العلاقة السعيدة هي ما يحلم به الكثير من الناس. ومع ذلك ، وفقًا للإحصاءات ، ينفصل أكثر من 50٪ من المتزوجين في بلدان رابطة الدول المستقلة. وهذه فقط بيانات رسمية. يستمر العديد من الأزواج في العيش معًا ولكنهم لا يجدون السعادة في العلاقة. يبدو حزينًا ، أليس كذلك؟ أحد أسباب هذا التطور هو أننا لا نتعلم كيفية بناء العلاقات. نتعلم الرياضيات والفيزياء والكيمياء ، لكننا لا نتعلم كيف نفهم بعضنا البعض ونتواصل بشكل فعال. في هذا المقال سنلقي نظرة على 3 أسرار لعلاقة سعيدة يتبعها أقل من 1% من الأشخاص.
تنمية الذكاء العاطفي
بدلًا من التركيز فقط على تطوير ذكائنا (IQ)، يجب علينا أيضًا الاهتمام بتطوير ذكائنا العاطفي. هذا هو مدى قدرتنا على فهم وإدارة عواطفنا، وكذلك مشاعر الآخرين. أقوى الصداقات وأعمق حالات الحب مبنية على الذكاء العاطفي، وليس معدل الذكاء.
لذا، فإن السر الأول للعلاقة السعيدة هو فهم المشاعر ومشاركتها. يجب أن نتعلم كيف نشعر بمشاعرنا ونعبر عنها، وأن نكون مستعدين أيضًا للاستماع إلى مشاعر شريكنا وفهمها. غالبًا ما نخشى مشاركة مشاعرنا، لكن هذا ما يساعدنا على خلق علاقة حميمة وتفاهم حقيقيين في العلاقة.
فهم الاحتياجات وتلبية احتياجاتها
السر الثاني للعلاقة السعيدة هو فهم وتلبية احتياجاتك واحتياجات شريكك. لكل شخص احتياجات مختلفة ، ومن المهم أن تكون قادرًا على مناقشتها بصراحة وصدق. يجب أن نكون مستعدين للتحدث عن رغباتنا وطلب المساعدة ، وكذلك نكون مستعدين لمساعدة شريك في تحقيق احتياجاته. من المهم إيجاد توازن بين احتياجاتك واحتياجات شريكك.
في كثير من الأحيان هناك ثلاثة سيناريوهات في العلاقة. في الحالة الأولى لا يعرف الشريك ما يريده ويحتاجه فلا يستطيع الحديث عنه. والسيناريو الثاني هو أن يعرف الإنسان احتياجاته، لكنه لا يتحدث عنها، خوفاً من إزعاج شريكه أو إرهاقه. في السيناريو الثالث ، يعرف الشخص احتياجاته ويتحدث عنها ، لكنه ليس مستعدًا لتقديم وفعل شيء لشريك. من المهم إيجاد التوازن والاستعداد لدعم بعضنا البعض.
المشاجرات المنتظمة كوسيلة لتقوية العلاقات
ومن المفارقات أن السر الثالث لعلاقة سعيدة ليس تجنب الخلافات ، ولكن التعامل معها بشكل صحيح. تظهر الأبحاث أن الأزواج الذين يتشاجرون بانتظام هم في الواقع أكثر سعادة من أولئك الذين يتجنبون الشجار. ومع ذلك، من المهم القتال بشكل صحيح.
وفقًا لبحث من جامعة تينيسي ، فإن القتال يزيد من فرص الزواج السعيد 10 مرات. لكن الخلافات يجب أن تكون معتدلة وتركز على حل مشاكل محددة يمكن حلها. من المهم تجنب الإهانات والشتائم ، وكذلك عدم التطرق إلى الموضوعات المعقدة وغير القابلة للحل. غالبًا ما تنشأ الخلافات حول الأمور التافهة ، مثل التخطيط للإجازة أو توزيع الأعمال المنزلية. الشيء الرئيسي هو إيجاد لغة مشتركة والتوصل إلى تفاهم مشترك.
