هل تسمح لنفسك بأن تكون حقيقيًا في الأماكن العامة ، أم أنك غالبًا ما تلعب دورًا؟ ما هي حقيقتك وراء عبارة “كن على طبيعتك” وماذا تريد حقًا؟
كلنا أنفسنا ، والوصول إلى هذه الدولة مفتوح دائمًا. سؤال آخر هو أين وعينا في الوقت الحاضر؟ أو بالأحرى ، تضع أقنعة مختلفة مثل تطبيق Snapchat ، تغازل ، معتقدًا أن هذا أمر طبيعي أو ما هو عليه.
عواطفنا هي رد فعل على ما يحدث. غالبًا ما تنشأ ردود فعل عاطفية سلبية استجابة للحاجة غير المشبعة. على سبيل المثال ، لم تحصل على قسط كافٍ من النوم اليوم ولا تريد أن تبتسم ، ولكن هناك رغبة خفية في إحداث عاصفة.
هنا ، يتعرف علماء الزلازل على أنها خصبة عندما تحدث سلسلة من الزلازل التي بالكاد ملحوظة في المناطق ذات المخاطر الزلزالية المتزايدة. هذا يشير إلى أن طاقة الأرض يتم تفريغها تدريجياً ، وإلى حد ما تقل احتمالية حدوث زلزال مدمر.
الخوف من ألا تكون جيدًا ، كما تصنع نفسك ، هو عقدة من الطبيعة البشرية والواقع الذي لا يمكننا تجاهله أو تجاهله. إنه جزء من أي شخص ، مثل الرأس أو الأفكار أو الروح. لكنني ، يمكنك أن ترى وتقبل الشعور المخيف ، وحتى أن تحترم هذا الجزء من نفسك لتتعلم شيئًا جديدًا عن هويتنا.
تحيات أصدقاء.
يقول علماء النفس إنه من أجل استعادة الاتصال بمشاعرك ، يمكنك محاولة وصف ما تراه وتسمعه وتشعر به لمدة دقيقتين. في الواقع ، هذا تمرين صعب ، لأن الكلمات بعد دقيقة منهكة ، رغم أنه للوهلة الأولى يبدو أن هناك أكثر من مجرد معلومات لـ: أرى ، أسمع وأشعر.
إذا تمكنت من إقامة اتصال مع ما يحدث في الوقت الحاضر هنا والآن ، فأنت تتأرجح منفتحة على العالم ، وتختفي شخصيتك الزائفة ، تاركة مكانًا شاغرًا لاختيار الاتجاه الذي تتحرك فيه.
الآن الق نظرة على الصورة. ماذا رأيت منذ البداية: علامة استفهام أم ملف تعريف للوجه؟
اقرأ وصف نتيجتك أدناه.
إذا رأيت ملف تعريف الوجه
غالبًا ما تنتظر اللحظة المناسبة للتحدث. إن إحراجك من عدم الرغبة في جذب انتباه الآخرين يفوق أحيانًا رغبتك في التعبير عن رأيك.
أنت لست من محبي الخلافات مع عائلتك وأصدقائك. سيكون من الأفضل لك التزام الصمت أو مطالبتهم بفعل شيء آخر إذا أزعجك شيء ما يقولونه أو يفعلونه. وأحيانًا لا تتحلى بالشجاعة لتخبرهم أنك تشعر بأنك غير مسموع.
في أغلب الأحيان ، تسترشد بالرغبة في أن تكون مناسبًا لمحيطك ، مع إعطاء الأولوية لراحة الآخرين. دعك تفعل شيئًا يضر بك ، فقط إذا لاحظ الجميع رغبتك ويقدرها.
بالنسبة للنقد الذاتي ، ها أنت السيد. يتم النظر في عيوبك ، الداخلية والخارجية على حد سواء ، من خلال عدسة مكبرة ، مما يلفك أكثر في تشابك مشاعرك المتضاربة. الاعتراف بعيوبك هو عمل شاق بالنسبة لك.
إنه لمن دواعي سروري أن تكون مثل أصنامك ، وأن تكون مساويًا لهم ، وأن تقلد سلوكهم وأسلوبهم. يحدث هذا بشكل خاص عندما تصبح حياتك مزدحمة وغير مريحة. وهكذا ، في محاولة للتقمص كمعبود خاص بك ، فإنك تبتعد عنك الحي والحقيقي.
لكن تخيل فقط أن لديك فرصة لتعيش حياة مختلفة ، حيث لا يوجد سعي وراء المشاعر “الصحيحة” والهروب من المشاعر “الخاطئة”. سيكون كل شيء أكثر ثراءً هناك ، كل شيء على الإطلاق: الفرح والحب والخوف والغضب. ماذا كنت ستفعل إذا لم تكن خائفًا من أن تكون على طبيعتك؟
إذا رأيت علامة استفهام
أنت تفهم وتقبل تفردك ، من المظهر إلى القدرات الشخصية. أنت تفعل الأشياء بطريقتك وتشعر بالتقدير. أنت سعيد جدا بالطريقة التي أنت عليها.
لديك بالتأكيد شيء تفخر به ، وشيء لتثني على نفسك من أجله. أنت تحاول أن تكون صديقًا لنفسك ، وشجع نفسك وادعمها. هذا أكثر أهمية بالنسبة لك من التكيف مع الجميع. بعد كل شيء ، لن تكون لطيفًا مع الجميع ، ولكن أن تكون لطيفًا مع نفسك هو أن تعيش سعيدًا وبصحة جيدة.
أنت تميز وترى اهتماماتك ورغباتك عن تلك المفروضة عليك من الخارج. من خلال التقاط حدودك بوضوح ، وتلقي طلب من العالم الخارجي ، تتحقق من صوتك الداخلي من أجل اتخاذ قرارك في الاتجاه الذي يناسبك.
أنت تدرك أن التمزق بين الواجبات بدافع الشعور بالواجب لكسب “A” في جميع التخصصات في الحياة هو عمل غير ممتن. بعد كل شيء ، تندمج كل القوى والطاقة كما لو كانت في هاوية.
بادئ ذي بدء ، أنت تتبع طبيعتك التي لا تتوافق دائمًا مع آراء الآخرين. حكم ونقد؟ والسماح كذلك. لا يزعجك. أنت قلق بشأن إجابتك ، حتى لو ارتكبت خطأ ، فمن المهم أن تفهم بنفسك ما كنت مخطئًا حتى تدرك ما حدث.
ما هو الخوف بالنسبة لك؟ إنها أداة التعلم الشخصية الخاصة بك ، والتي من خلالها ستتعلم الكثير عن نفسك وعن الآخرين.
