القوة العقلية هي القدرة على التغلب على الصعوبات ، والبقاء هادئًا وعقلانيًا في المواقف العصيبة ، وإدارة عواطفك وسلوكك. الأشخاص الأقوياء عقليًا لا يخافون من التحديات ، ولا يندمون على الماضي ولا يعتمدون على آراء الآخرين. لديهم أيضًا بعض الصفات التي تجعلهم مختلفين عن الآخرين. إليك 8 علامات تدل على أنك شخص قوي عقليًا:
- أنت لا تبحث عن طرق سهلة. الأشخاص الأقوياء عقليًا لا يهربون من المشاكل ، بل يواجهونها وجهاً لوجه. إنهم لا يبحثون عن أعذار ، لكنهم يتحملون مسؤولية أفعالهم ونتائجهم. كما أنهم لا يخشون المخاطرة والخروج من منطقة الراحة الخاصة بهم إذا كان ذلك سيساعدهم على تحقيق أهدافهم.
- أنت لا تقارن نفسك بالآخرين. لا يحسد الأشخاص الأقوياء عقليًا نجاحات الآخرين أو فضائلهم ، بل يفرحون بها. لا يسمحون لآراء الآخرين بالتأثير على احترامهم لذاتهم أو احترامهم لذاتهم. يعرفون نقاط قوتهم وضعفهم ، ويعملون على تنميتهم وتحسين ذاتهم.
- أنت لا تعيش في الماضي أو المستقبل. يعيش الأشخاص الأقوياء عقليًا في اللحظة الحالية ويركزون على ما يمكنهم التحكم فيه. إنهم لا يضيعون الوقت والطاقة على ما حدث بالفعل أو ما قد يحدث. يتعلمون من أخطائهم ، ويسامحون أنفسهم والآخرين ، ويخططون لمستقبلهم ، لكن لا تنسى الاستمتاع بالحياة هنا والآن.
- أنت لا تخاف من الشعور بالوحدة. لا يحتاج الأشخاص الأقوياء عقليًا إلى الرفقة المستمرة أو موافقة الآخرين للشعور بالرضا عن أنفسهم. إنهم يقدرون وقتهم ومكانهم ، ويعرفون أيضًا كيف يستمتعون بصحبتهم. إنهم لا يخشون أن يكونوا على طبيعتهم وأن يعبروا عن رأيهم ، حتى لو كان مختلفًا عن رأي الأغلبية.
- أنت لا تشكو أو تتوقع الشفقة. الأشخاص الأقوياء عقليًا لا يشتكون من حياتهم أو ظروفهم ، لكنهم يبذلون قصارى جهدهم لتحسينها. إنهم لا ينتظرون أن يأتي شخص ما ويحل جميع مشاكلهم ، لكنهم يتصرفون بشكل مستقل واستباقي. كما أنهم لا يطلبون الشفقة أو التعاطف من الآخرين ، بل يتقبلون الحياة كما هي.
- لا تفقد رأسك بالعواطف. الأشخاص الأقوياء عقليًا لا يقمعون أو يتجاهلون مشاعرهم ، لكنهم يعترفون بها ويعبرون عنها بطريقة صحية. لا يدعون عواطفهم تملي ما يجب عليهم فعله أو كيفية التصرف. إنهم يعرفون كيف يتعاملون مع غضبهم أو خوفهم أو حزنهم أو فرحهم ، كما يعرفون كيف يتعاملون مع مشاعر الآخرين.
- أنت لا تخاف من التغيير. لا يتشبث الأشخاص الأقوياء عقليًا بعاداتهم أو معتقداتهم أو مواقفهم ، لكنهم منفتحون على الجديد والمجهول. إنهم لا يخشون التغيير ، لكنهم يقبلونه كجزء لا مفر منه من الحياة والنمو. يتكيفون مع الظروف والفرص الجديدة ، كما أنهم مستعدون للتعلم والتجريب.
- أنت لا تستسلم في مواجهة الصعوبات. الأشخاص الأقوياء عقليًا لا يفقدون الأمل أو يفقدون الأمل عندما يحدث خطأ ما. يرون الصعوبات كتحديات تجعلهم أقوى وأكثر حكمة. إنهم لا يتخلون عن أهدافهم أو أحلامهم ، لكنهم يبحثون عن طرق أو حلول بديلة. كما أنهم لا يخشون الفشل أو ارتكاب الأخطاء ، لكنهم يعتبرون ذلك جزءًا من عملية التعلم.
إذا وجدت هذه العلامات في نفسك ، فأنت شخص قوي عقليًا حقًا. تهانينا! إذا لم يكن كذلك ، فلا تيأس. القوة العقلية هي مهارة يمكن تطويرها وتحسينها. الشيء الرئيسي هو الرغبة والجهد.
