هل تعتبر نفسك شخص قوي؟ ولا يتعلق الأمر بالعضلات القوية.
ماذا يعني أن تكون شخصًا قويًا؟ هل أحتاج إلى أن أكون منضبطًا ومستقرًا عقليًا؟ أو ربما تحتاج إلى إدارة عواطفك وأفكارك وسلوكك؟
ربما تشعر أنك لست قويًا بما يكفي ، لذلك ليس لديك إيمان كافٍ بنفسك والعزم على التعامل مع المواقف المختلفة التي تنشأ في مسار حياتك.
دعنا نكتشف مدى قوتك الذهنية.
تقدم إيمي مورين ، وهي معلمة علم نفس ومعالج نفسي ومؤلفة كتاب 13 شيئًا لا يفعله الأشخاص الأقوياء عقليًا ، قائمة من علامات الأشخاص الأقوياء عقليًا. لقد اخترنا تلك التي نعتبرها الأكثر أهمية. اثنِ أصابعك وعد عدد العلامات التي لديك.
إليك 21 علامة تدل على أنك أقوى مما تعتقد:
1. تتعلم من أخطائك
الأشخاص الأقوياء عقليًا لا يخفون أخطائهم ولا يختلقون أعذارًا لهم. بدلاً من ذلك ، يتعلمون من أخطائهم.
2 أنت مرتاح لتعيش قيمك
يتخذ الأشخاص الأقوياء عقليًا القرارات بسهولة نسبيًا لأنهم يعرفون أولوياتهم ويلتقون بقيمهم.
3. أنت تحاول تحسين مواهبك ومهاراتك ، وليس التباهي
يحتاج الكثير من الناس إلى موافقة الآخرين لتحسين أنفسهم ، بينما يسعى الأشخاص الأقوياء عقليًا إلى الموافقة داخل أنفسهم ، فإنهم يتمتعون بدوافع داخلية ليصبحوا أفضل وتحسين حياتهم.
4. أنت متفائل واقعي
الأشخاص الأقوياء عقليًا هم الأشخاص الذين يرون بصيص أمل والجانب المشرق للأشياء ، لكن لا تدع الأحلام الوردية تعميهم عن الواقع.
5. لا تستسلم بعد الانتكاسة الأولى
لا يرى الأشخاص الأقوياء عقليًا الفشل على أنه نهاية الطريق. بدلاً من ذلك ، يرون محاولاتهم الفاشلة وتحديات الحياة كفرص للنمو ، وهو أمر سيزيد من فرص نجاحهم في المستقبل.
6. لديك حياة حقيقية وصادقة
الأشخاص الأقوياء عقليًا صادقون مع أنفسهم. لا يتحولون. كلماتهم تتطابق مع سلوكهم.
7. أنت توازن بين عواطفك والمنطق
يفهم الأشخاص الأقوياء عقليًا أن عواطفهم يمكن أن تؤثر على قراراتهم وطريقة تفكيرهم. لذلك ، فإنهم يوازنون بين عواطفهم ومنطقهم من أجل اتخاذ القرار الصحيح.
8. أنت تفرح بصدق بإنجازات ونجاحات الآخرين
يتعاون الأشخاص الأقوياء عقليًا بدلاً من التنافس مع الآخرين. لا يشعرون أن نجاح الآخرين ينتقص بطريقة ما من نجاحهم.
9. أنت تتحمل المسؤولية الشخصية عن اختياراتك
لا يلوم الأشخاص الأقوياء عقليًا كل من حولهم على إخفاقاتهم أو بعض ظروف الحياة التي تحققت. إنهم لا يوبخون أنفسهم دون داع.
10. أنت لا تخاف من التغيير
لا يحاول الأشخاص الأقوياء عقليًا تجنب التغيير. بدلاً من ذلك ، فهم يفهمون أن التغيير أمر لا مفر منه ويؤمنون بقدراتهم. إنهم يرحبون بالتغييرات الإيجابية ومستعدون للتحلي بالمرونة.
11. لا تهدر طاقتك على أشياء لا يمكنك التحكم بها
يركز الأشخاص الأقوياء عقليًا على ما يمكنهم التحكم فيه في حياتهم. إنهم يدركون أنه في بعض الأحيان يكون الشيء الوحيد الذي يمكنهم التحكم فيه هو موقفهم.
12. أنت لا تسهب في الحديث عن الماضي
الأشخاص الأقوياء عقليًا لا يضيعون الوقت في التفكير في الماضي ويأملون أن تكون الأمور مختلفة. إنهم يعترفون بماضيهم ويمكنهم أن يقولوا ما تعلموه منه. إنهم يعيشون في الحاضر ويخططون للمستقبل.
13. لا تخاف من أن تكون وحيدًا
يفضل الأشخاص الأقوياء عقليًا في بعض الأحيان أن يكونوا بمفردهم ولا يخشون الصمت. إنهم لا يخشون أن يكونوا وحدهم مع أفكارهم ويمكنهم استخدام أوقات فراغهم بشكل منتج. إنهم يستمتعون بصحبتهم الخاصة.
14. تواجه مخاوف تعيقك
على الرغم من أن الأشخاص الأقوياء عقليًا يخافون أيضًا من العديد من الأشياء ، إلا أنهم في بعض الأحيان يجدون أن الإنجازات الجديدة تعتمد على ما إذا كان بإمكانهم مواجهة مخاوفهم.
15. أنت لا تضيع الوقت في الشعور بالأسف على نفسك
الأشخاص الأقوياء عقليًا لا يضيعون الوقت وهم يندمون على ظروف معينة أو كيف عاملهم الآخرون. بدلاً من ذلك ، يتحملون مسؤولية دورهم في الحياة ويفهمون أن الحياة ليست دائمًا سهلة أو عادلة.
16. لا تقلق بشأن إرضاء الجميع
يفهم الأشخاص الأقوياء عقليًا أنه ليس عليهم إرضاء الجميع طوال الوقت. إنهم لا يخشون قول لا أو التحدث عند الضرورة. إنهم يسعون جاهدين ليكونوا طيبين ومنصفين ، لكن يمكنهم تحمل حقيقة أن شخصًا ما قد لا يحبهم.
17. لا تتوقع نتائج فورية
لا يتوقع الأشخاص الأقوياء عقليًا نتائج فورية. بدلاً من ذلك ، يستخدمون مهاراتهم ووقتهم بأفضل ما لديهم ويفهمون أن التغيير الحقيقي يستغرق وقتًا.
18. أنت تقبل نفسك
يتقبل الأشخاص الأقوياء عقليًا أنفسهم كما هم ، بينما يدركون ما يحتاجون إليه لنموهم الشخصي.
19. أنت تعرف كيف تشكر
يعرف الأشخاص الأقوياء عقليًا كيف يكونوا ممتنين. يعترفون بأن لديهم أكثر مما يحتاجون.
20. أنت منفتح على تعلم المزيد من كل من حولك
يتعلم الأشخاص الأقوياء عقليًا باستمرار من الموقف الذي يعيشون فيه ومن الأشخاص الذين يقابلونهم في الحياة.
21. أنت فاعل في حل المشكلات
الأشخاص الأقوياء عقليًا لا يركزون على مشكلة – بدلاً من ذلك ، يبحثون عن حلول.
حسنًا ، كم عدد العلامات التي لديك؟ هل انت شخص قوي؟ شارك في التعليقات.
وتذكر أن هذه القوة موجودة في كل شخص ، ويمكن رؤيتها في جميع القرارات والصعوبات التي تتعامل معها. يمكن تدريب القوة العقلية. العلامات المذكورة هي مجرد أمثلة قليلة يمكنك البدء في التفكير فيها. في بعض الأحيان ، تحتاج فقط إلى النظر إلى الحياة من منظور مختلف وإغلاق باب معين خلفك.
