن اللائي يرسلن لأزواجهن صورًا عارية متكررة دون دافع خفي.
(لاحظ أن بعض الزوجات الرائعات يرسلن نصوصًا مثيرة ، ولكن دافعهن الخفي هو عادة “أن تكون زوجة صالحة وأن تشتت انتباهي عن أفكاري الأربعين الأخرى التي تثير القلق” بدلاً من السبب الخيالي لزوجها “لأنني مجرد شبق أجلس هنا في وظيفتي وأحتاج إلى جسدك الآن. “)
إذا كنتِ امرأة ، فأرسلي هذه القائمة إلى زوجك أو صديقك مع تلك التي تم إبرازها والتي تفكر فيها كثيرًا. إذا كنت رجلًا ، فاسأل زوجتك أو صديقتك عما إذا كان هذا صحيحًا.
وإذا كنت امرأة يستهلكها استعراض مستمر للأفكار المذكورة أعلاه وتعتقد حتى أنني متحفظ في تقديراتي المتكررة لـ “الشعور بالذنب” أو “صورة الجسد السيئة” ، يمكن أن يساعدك العلاج. إذا لم يكن لديك العديد من الأفكار الإيجابية على الإطلاق ولكن الكثير من الأفكار السلبية التي ذكرتها ، يمكن أن يساعد العلاج في تغيير هذه النسبة ، وهذا ما يسمى بالاكتئاب أو القلق مقابل كونك مجرد أنثى معيارية.
