خرج والدي على عائلتنا عندما كنت في السابعة من عمري.
لم يختف إلى الأبد. كان يأتي ويذهب ، ويبقى أحيانًا لبضعة أسابيع أو أيام ثم يغادر مرة أخرى. كان محيرا للغاية.
طوال معظم حياتي ، كنت أنا وأبي قريبين جدًا. عملت أمي لأيام بينما كان والدي في كلية إدارة الأعمال ، لذلك كان هو الشخص الذي أخذني إلى المدرسة ، وأخذني ، وأطعمني العشاء. كنا متشابهين للغاية وكنت محظوظًا جدًا لوجوده.
نتيجة لذلك ، ما حدث عندما كنت في السابعة من عمري – لم يعد له وجود دائم في حياتي – كان مدمرًا. لقد غيرت كل شيء بالنسبة لي. وما زال يفعل حتى يومنا هذا.
من المهم لجميع النساء اللواتي لديهن أب يختفين أن يفهمن أن الألم الذي نشعر به حقيقي ، وأنك لست وحدك. العديد منا لديه نفس علامات الألم المشتركة ، والعديد من هذه هي الأسباب التي تجعلنا نكافح من أجل الحصول على علاقة صحية.
لمساعدتك على فهم ما قد تصارع معه ، اسمح لي بمشاركة علامات الألم التي يمكن أن تكون نتيجة لتخلي الأب.
9 علامات تدل على أنك تعاني من ألم ابنة تخلى عنها والدها
1. أنت شخص يرضي الناس
أعلم أنه عندما عاد والدي إلى المنزل ، فعلت كل ما بوسعي لإجباره على البقاء.
اعتقدت أنه إذا كنت لطيفًا بما يكفي ، فسيبقى. كنت متأكدًا من أن مجيئه وذهابه كان بسبب شيء كنت أفعله ، لذلك فعلت كل ما بوسعي لإسعاده.
ليس من المستغرب أنها لم تنجح. بغض النظر عن مدى جمالي ، غادر مرة أخرى.
لقد وجدت أن هذه الحاجة إلى الناس من فضلك هو شيء قمت به في علاقات الكبار. كلما كانت هناك مشكلة ، بدلاً من التحدث عما أريده وأحتاجه ، أحاول فقط أن أبقى هادئًا وأكون جيدًا. أحاول أن أكون متسامحًا وغير متطلب ، وأفعل كل ما بوسعي لإبقاء شخصي سعيدًا.
أنا خائفة جدًا من أنهم سيتركونني إذا لم أتصرف جيدًا ، تمامًا كما فعل والدي ، لذلك أبقي رأسي منخفضًا وآمل.
خمين ما؟ لا يزال لا يعمل. إذا كنت أتصرف بهذه الطريقة ، إذا واصلت التعامل مع الناس ، من فضلك ، سيظل شخصيتي يغادر ، تمامًا كما فعل والدي.
2. لديك صعوبة في إرفاق
عندما غادر والدي كنت محطمة. كنا قريبين جدًا ، وغيابه ترك فراغًا كبيرًا في حياتي. وبغض النظر عما فعلته ، لم أستطع إقناعه بالبقاء.
مع مرور الوقت ، واستمر والدي في المجيء والذهاب ، وجدت نفسي أقل اهتمامًا بأفعاله. توقفت عن محاولة إسعاده لإجباره على البقاء ، وبدأت في إبعاد نفسي عنه. لقد وجدت أن عدم إشراكه عندما كان في المنزل جعل الأمر أسهل بالنسبة لي حتى لا أتأذى عندما غادر.
لم تكن آلية تأقلم صحية ، لكنني كنت صغيرًا ولم أكن أعرف أفضل. هذا ما فعلته.
لسوء الحظ ، استمر هذا الانفصال في حياتي البالغة. كلما قابلت شخصًا ما ، أمضي بحذر شديد. أقوم ببناء جدار طويل جدًا ويستغرق الأمر من شخص ما وقتًا طويلاً لتوسيع نطاقه والوصول إلى قلبي.
لماذا؟ لأنني لا أثق في ذلك ، إذا أعطيت هذا الشخص قلبي ، فلن يغادروا فقط. لذلك ، أقوم ببناء هذه الجدران ، ولا أسمح لأي شخص بالدخول.
لكن هذه الجدران لم تعمل. في أغلب الأحيان ، يتوقف الرجل عن محاولة تسلق الجدار والانتقال إلى شخص آخر. إذا تجاوزوا الأمر ، فما زلت أجد صعوبة في الارتباط بهم – وهو الشيء الذي يضع إسفينًا بيننا ويقتل العلاقة في النهاية.
أعلم أن لدي مشكلة التعلق المقلقة هذه وأحاول إصلاحها ، لكن ألم مغادرة والدي عميق جدًا.
3. أنت تكافح مع احتياجك
أحد الأشياء التي ناضلت معها حقًا عندما كنت أصغر سنًا هو أن أكون محتاجًا جدًا في علاقة. ليس كثيرًا الآن بعد أن أصبحت أكبر سناً وأكثر حكمة ، لكنها كانت بالتأكيد مشكلة عندما كنت صغيرًا.
عندما دخلت في علاقة ، كنت محتاجًا بشكل لا يصدق. كنت أرغب في قضاء أكبر قدر ممكن من الوقت مع شخصيتي. كنت بحاجة إليهم ليغمروني بكلمات التأكيد واللمس الجسدي. كنت بحاجة إلى الاطمئنان المستمر بأنهم لن يتركني.
لأنني كنت من الأشخاص الذين يسعدونني ، كنت بحاجة إلى كل هذه الأشياء ولكن لم أكن أعرف كيف أطلبها.
لذلك ، لأنني لم أسأل أبدًا ، لم أحصل أبدًا على ما أحتاجه ، مما جعلني أكثر احتياجًا واحتياجًا ، وفي النهاية ، قتل أي علاقة قد أكون فيها.
4. أنت تدور خلال فترات الاكتئاب و / أو القلق
أنا متأكد من أن هذا ليس مفاجئًا.
عندما يترك والدها ابنة ، يكون الأمر مؤلمًا. ويمكن أن يؤدي هذا النوع من الصدمات إلى اكتئاب و / أو قلق طويل الأمد.
الاكتئاب من ألم الهجر ، وبالنسبة لي على الأقل ، لأنه في كل مرة يعود فيها إلى حياتي يتركني مرة أخرى.
القلق بسبب المجهول. آمل أن يكون الأمر مختلفًا هذه المرة وأن والدي سيبقى ، وأن يخذل مرة أخرى. آمل دائمًا أن يكون الأمر مختلفًا ، لكنه لن يكون كذلك أبدًا.
هذا الاكتئاب معي كل يوم ، والقلق هو الرفيق الدائم للعديد من عملائي. لقد وجدت أن الدواء قد ساعدني ، لكنه لا يزال صعبًا من الناحية العاطفية عندما يأتي والدي ويذهب.
5. تشعر أنك عالق في تدني احترام الذات
فكر في شعورك عندما ينفصل شريكك عنك ، أو عندما تكون في علاقة طويلة الأمد مع شخص يعاملك بقلة احترام. كيف يمكن أن يجعلك هذا تشعر؟ ربما انت خاسر؟
أعلم أن العديد من النساء يلومن أنفسهن عندما يغادر والدهن ، وهو أحد العلاقات الأولى والأكثر أهمية بالنسبة للفتاة. إنهم يعتقدون حقًا أنه إذا كانوا جيدين بما فيه الكفاية ، فلن يغادر أحدهم ، وأنهم خاسرون وغير محبوبين.
كيف يمكن لفتاة تركها والدها ألا تشعر بهذا الشعور؟ بعد كل شيء ، هو والدها. ألا يفترض أن يحبها مهما حدث؟
6. تشعر أنك منفصل عن اختياراتك الجنسية
بالنسبة للعديد من النساء اللواتي تركهن آباؤهن ، فإنهن عرضة للانحلال.
لا أستطيع إخبارك بعدد أصدقائي وعملائي الذين يعتقدون أنهم إذا مارسوا الجنس مع شخص ما ، فسيحصلون على الحب والالتزام الذي يريدونه. لسوء الحظ ، فإن القفز إلى الفراش مع شخص ما بالتأكيد ليس جزءًا من الوصفة لبناء علاقة سعيدة ، وبالتالي تفشل مساعيهم.
يحاولون مرة أخرى. ومره اخرى. ومره اخرى. على أمل أنه إذا أعطوا شخصهم ما يريدون – الجنس – فسيبقون. بعد كل شيء ، عندما تمارس المرأة الجنس مع شخص ما ، فإنها تشعر أنها أقرب إليهم بعد ذلك. لماذا لا يشعر الرجل بهذه الطريقة تجاهها إذا مارست معه الجنس على الفور؟
لسوء الحظ ، الرجال ليسوا سلكيًا بهذه الطريقة. في أغلب الأحيان ، بعد أن يحصلوا على الجنس الذي يريدونه ، يختفون ، تاركين المرأة للبحث عن رجل آخر في محاولة للحصول على حبها.
7. لديك مشكلة في الثقة بالناس
هل يبدو هذا مألوفًا إذا تخلى عنك والدك عندما كنت طفلاً؟
أظن أنه كذلك. مرة أخرى ، يعتبر الأب شخصًا مهمًا جدًا في حياة المرأة ، وإذا لم يثقوا في أن والدهم يعتني بقلبهم ، فمن يمكنهم الوثوق به؟
ونتيجة لذلك ، فإن النساء اللاتي تم التخلي عنهن يجدن صعوبة في الوثوق بأي امرأة قد تدخل حياتها.
يعتقدون أن شخصهم قد يتركهم أو يخدعهم أو يتحدث عنهم وراء ظهورهم. إنهم لا يصدقون ذلك عندما يخبرهم شخصهم أنهم يحبونهم أو أنهم لن يغادروا أبدًا.
لسوء الحظ ، فإن عدم الثقة في العلاقة سيقضي عليها في النهاية. الثقة هي مفتاح أي علاقة صحية ، والمرأة التي تخلى عنها والدها ستواجه على الأرجح وقتًا عصيبًا في الاعتقاد بأن شخصها لن يفعل ذلك أيضًا!
8. أنت تكافح من أجل أن تكون مخلصًا
العديد من عملائي على يقين من أن شركائهم سيتركونهم ، كما فعل آباؤهم. وماذا يفعلون؟ يحاولون ترك شريكهم قبل مغادرتهم.
لسوء الحظ ، من الصعب على النساء المهجورات الابتعاد عن رجالهن للأبد ، لذا فهم يخونونهن بدلاً من ذلك . يعطون أنفسهم لشخص آخر ، عاطفيًا وجسديًا ، حتى ينفصلوا عن الشخص الذي يحبونه. بهذه الطريقة ، إذا تركهم الشخص الذي يحبونه ، فإنهم يعتقدون أنهم سيكونون على ما يرام.
هذا لا يعمل عادة ، للأسف. الغش على شخصه فقط يجعل الشخص يشعر بالسوء تجاه نفسه ، مما يعزز مشاعر تدني احترام الذات الناتج عن هجره. وعندما يكتشف شريكهم الأمر ويتركهم ، فإن هذا يعزز الاعتقاد بأن الرجال يغادرون. دائماً.
9. عدم التنظيم العاطفي يصيبك
بالنسبة للعديد من النساء اللاتي تم التخلي عنهن عندما كان طفلاً ، فإنهن يجدن صعوبة في التحكم في عواطفهن.
ربما يكون لديهم تقلبات مزاجية شديدة ، تنتقل من أعلى مستوياتها إلى أدنى مستوياتها بسرعة كبيرة. ربما بغض النظر عن الشعور الذي يشعرون به ، سواء كان جيدًا أو سيئًا ، فإنهم يشعرون به تمامًا ، وغالبًا ما يصل إلى حد مدمر. ربما يصابون بالاكتئاب أو القلق ولا يمكنهم السيطرة عليه. ربما يكونون مندفعين للغاية و / أو مسيطرين للغاية في حياتهم.
بغض النظر عن ذلك ، فإن عدم التنظيم العاطفي غالبًا ما يكون نتيجة لتخلي والدها عن المرأة. الصدمة الناتجة عن ترك الشخص أكبر من قدرة دماغ الطفل على التعامل معها ، ونتيجة لذلك ، يمكن أن يحدث خلل.
لحسن الحظ ، فإن خلل التنظيم العاطفي هو شيء يمكن التعامل معه من خلال الاستشارة والأدوية والرعاية الذاتية. إذا وجدت نفسك في عواطف لا يمكنك السيطرة عليها ، فاطلب المساعدة على الفور.
أتمنى أنه عندما يولد الطفل ، يتم إعطاء الوالدين دليلًا عن كيفية أن يكونوا أبًا صالحين.
لسوء الحظ ، هذا لا يحدث ، ويترك الآباء الجدد لتربية طفل دون فهم كامل لما يفعلونه. يرتكبون أخطاء – كبيرة وصغيرة.
تمت برمجة الأمهات وراثيًا للبقاء والاعتناء بصغارهن ، والآباء ليس كثيرًا. في بعض الأحيان يغادرون ، دون فهم التأثير الذي يمكن أن يحدثه ذلك على ابنتهم. إنه تأثير يمكن أن يستمر مدى الحياة.
أنا هنا لأخبرك أن رحيل والدك لا يعني بالضرورة نهاية حياتك أو محكوم عليك بعدم وجود علاقة صحية. أشجعك على التواصل مع طبيبك للتحدث عما تتعامل معه حتى يتمكن من توجيهك للحصول على المساعدة التي تحتاجها للشفاء.
لقد فعلت ذلك ، منذ سنوات عديدة ، ويمكنني الآن إدارة تلك المشاعر التي أعاقتني لفترة طويلة. أنا في علاقة صحية أعرف أنها ستستمر إلى الأبد!
يمكنك أن تفعل ذلك أيضا!
