تعد الشجرة واحدة من أشهر الصور النموذجية، وقد قارن كل واحد منا نفسه مرة واحدة على الأقل بصفصاف يبكي، أو بلوط منتشر، أو شجرة عيد الميلاد الأنيقة.
أقوم بشكل دوري بنشر اختبارات على مدونتي حيث أقترح العثور على صورة لشجرة قريبة من حالتك الداخلية، وأتلقى مئات التعليقات ذات التعليقات الإيجابية. اليوم هو مجرد مثل هذا اليوم.
الآن دعونا نبدأ.
- خصص 5-10 دقائق للتمرين.
- لحن: اجلس بشكل مريح، خذ نفسًا عميقًا وازفر.
- أدرك أنك على استعداد للنظر داخل نفسك وقبول أي كلمات – ربما ليست “مريحة” تمامًا.
- الآن حدد بشكل حدسي إحدى الصور الموجودة في الصورة المجمعة. ما هي الشجرة الأكثر تشابهاً معك اليوم؟
الصورة 1
الشخص الذي اختار هذه الشجرة مصيره صعب. كانت هناك مشاكل خطيرة وصدمات نفسية في حياته، وبعد ذلك تعافى بصعوبة كبيرة. ومع ذلك، فقد نجا، وتعامل، وحتى احتفظ بالقدرة على الاستمتاع بالحياة.
تمكن هذا الرجل من التعافي بفضل السمات الطفولية في شخصيته. إنه قادر على الاعتقاد بأن كل شيء سينجح بالتأكيد، وأن شخصًا ما سيأتي ويساعده إذا أصبحت الأمور صعبة حقًا. إنه يعرف كيفية الاستمتاع بالأشياء الصغيرة، وصرف انتباهه عن المشاكل وإيجاد جوانب إيجابية في أي موقف. وهو أيضًا شخص مبدع ويرى الفرص حتى في العقبات.
في بعض الأحيان يريد العودة إلى الطفولة، إلى الوقت الذي كان فيه كل شيء سهلاً وبسيطًا. أريد أن أصبح طفلاً، وألا أكون مسؤولاً عن أي شيء، ولا أتخذ قرارات صعبة. ولكن في اللحظة المناسبة يستجمع نفسه ويتصرف.
الصورة 2
يرى هذا الشخص الغرض ومعنى حياته في شخص آخر. يقع في الحب بشغف وتهور. بعد أن وقع في الحب، يفكر في حبيبته كل ثانية. أنا على استعداد للتخلي عن عملي ودراستي من أجل من أحب، حتى لا أنفصل عنه ولو لدقيقة واحدة. إذا كان الشريك يحب مثل هذه العلاقة، فإن الزوجين يكرسان نفسيهما لبعضهما البعض دون تحفظ. فإذا انقطعت هذه العلاقة، يعيش الشخص الانفصال لفترة طويلة وعميقة، ويشعر بأنه تافه ومهجور وبلا أي قيمة.
الشعور بالوحدة لمثل هذا الشخص لا يطاق تقريبا، والفكر في أنه سيكون وحيدا يقوده إلى حالة من الاكتئاب.
وفي حالة عدم وجود علاقة يكرس كل شغفه للعمل والهوايات. ولكن حتى ذلك الحين فهو يتوق إلى العلاقة التي كان من الممكن أن تكون.
ربما يكون هذا الاعتماد على العلاقات قد نشأ في مرحلة الطفولة، عندما كان الطفل يفتقر إلى الدفء والاهتمام والدعم من البالغين المقربين.
الصورة 3
هذه بطاقة لشخص مبدع. علاوة على ذلك، فإن الإبداع بالنسبة له ليس مجرد وظيفة أو هواية، بل الإبداع جزء من حياته. كل شيء من حوله – السكن والملابس والمظهر والهوايات – يعكس شخصية مشرقة غير عادية.
تعريف آخر يناسب هذا الشخص هو الإنتاجي. أفكاره غير عادية ومتعددة، ولكن كلها، أو على الأقل الكثير منها، يبعثها الرجل إلى الحياة. إنه مبدع، لكنه ليس حالمًا.
هذا الرجل كريم. يشارك أفكاره واكتشافاته عن طيب خاطر ويدعم من يؤمن بهم. إنه معلم، مرشد. شخص يتبعه الآخرون عن طيب خاطر. وقوته وطاقته تكفيان لكل ما يقوم به.
خاصية أخرى ملفتة للنظر لهذا الشخص هي طبيعته غير الصراعية. لكن النقطة ليست أنه لا يلاحظ الهجمات العدوانية أو لا يستطيع الدفاع عن نفسه. إنه يعتبر الصراعات والمواجهات مضيعة للوقت – فلديه أشياء أكثر إثارة للاهتمام للقيام بها.
الصورة 4
شجرة الخريف الصلبة. ويختار الشخص الدقيق والشجاع بطاقة بهذا التصميم. إنه يعتقد أنه واجه الكثير من الصعوبات والتجارب في حياته لدرجة أنه يستطيع الآن التعامل مع أي مفاجأة تلقيها عليه الحياة.
هذا الشخص يعرف جيدًا نقاط قوته وضعفه. إنه ليس مغامرًا، ولن يقوم بمهمة بشكل عشوائي، دون تحضير. ولكن إذا كان واثقا من قدراته، فإنه يبدأ العمل دون شك أو أفكار غير ضرورية.
بعد أن مرت تجارب جدية، فهو مستعد لمشاركة تجربته. كانت هناك خسائر في حياته حزن عليها وتمكن من المضي قدمًا.
طيب وحكيم ومتفهم، لا يشعر بأنه “مميز” ولا يعتبر نفسه من حقه النقد واللوم. ولهذا ينجذب إليه من يحتاج إلى الكلمة الطيبة والدعم الحكيم.
الصورة 5
“ما الذي يمكن أن يكون أكثر قيمة من الدعم؟ كتف ودية في مكان قريب؟ الثقة بأنك لست وحدك؟ – يعتقد الشخص الذي اختار البطاقة التي تحمل صورة الزقاق. في الواقع، الاحتمالية، والموثوقية، و”شعبه”، و”الجذور المشتركة” – هذه هي القيم التي يعيش ويتنفس بها.
نادرا ما يكون هذا الرجل وحيدا. إنه يتعاون باستمرار مع شخص ما، ويتفاوض على شيء ما، وينسق شيئًا ما. إنه يساعد أحبائه كثيرًا ويطلب المساعدة بسهولة وبشكل طبيعي. يعد الأشخاص المقربون منه وقدرته على الحفاظ على العلاقات مورداً قيماً. لكن هذا المورد له جانب سلبي. “نحن لا نفعل ذلك!” لم يفعل أحد في عائلتنا هذا!” – يستطيع أن يسمع من المقربين منه. وبعد ذلك سوف يتخلى عن خططه وتطلعاته. بعد كل شيء، الأشخاص المقربين أكثر أهمية.
في بعض الأحيان يشعر بالإرهاق من الاتصال الوثيق للغاية ويتوقف عن فهم ما يريده شخصيًا.
الصورة 6
يتم اختيار هذه البطاقة من قبل أشخاص يتميزون بالأصالة في أحكامهم ونظرتهم للحياة والسلوك. ولعل سبب الأصالة والاختلاف عن الآخرين هو حدث صادم، أو مرض خطير، أو صدمة نفسية. هناك حالة معينة تمر بها في مرحلة الطفولة أو المراهقة المبكرة والتي تحدد الشخصية. وربما تكون الصدمة قد أصبحت بالفعل في الماضي ولا تسبب القلق أو اليأس، لكن الإنسان غالباً ما يتذكرها، وكأن هذا الحدث هو الذي يميزه، ويجعله مختلفاً عن الآخرين. في الوقت نفسه، يظل “مركز” التجربة المؤلمة نفسها مصونة، ولا يخبر الشخص أحدا عنها. ربما بسبب العار أو الذنب.
مثل هذا الشخص دقيق ومتحذلق ويهتم بالتفاصيل. قد يؤدي الالتزام بالمواعيد والتحذلق إلى إخفاء القلق والرغبة في السيطرة. فقط من خلال السيطرة على كل شيء وكل شخص يشعر بالأمان.
من السهل عليه أن يتماشى مع أولئك الذين يقبلونه كشخص غير عادي، شخص ذو مصير صعب. مع الآخرين يفضل الحفاظ على مسافة نفسية.
