عندما يتعلق الأمر بالصداقة ، هناك دائمًا مجال للتحسين.
يكبر معظمنا معتقدًا أننا نعرف بالفعل كيف نكون صديقًا – والكثير منا على حق. لكن الحياة يمكن أن تعترض طريقك ، وفجأة ، تجلس هناك وتتساءل لماذا أنت وصديق مقرب بعيد جدًا الآن. يحدث ذلك ، وعلى الرغم من أنه ليس خطأك دائمًا ، إلا أنك كنت صديقًا سيئًا .
هل أصابك أحد الأصدقاء بخيبة أمل؟ هل تعلم السبب؟ ما الذي فعلته لتحسين الأمر ، أو تحسين نفسك ، أو اتخاذ خطوات لتصبح صديقًا أفضل في ظل الموقف؟ هذه أسئلة مهمة نحتاج إلى طرحها على أنفسنا من أجل تعلم بناء علاقات أقوى ، وخاصة الصداقات.
تعلم كيف تكون صديقًا أفضل ليس صعبًا كما تعتقد. مثل كل العلاقات ، تتطلب الصداقات جهدًا. إذا لاحظت أنك تتراخى في قسم الأصدقاء ، فقد حان الوقت لقضاء بعض الوقت الإضافي في صداقاتك وتكون صديقًا أفضل لمن تهتم لأمرهم.
إليك 15 طريقة لتكون صديقًا أفضل وتحسن صداقاتك.
1. تظهر
إذا سمعت أن صديقك تعرض لحادث أو أنه يمر بحالة انفصال سيئة ، فهذا هو الوقت المناسب ليكون هناك من أجله. اظهر وحاول رفع معنوياتهم. سيُظهر وجودك لهم أنك تهتم بهم وتريد مساعدتهم خلال وضعهم.
من ناحية أخرى ، يمكن أن يحتفلوا بعلاقة جديدة أو ترقية وظيفية. هذه مناسبة أخرى حيث يكون لوجودك أهمية قصوى! إذا لم يكن هناك شيء آخر ، فستجعلهم بالتأكيد يشعرون بالدعم من خلال الخروج من طريقك لتكون معهم ، وهو أمر من شأنه أن يعمق روابطك.
2. عبر عن امتنانك
هل فعل صديقك شيئًا لطيفًا من أجلك مؤخرًا ، مثل الظهور في مكانك مع الطعام والشراب لتجعلك تشعر بتحسن بعد يوم صعب أو يساعدك في تنظيف شقتك؟ اشكرهم. يمكن أن يكون شيئًا بسيطًا مثل إقراضك آذانهم ، وهو ما نعتبره في كثير من الأحيان أمرًا مفروغًا منه من أصدقائنا.
لكل هذه الأسباب والعديد من الأسباب الأخرى ، أظهر امتنانك لهم . لا تنسَ إظهار الاعتراف الفوري والتعبير عن تقديرك لأن هذه الأشياء مهمة جدًا حقًا.
3. الحفاظ على التوازن
الصداقة هي طريق ذو اتجاهين ومن المهم أن تقوم بدورك. قد يكون هذا صعبًا بالنسبة لأولئك الذين يعرفون دائمًا كيف يكونون هناك لأصدقائهم ولكن بطريقة ما لا يعرفون كيف يطلبون خدمة في المقابل. لكن الصداقات يمكن أن تصبح سامة بسرعة إذا كان هناك عدم توازن في الطريقة التي يتعامل بها شخصان مع بعضهما البعض.
اكتشف ما إذا كان صديقك دائمًا هو الشخص الذي يستمع إلى كلامك الصاخب وليس العكس. إذا كان الأمر كذلك ، فاجعلها تسألهم عن مشاكل يومهم وعملهم وعلاقاتهم قبل أن تبدأ في مناقشة مشكلتك. بهذه الطريقة ، لا يتعلق الأمر بك فقط ، ويمكن لصديقك أن يشعر بالتقدير والحب.
4. لا تحكم
إن الحكم على صديقك هو أسرع طريقة لتنفيره. بدلاً من ذلك ، حاول أن تكون أكثر تعاطفاً وأن ترى الأشياء من وجهة نظرهم. لماذا فعلوا شيئا؟ ما الذي دفعهم لفعل ذلك؟
يمكن أن يساعدك الحصول على مزيد من التعاطف على فهم من أين أتوا ويجعلهم يشعرون أنك على استعداد لسماع جانبهم من القصة. سيقدرون بالتأكيد جهودك.
5. ممارسة الاستماع النشط
يُظهر كونك مستمعًا نشطًا اهتمامًا صادقًا بأفكار أصدقائك ومشاعرهم وتجاربهم ، مما يخلق إحساسًا بالتقدير والفهم. هذا التعاطف يقوي الرابطة والثقة بينكما ، مما يجعل صديقك يشعر بالراحة في المشاركة دون خوف من النقد.
بالإضافة إلى ذلك ، يتيح لك شحذ مهارات الاستماع النشط تمييز الإشارات والعواطف الدقيقة ، مما يتيح لك تقديم ردود ودعم مناسبين عند الحاجة.
6. كن متعاطفا
تشير الأبحاث إلى أن ممارسة التعاطف طريقة موثوقة لتعزيز الصداقة. تشير دراسة أجريت عام 2017 في جامعة ستانفورد إلى أن وجود أصدقاء متعاطفين يمكن أن يقلل بشكل كبير من مستويات التوتر.
في حين أن التعاطف هو سمة فطرية إلى حد كبير ، يمكن أيضًا صقلها من خلال الانتباه إلى الإشارات البصرية. إن تطوير القدرة على رؤية العالم من وجهات نظر مختلفة واحترام وجهات النظر المختلفة ، حتى لو كانت متناقضة مع وجهات نظرنا ، تمكننا من التعاطف بشكل أكثر فعالية مع الآخرين.
7. كن منفتح الذهن
من خلال تقبلك لوجهات النظر والأفكار المتنوعة ، فإنك تخلق جوًا غير قضائي وشامل ، مما يسمح لأصدقائك بالشعور بالراحة في التعبير عن أنفسهم بحرية.
يعزز هذا الانفتاح الثقة ويعمق الرابطة ، حيث يعلم الأصدقاء أنه يمكنهم مشاركة أفكارهم دون خوف من النقد. يتيح لك امتلاك عقل متفتح فهم تجارب أصدقائك وعواطفهم بشكل أفضل.
8. قل آسف
إن الاعتراف بأخطائك يدل على التواضع والشجاعة والالتزام الصادق بالصداقة ، لأنك على استعداد للتعويض. حاول ألا تفكر في قول “أنا آسف” على أنه نقطة ضعف ، لأنها بالتأكيد ليست كذلك.
إن امتلاك القدرة على تحمل أخطائك والاعتذار عند الضرورة هو بلا شك أحد أكثر الطرق تأثيرًا للتطور كصديق.
9. كن واسع الحيلة
ترفع الحيلة من صداقتك إلى مستوى أعلى ، مما يتيح لك تقديم الدعم متى احتاجه أصدقاؤك. مهاراتك في حل المشكلات والقدرة على ابتكار أفكار مبتكرة مفيدة في مساعدتهم على التغلب على العقبات.
من خلال كونك جديرًا بالثقة وجديرًا بالثقة ، فإن قدرتك على الحيلة تقوي الثقة وتعمق الرابطة التي تشاركها. في النهاية ، طبيعة الحيلة تجعلك حضورًا استباقيًا ومهتمًا في حياتهم.
10. كن مصدرًا للإيجابية والتشجيع
يمكن أن يكون لهذا تأثير عميق على صداقتك. احتفل بنقاط قوتهم وساعدهم على رؤية الأفضل في أنفسهم. ركز على الارتقاء بهم وإلهامهم.
إن إيجابيتك وتشجيعك لن يقوي رابطك فحسب ، بل سيساهم أيضًا في رفاههم وثقتهم بشكل عام.
11. كن مرنًا ومتفهمًا
الحياة ديناميكية وتتغير الظروف. أن تكون صديقًا أفضل يعني أن تكون مرنًا ومتفهمًا عندما تتغير أولويات أصدقائك أو التزاماتهم.
اعلم أنه قد يكون لديهم مسؤوليات أخرى وقد لا يكونوا متاحين دائمًا. تجنب الشعور بالضغينة إذا تغيرت الخطط أو إذا لم تستطع الاستجابة على الفور.
12. كن حساسا.
عندما تكون حساسًا لمشاعر واحتياجات أصدقائك ، فأنت تُظهر اهتمامًا حقيقيًا وتعاطفًا ، مما يعزز الروابط بينكما. تسمح لك قدرتك على فهم تجاربهم والارتباط بها بتقديم العزاء في الأوقات الصعبة ، مما يجعلهم يشعرون بالرعاية والدعم.
بالإضافة إلى ذلك ، تساعدك الحساسية على التواصل بلطف ومراعاة وتجنب الأفعال المؤذية وتعزيز صداقة أكثر رعاية وتفهمًا.
13. احترام الحدود
احترام الحدود أمر بالغ الأهمية في أي صداقة. لكل شخص مستويات مختلفة من الراحة وحدود شخصية ، ومراعاة هذه الحدود يوضح أنك تقدر مشاعر أصدقائك واستقلاليتهم.
تجنب التطفل على الموضوعات الحساسة ما لم يشاركها صديقك عن طيب خاطر ، واطلب دائمًا الموافقة قبل مناقشة أي شيء خاص. كن منتبهاً لإشاراتهم العاطفية ، وإذا بدا أنهم متحفظون أو مترددون في مناقشة شيء ما ، فامنحهم المساحة التي يحتاجون إليها دون دفع المزيد.
14. التواصل بصدق وانفتاح
يشكل التواصل المفتوح والصادق أساس صداقة صحية. شجع صديقك على التعبير عن نفسه بحرية ، وخلق مساحة آمنة للحوار المفتوح.
إذا نشأت خلافات أو سوء تفاهم ، تعامل معهم بتعاطف واستعداد للاستماع ، دون أن تصبح دفاعيًا. تجنب إلقاء اللوم أو الاتهام ؛ بدلاً من ذلك ، ركز على فهم وجهة نظرهم وإيجاد حل معًا.
15. خذ صداقتك على محمل الجد
إن التعامل مع الصداقة بجدية يعني استثمار الوقت والجهد في رعاية العلاقة. إنه يعني الاستماع بنشاط والحضور وإظهار اهتمام حقيقي بحياة أصدقائك. أخذ زمام المبادرة للتواصل وتقديم الدعم خلال الأوقات الجيدة والصعبة على حد سواء ، وأن تكون موثوقًا هي جوانب أساسية لتقدير الصداقة والاعتزاز بها.
إن تذكر المعالم المهمة ، والجدارة بالثقة ، واحترام الحدود هي مؤشرات أخرى على الالتزام بالحفاظ على اتصال هادف وطويل الأمد. لذا خذ الأمر على محمل الجد.
