يقترب العام الجديد، وهو ألمع وأسعد عطلة، ولكن في نفس الوقت يأتي وقت التقارير والمواعيد النهائية. خلال هذا الوقت العصيب، هل تتذكر الاستمتاع بالحياة والتطلع إلى العطلة بكل سرور؟ أقدم لك اختبارًا بسيطًا يتكون من صورة واحدة فقط. انظر إليها وأخبرني ما هو أول شيء رأيته؟
1. ألسنة اللهب
أنت شخص متطرف: إما أن تغمرك سعادة لا حدود لها، أو تقع في هاوية المعاناة. أي فرحة صغيرة، سواء كانت قوس قزح في السماء أو هدية شوكولاتة من زميل، يمكن أن تجعلك في مزاج جيد طوال اليوم. ولكن كل مشكلة بسيطة تسحب البساط من تحت قدميك.
نصيحتي: تعلم كيفية تجاهل المشاكل وتركيز انتباهك على حالة الفرح (ستساعدك مجلة الامتنان أو التقنيات الأخرى على ذلك).
2. الناس يرقصون
ترى الخير في الحياة في كثير من الأحيان وتتعامل مع كل شيء بتفاؤل لا ينضب. إذا حدثت مشكلة في حياتك، فإنك تدركها دون مأساة وتحاول أن تتعلم درسًا مفيدًا.
إذا لم تكن راضيًا تمامًا عن الحياة بعد، فلا تستسلم: لم يتبق سوى خطوة واحدة لحالة الفرح والسعادة.
3. زهرة
لقد استقر الموقف الضار “عليك أن تدفع مقابل كل شيء” في رأسك، وبالتالي غالبًا ما تمنع نفسك ببساطة من الاستمتاع بالحياة، خوفًا من هذا الانتقام بالذات. أنت تكبت عواطفك وتنتظر بفارغ الصبر المعاناة لتتبع الفرح، لكن كبت عواطفك مضر!
حرر نفسك! ليست هناك حاجة للدفع مقابل السعادة، فهي حالتنا الطبيعية، والتي تأتي من الداخل.
