الحياة مليئة بالمشاكل والصعوبات التي يمكن أن تطغى علينا وتجعلنا نشعر بالتعاسة واليأس. ولكن هناك طريقة للتخلص من كل شيء سيء في الحياة والبدء في العيش بطريقة جديدة. للقيام بذلك ، تحتاج إلى التعرف على جانبك المظلم – تلك الجوانب من شخصيتك التي تمنعك من أن تكون سعيدًا وناجحًا. ويمكنك القيام بذلك باستخدام إحدى البطاقات الثلاث التي نقدمها لك للاختيار من بينها.
كل بطاقة لها معناها الخاص وترمز إلى أحد الجوانب المظلمة للطبيعة البشرية. اختر البطاقة التي تجذب انتباهك أكثر وسنخبرك بما تعنيه وكيف يمكنك التغلب على جانبك المظلم.
البطاقة رقم 1
إذا اخترت هذه البطاقة ، فإن جانبك المظلم هو الخوف. أنت تخاف من أشياء كثيرة في الحياة: الموت ، المرض ، الخسارة ، الفشل ، الوحدة ، إلخ. هذا الخوف يجعلك تتجنب المخاطر والفرص الجديدة والتغيير. أنت تعيش في منطقة راحتك ولا تريد تركها. أنت تميل أيضًا إلى القلق بشأن كل شيء وكل شخص ، مما قد يؤدي إلى التوتر والقلق والاكتئاب.
كيف تتخلص من الخوف؟ أولاً ، يجب أن تدرك أن الخوف هو عاطفة طبيعية تعمل كدفاع ضد الخطر. ولكن إذا أصبح مفرطًا وغير خاضع للسيطرة ، فقد يضر بصحتك ورفاهيتك. ثانيًا ، يجب أن تفهم أن معظم مخاوفك هي أوهام أو مبالغات. يمكنك اختبار ذلك من خلال طرح الأسئلة التالية على نفسك: ما مدى حقيقة هذا التهديد؟ ما هو احتمال حدوث ذلك؟ ما الذي يمكنني فعله لمنعه أو إدارته؟ ثالثًا ، يجب أن تتصرف بالرغم من خوفك. كلما جربت أشياء جديدة وواجهت التحديات وتغلبت على العقبات ، زادت ثقتك بنفسك وقدراتك. ستدرك أنك أقوى وأكثر حكمة مما كنت تعتقد.
البطاقة رقم 2
إذا اخترت هذه البطاقة ، فإن جانبك المظلم هو الحسد. غالبًا ما تقارن نفسك بأشخاص آخرين وتشعر أنهم أفضل منك في كل شيء: المظهر ، النجاح ، الثروة ، العلاقات ، إلخ. هذا الحسد يجعلك غير سعيد وغير راضٍ عن حياتك. قد تشعر أيضًا بالغضب والغيرة والاستياء تجاه أولئك الذين لديهم ما تريد. قد تحاول حتى تقويض إنجازاتهم أو تجعلهم يشعرون بالسوء.
كيف تتخلص من الحسد؟ أولاً ، يجب أن تدرك أن الحسد هو شعور مدمر يسمم روحك ويمنعك من الشعور بالسعادة. ثانيًا ، يجب أن تتوقف عن مقارنة نفسك بالآخرين والتركيز على نقاط قوتك ومواهبك وأهدافك. يجب أن تفهم أن كل شخص فريد وله مساره الخاص في الحياة. أنت لا تعرف ما هي الصعوبات والمشاكل التي يواجهها الآخرون وراء واجهاتهم المشرقة. ثالثًا ، يجب أن تفرح بنجاح وسعادة الآخرين وأن تكون ممتنًا لما لديك. يجب أن تفهم أنه كلما زاد الخير الذي تقدمه للعالم ، كلما حصلت على المزيد من الخير في المقابل.
البطاقة رقم 3
إذا اخترت هذه البطاقة ، فإن جانبك المظلم هو التحكم. تريد أن تتحكم في كل شيء: حياتك ، وعواطفك ، وقراراتك ، وأحبائك ، وما إلى ذلك. يساعدك هذا التحكم على الشعور بالأمان والثقة. ولكن يمكن أن يتسبب أيضًا في أن تصبح صارمًا جدًا وسلطويًا وتدخليًا. يمكنك قمع مشاعرك ورغباتك ، وكذلك عدم منح الحرية والاختيار للآخرين. قد تواجه صراعات وسوء فهم وعزلة.
كيف تتخلص من السيطرة؟ أولاً ، يجب أن تدرك أن السيطرة مجرد وهم. لا يمكنك التحكم في كل شيء في الحياة: الحوادث والتغييرات والأشخاص الآخرين وحتى نفسك. كلما حاولت التحكم في كل شيء ، كلما فقدت السيطرة. ثانيًا ، يجب أن تتعلم التخلي عما هو خارج عن إرادتك وقبول ما هو خارج عن إرادتك. يجب أن تفهم أن الحياة مغامرة تتطلب المرونة والتكيف والمخاطرة. يجب أن تكون مستعدًا للمفاجآت والتغييرات وأن تراها على أنها فرص للتطور.
ثالثًا ، يجب أن تتعلم أن تثق بنفسك وبالآخرين. يجب أن تفهم أنك لست مثاليًا ويمكنك ارتكاب الأخطاء ، لكن هذا لا يعني أنك سيئ أو ضعيف. يجب أن تعترف بأخطائك وتتعلم منها. يجب أن تفهم أيضًا أنه يحق للآخرين الحصول على آرائهم وخياراتهم وحياتهم. يجب عليك احترام اختلافاتهم ودعم قراراتهم. يجب أن تكون على استعداد لتقديم تنازلات والتعاون.
نأمل أن يكون هذا المقال قد ساعدك في اكتشاف جانبك المظلم وكيفية مواجهته. تذكر أنه يمكنك التخلص من كل شيء سيء في الحياة إذا كنت تعمل على نفسك وعواطفك. نتمنى لك السعادة والنجاح!
