اختر ساعة واكتشف مدى توترك الآن من خلال هذا الاختبار البسيط.
لقد اقتربنا من الصيف ، لكنه مجرد حلم جميل في الوقت الحالي. أنت تتعجل لإنهاء أحدث المشاريع وتشعر دائمًا أنه ليس لديك الوقت لفعل أي شيء. التوتر يسيطر عليك ولا تعرف كيف تتعامل معه بعد الآن.
لا تقلق. من الطبيعي أن تكوني متوترة وتهبط الدورة الشهرية ، فالشيء المهم هو أن تكوني قادرة على التعافي في أسرع وقت ممكن. لذلك نقدم لك اليوم اختبار الساعة لمعرفة مدى توترك في الوقت الحالي. دعونا أولاً نرى ما هي الاحتمالات المختلفة وكيف يتم إجراء الاختبار
الاختبار: اختر ساعة واكتشف مدى توترك
في اختبار الساعة هذا نقدم لك ستة احتمالات. اختر الشخص الذي تفضله واقرأ الإجابة المطابقة للرقم المختار.
رقم 1
بالنسبة لك ، التوتر غير موجود . سمعت عن هذه الكلمة فقط في الأفلام أو من صديقاتك ؛ إنها مجرد حالة ذهنية تتجنبها مثل الطاعون. أنت لست خائفًا من المستقبل وما لم يحدث بعد. أنت مستعد لجميع العواقب التي تخبئها لك الحياة.
تأخذ كل ما يأتي في طريقك ولا تنزعج أبدًا. تفضل أن تحافظ على هدوئك بدلاً من أن تضيع في كوب من الماء. عش حياتك بتفاؤل لأنه وفقًا لك ” إذا كنت تفكر جيدًا ، فسيكون ذلك جيدًا “. كن حذرًا لأنك في بعض الأحيان تخطئ في تقدير المواقف وقد تتعرض لضرب جيد .
رقم 2
أنت شخص منظم وحاسم . أنت لست خائفًا من التحديات ولديك مهارات ممتازة في حل المشكلات. هذا هو السبب في أنك لا تشعر بالتوتر أبدًا. كونك مرنًا ، يمكنك الحصول على ما تريد دون الكثير من المشاكل.
يحسدك الناس ويعجبون بك على الطريقة التي تعمل بها. ومع ذلك ، فإنك تخاطر بفصل نفسك تمامًا عن الواقع وينتهي بك الأمر على الأرض في مواجهة الأحداث غير المتوقعة . لنفترض أنك لست جيدًا في التعبير عن الصعوبات التي تواجهها ، وبالتالي نقترح عليك القيام ببعض النشاط البدني للتخلص من الأفكار السلبية. إن لم يكن بالكلمات ، على الأقل مع القليل من العرق.
رقم 3
أنت تتعامل مع مشاكل مثل هذه: تراها ، تحفر حفرة ، تخفي كل شيء وتنسى أمره. هذه هي طريقتك لإيجاد الحل الأسرع .
على الرغم من أنك تعيش بشكل جيد ، إلا أنك تعلم أن المشاكل مستمرة وأنك بدأت تشعر بالضيق.
كنت تعاني من التوتر بشكل سيء. على سبيل المثال ، يمكنك تشغيل التلفزيون وسماع الأخبار تبث أخبارًا سيئة ؛ تقوم بتغيير القناة والتوقف لمشاهدة فيلم كوميدي بدلاً من معرفة ما يحدث في العالم. توقف عن التجاهل وابدأ في التدخل ! بالاستمرار في تجاهلها ، لن تقوم إلا بإقامة جدران لا يمكن التغلب عليها مع أحبائك ، لأنهم لن يفهموا من أنت حقًا. واجه الواقع وافتح قلبك لشخص يمكنك الوثوق به .
رقم 4
لديك دائما كل شيء تحت السيطرة . يأتي القلق إليك فقط عندما لا تقوم بترتيب كل شيء في ذهنك ومن حولك.
الآن أنت تعرف كيفية إدارة التوتر: لقد عشت دائمًا معه ولديك بعض الحيل المعصومة لإبعاده.
لنفترض أنك لا تعرف كيفية التعامل مع التغييرات بشكل جيد وفي هذه الفترة يحدث الكثير. تشعر بالضياع والضياع ، لكن تذكر أنك لست وحدك ، فالأمر ليس على عاتقك وحدك. تعلم أن تفوض وتفصل عقلك. لا بأس أن ترغب دائمًا في بذل أفضل ما لديك ، لكن سينتهي بك الأمر بالاستسلام للالتزامات.
رقم 5
أنت تعرف كيف تتعامل مع التوتر. في مواجهة المواقف الحرجة ، تحاول الضحك على كل شيء دون الشعور بالأسف على نفسك على الإطلاق.
ومع ذلك ، فإن عيبك الكبير هو أنه ليس لديك الكثير من احترام الذات . أنت لا تؤمن بقدراتك وتنجرف في الأحداث ، تاركًا القرارات للمصير . من ناحية أخرى ، إذا كنت تؤمن بنفسك أكثر ، فستتمكن من السيطرة على حياتك. لا بأس في التخلي ، ولكن دائمًا بعقل صافٍ .
رقم 6
عند سماع كلمة “إجهاد” تبدأ بالركض مثل الأرنب الأبيض من أليس في بلاد العجائب . أنت تكافح كل يوم مع الجداول الزمنية والجداول الزمنية التي يجب اتباعها والقلق. أنت تعيش مع جنون العظمة المستمر بشأن عواقب أفعالك. تخشى أن يحدث أي شيء بشكل خاطئ .
لا بأس أن تكون استباقيًا ، لكن استمتع بالحياة أيضًا. إذا كان هناك شيء لا يسير كما هو مخطط له ، فاعتبره كما يأتي. قد تتفاجأ بسرور! ربما تنفيس عن نفسك ببعض اليوجا الصحية.
