الحياة أقصر من أن تقضيها مع الأشخاص الذين يحبطونك.
غالبًا ما نواجه أفرادًا يمكن أن تؤثر سلوكياتهم ومواقفهم سلبًا على رفاهيتنا، دون أن ندرك ذلك.
وإذا كنت شخصًا طيب القلب وواثقًا، فمن المحتمل أن تجد صعوبة في التمييز بين من يستحق الاحتفاظ به ومن يحتاج إلى الرحيل.
أتفهم ذلك، لأنه حتى وقت قريب، كنت أتمسك بالكثير من الأشخاص السامين، ولم يفيدني ذلك.
لكن الحقيقة هي أن تحديد مثل هذه الشخصيات وإبعاد أنفسنا عنها أمر بالغ الأهمية للحفاظ على السلام العقلي والنمو الشخصي.
لذا، في هذه المقالة، سنستكشف 10 أنواع من الأشخاص قد تكون أفضل حالًا بدونهم.
1) مستنزفات الطاقة
نعلم جميعًا هؤلاء الأفراد الذين يبدو أنهم يتركوننا نشعر بالإرهاق العاطفي بعد كل تفاعل.
هؤلاء الأشخاص، الذين يُطلق عليهم غالبًا “مصاصو دماء الطاقة”، لديهم موهبة تحويل المشاعر الإيجابية إلى مشاعر سلبية.
قد يكونون متذمرين أو منتقدين أو يخلقون الدراما بشكل مستمر، مما يجعلك تشعر في كثير من الأحيان بالاستنزاف والاستنزاف بحلول الوقت الذي تنفصل فيه.
مثل هؤلاء الأشخاص ليسوا بالضرورة سيئين أو خبيثين.
في كثير من الحالات، قد لا يكونون على دراية بالتأثير الذي يحدثونه على من حولهم.
لكن سلبيتهم يمكن أن تكون معدية، وغالباً ما تؤدي إلى التوتر والتعاسة لمن هم في شركتهم.
الابتعاد عن هؤلاء الأفراد يمكن أن يكون مفيدًا لصحتك العقلية والعاطفية، كما ذكرت سابقًا. فهو يسمح لك بالحفاظ على طاقتك من أجل التفاعلات والتجارب الإيجابية التي ترفعك بدلاً من أن تحبطك.
2) المنافسون الدائمون
يمكن أن تكون المنافسة صحية، فهي يمكن أن تدفعنا إلى التحسين والابتكار والسعي لتحقيق النجاح.
ومع ذلك، عندما تقابل أشخاصًا يحولون كل جانب من جوانب الحياة إلى مسابقة، يصبح الأمر مختلفًا تمامًا.
هؤلاء هم الأفراد الذين يسعون دائمًا إلى التفوق عليك، سواء كان ذلك في الإنجازات الشخصية أو الممتلكات المادية أو حتى التجارب العاطفية.
وبعبارة أخرى، فإنهم ينظرون إلى العلاقات من خلال عدسة المقارنة والمنافسة بدلا من الدعم المتبادل والنمو.
شيء واحد تعلمته هو أن التفاعل مع هؤلاء المنافسين الدائمين يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالنقص والشك في الذات.
وعلى المدى الطويل، يمكن أن يؤدي ذلك إلى الإضرار باحترامك لذاتك ورفاهيتك بشكل عام.
3) الأصدقاء من جانب واحد
الصداقة، مثل أي علاقة، يجب أن تكون طريقًا ذو اتجاهين.
وينبغي أن يشارك كلا الطرفين على قدم المساواة، ويدعما، ويستثمرا. ومع ذلك، هناك بعض الأفراد الذين لا يفهمون هذا التوازن.
هؤلاء الذين يطلق عليهم “الأصدقاء” من جانب واحد يكونون دائمًا على استعداد لمشاركة مشاكلهم أو طلب المشورة أو طلب الخدمات ولكن نادرًا ما يكونون موجودين عندما تحتاج إليهم.
قد لا يحضرون الأحداث المهمة أو يفشلون في تقديم الدعم العاطفي الذي تحتاجه خلال الأوقات الصعبة.
هذا النوع من العلاقات يمكن أن يجعلك تشعر بالتقليل من قيمتها وتؤخذ على محمل الجد. في نهاية المطاف، سوف تبدأ في الشعور بالاستياء والمرارة.
من خلال إزالة الصداقات الأحادية الجانب من حياتك، فإنك تخلق مساحة لعلاقات أكثر إنصافًا حيث يساهم الطرفان ويستفيدان بشكل متساوٍ.
4) المتشائمون الذين لا نهاية لهم
بالطبع، لدينا جميعًا أيام ولحظات سلبية.
ولكن هناك من يبدو أنهم يجدون السحابة لكل بطانة فضية.
يميل هؤلاء المتشائمون الذين لا نهاية لهم إلى التركيز على الجوانب السلبية لكل شيء من حولهم. إنهم يتوقعون دائمًا الأسوأ وغالبًا ما يحاولون إقناع الآخرين بمشاركة نظرتهم القاتمة.
في حين أنه من الضروري التعاطف مع أولئك الذين يمرون بأوقات عصيبة، إلا أن التعرض المستمر لمثل هذه السلبية يمكن أن يؤثر على صحتك العقلية وإدراكك للواقع.
عندما تخلصت من صديقي السام (الذي كان تعريف نيللي السلبية) لاحظت كم أصبحت الحياة أكثر إشراقًا وسعادة. قد يبدو الأمر مبتذلاً بعض الشيء، لكنه صحيح.
وبدون تعليقاتهم السلبية التي أثقلت كاهلي، شعرت بتغيير في عقليتي وأسلوب حياتي.
لذا، إذا كان لديك شخص مثل هذا في حياتك، فهذه هي الإشارة الخاصة بك للتخلص منه إلى الأبد.
5) النقاد غير الاعتذاريين
لا تفهموني خطأ، النقد البناء هو أداة قيمة للنمو الشخصي.
ومع ذلك، هناك فرق كبير بين الشخص الذي يقدم تعليقات مفيدة والشخص الذي ينتقد باستمرار دون مراعاة لمشاعرك.
غالبًا ما يشير هؤلاء النقاد غير الاعتذاريين إلى عيوبك وأخطائك وعيوبك دون تقديم أي مساهمة إيجابية أو بناءة.
سوف يقللون من أهمية إنجازاتك ويثبطون طموحاتك تحت ستار “إبقائك على الأرض”.
هل أي من هذا يدق الجرس؟
إذا كان الأمر كذلك، فلا تفكر في إزالتهم من حياتك باعتباره شيئًا قاسيًا ووضيعًا. بدلاً من ذلك، اعتبرها فرصة لإفساح المجال للأشخاص الذين يقدرونك ويدعمونك بالفعل.
اعتبرها فرصة للعثور على قبيلتك.
6) مغناطيس الدراما
الحياة مليئة بالصعود والهبوط، ولكن بالنسبة لبعض الناس، يبدو الأمر وكأنه مسلسل تلفزيوني لا ينتهي أبدًا.
غالبًا ما يشار إليهم باسم مغناطيس الدراما ، يتمتع الأشخاص مثل هؤلاء بموهبة تحويل الحوادث البسيطة إلى أزمات كبيرة.
إنهم يزدهرون في الفوضى ويبدو أنهم متورطون دائمًا في الصراعات أو الفضائح أو سوء الفهم.
غالبًا ما يبدو التواجد حولهم وكأنهم وقعوا في دوامة من المشاعر السلبية والتوتر.
ولكن في حين أنه من الطبيعي أن تواجه مواقف دراماتيكية من حين لآخر، فإن التعرض المستمر لمثل هذا الاضطراب يمكن أن يكون مرهقًا عاطفيًا ومدمرًا لراحة بالك.
أعرف ذلك لأنني قضيت بضعة أيام مع أحد أفراد عائلتي الذي يعيش ويتنفس الدراما. على الرغم من أنهم يعلمون أنه لا يجب عليهم إحضارها إلى عتبة بابي، إلا أن مجرد السماع عن حياتهم أمر مرهق للغاية.
أنا، لسوء الحظ، لا أستطيع أن أقطعهم بالكامل، لذا فإن اتصالاتي محدودة. شيء يجب أن تفكر في القيام به أيضًا.
7) الذي لا يرضي أبداً
بعض الناس يريدون المزيد دائمًا – بغض النظر عما لديهم أو يحققونه، فهذا لا يكفي أبدًا.
إنهم يطاردون باستمرار الشيء الكبير التالي، دون أن يقدروا أبدًا ما لديهم بالفعل.
لكن كن حذرًا:
يمكن أن يكون سخطهم معديًا، مما يجعل من حولهم يشككون في إنجازاتهم ورغباتهم.
من الصعب أن تشعر بالرضا أو المحتوى عندما يتم تذكيرك باستمرار بما ينقصك.
أنت تعرف ماذا سأقول…
لقد حان الوقت لتظهر لهم الباب وتعود إلى الحياة المعيشية، راضيًا بكل ما يجعلك سعيدًا.
8) المتعثرون بالذنب
لدينا جميعًا هؤلاء الأفراد في حياتنا الذين يستخدمون الشعور بالذنب كسلاح .
يعرف هؤلاء المتعثرون بالذنب بالضبط كيفية التلاعب بمشاعرك لتحقيق مرادهم، مما يجعلك تشعر في كثير من الأحيان بالسوء تجاه القرارات التي لا تتوافق مع توقعاتهم أو رغباتهم.
قد يتحدثون عن أخطاء الماضي، أو يدلون بتعليقات سلبية عدوانية، أو يلعبون دور الضحية ليجعلوك تشعر بأنك ملزم بإرضائهم.
مثل هذا التلاعب يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالذنب والارتباك والقلق.
ولهذا السبب بالتحديد لا تحتاج إلى شخص مثل هذا في حياتك.
لأن الفرص، في أعماقك، تعلم أنها ليست صحية بالنسبة لك. لكن من خلال تلاعبهم بالذنب ، فإنهم يستمرون في جذبك مرة أخرى.
حسنًا، الآن هو نداء الاستيقاظ الخاص بك لتكون قويًا واستباقيًا بشأن من تسمح له بالدخول إلى حياتك ومن يبقى خارج دائرتك.
9) الغيرة الدائمة
الغيرة هي عاطفة طبيعية نختبرها جميعًا من وقت لآخر.
ومع ذلك… يبدو أن بعض الناس يعيشون في حالة دائمة من الحسد.
غالبًا ما يقارن الأفراد الغيورون أنفسهم بالآخرين ويشعرون بالاستياء عندما ينجح الآخرون أو يحصلون على شيء يرغبون فيه.
هذا النوع من السلبية يمكن أن يكون سامًا ومستنزفًا، على أقل تقدير.
يمكن أن يؤدي ذلك أيضًا إلى الإضرار بالعلاقات، حيث يصعب الحفاظ على علاقة صحية مع شخص يحسدك باستمرار.
من خلال تجنب الأشخاص الغيورين باستمرار، يمكنك تعزيز العلاقات القائمة على الاحترام المتبادل والإعجاب بدلاً من المقارنة والاستياء.
10) غير الموثوق بها
الموثوقية هي جانب أساسي في أي علاقة.
ومع ذلك، يفشل بعض الأشخاص باستمرار في الوفاء بالتزاماتهم.
كثيرًا ما يقوم هؤلاء الأفراد غير الموثوق بهم بإلغاء الخطط في اللحظة الأخيرة، أو يفشلون في الالتزام بالمواعيد النهائية، أو ببساطة لا يتابعون وعودهم.
ماذا يعني هذا بالنسبة لك؟
الكثير من الإحباط وخيبة الأمل.
عاطفتان يمكنك الاستغناء عنهما، خاصة عندما يتعلق الأمر بعلاقاتك وصداقاتك الوثيقة.
ختاماً
غالبًا ما يكون لتعقيدات التفاعلات والعلاقات البشرية تأثيرات عميقة على صحتنا العقلية والعاطفية.
من خلال إبعاد أنفسنا عن أنواع الأشخاص المذكورة أعلاه، فإننا نخلق مساحة لعلاقات أكثر صحة تعزز النمو الشخصي وتعزز سعادتنا.
في نهاية المطاف، اختيار إزالة أنواع معينة من الأشخاص من حياتك لا يعني إصدار الأحكام أو القسوة.
إنه شكل من أشكال الحفاظ على الذات. يتعلق الأمر بالتعرف على العلاقات المفيدة لرفاهيتك وتلك الضارة.
