انظر إلى البطاقات الأربع في الصورة الأولى. انظر إلى الصور، واستمع إلى عقلك الباطن واختر واحدة – تلك التي أشار إليها قلبك.
إذا تم الاختيار، يمكننا تسليم البطاقات. كل واحد منهم لديه تأكيد قد يكون مفيدًا لك الآن – حيث أن عقلك الباطن قد اختاره.
البطاقة الاولى
ضع نفسك أولاً في حياتك. لا تنسى نفسك، خصص وقتًا لنفسك كل يوم. اعتني بنفسك، اعتني بنفسك، اسمح لنفسك بالراحة التامة والاسترخاء. حاول إرضاء نفسك، امنح نفسك شيئًا لطيفًا. تستحقها. تذكر أنك تعيش هنا والآن. لا تؤجل السعادة لوقت لاحق، إجعل نفسك سعيداً الآن. اصنع شيئًا لنفسك يرضيك في الوقت الحاضر.
البطاقة الثانية
إذا كنت الآن حزينًا بسبب بعض الإخفاقات أو بدا لك أن حياتك لم تسير كما تريد، فحاول أن تدرك أنك وحدك المسؤول عن ذلك ولا أحد غيرك. لا يوجد شيء لا يمكن إصلاحه. حياتك بين يديك، وأنت المسيطر عليها بشكل كامل. لديك القدرة على تغيير كل شيء إلى الأفضل، ولهذا لديك كل الأدوات اللازمة. لديك ما يكفي من الخبرة والمعرفة والطاقة للتحرك في الاتجاه الصحيح.
البطاقة الثالثة
حاول التخلص من الأفكار المتعلقة بكل الإهانات أو الإخفاقات التي حدثت لك في الماضي. هذا هو بالضبط ما كانوا عليه في الماضي، وليس هناك حاجة لجرهم معك إلى المستقبل. كل هذا لا يستحق حتى التفكير فيه، ناهيك عن القلق بشأنه. هناك مستقبل سعيد ومشرق أمامك، وهو في انتظارك. ومن أجل الوصول إليها بشكل أسرع، تحتاج إلى التخلص من كل السلبية من الماضي. لا تحتفظ بالضغينة في قلبك، لأنها شعور مدمر. سيكون من الأسهل بكثير المضي قدمًا بدونه.
البطاقة الرابعة
حاول أن تدرك أنه لا يوجد شخص أقرب أو أحب إليك من نفسك. أنظر إلى نفسك في المرآة. أنظر بالحب. أنت جميلة جدا، أليس كذلك؟ عامل نفسك بعناية، وقدّر نفسك، واقبل جسدك بامتنان. بعد كل شيء، فهو يخدمك طوال حياتك. ألا يستحق الإعجاب؟ كل تجاعيد، كل طية، كل علامة تمدد في جسمك تحتوي على قصتك، وتجربتك. وكل هذا جميل ويستحق الإعجاب. إذا كنت ترغب مرة أخرى في انتقاد شيء ما بشأن مظهرك، فمن الأفضل أن تفعل العكس وتفعل شيئًا لطيفًا لنفسك، وأظهر لنفسك الحب والرعاية.
