العقبات والصعوبات والمشاكل اليومية ، الكبيرة والصغيرة ، التي يواجهها كل منا أو يحاول تجنبها. يتضح هذا من خلال اختبارنا السريع المقترح. الصعوبات الصغيرة التي نتعثر فيها أحيانًا ، إذا لم يتم حلها ، تأخذ شكل ووزن عقبة صعبة حقيقية.
في أذهاننا ، كل ما له حدود مثل هذا الحاجز الحاد يسبب الرعب والخوف. لذلك يحاول الجميع عدم مواجهته. غالبًا ما نقوم بذلك دون وعي ، لكن هذا الخوف يهدئنا ويجعلنا أقل قلقًا.
يعد الكشف عن مشاكلك المخفية أمرًا مهمًا للغاية لأنه يتيح لك فهم نفسك واحتياجاتك بشكل أفضل. يمكن أن يساعدك هذا في اتخاذ قرارات مستنيرة وتحسين نوعية حياتك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد تحديد المشكلات الخفية في الوقاية من الأمراض المختلفة وعلاجها ، حيث يتيح لك التعرف عليها في مرحلة مبكرة وبدء العلاج.
لذلك دعونا نلقي نظرة على ما نحاول تجنبه وما نجد صعوبة في التغلب عليه. بهذا المعنى ، يمكن أن يكون الاختبار مفيدًا حقًا. لنجرب.
ولكن قبل أن نجري الاختبار ثم نكتشف الصعوبات التي نواجهها أكثر من غيرها ، دعنا نفكر قليلاً في هذا المفهوم. قال سينيكا إنه فقط من خلال التغلب على الصعوبات يمكننا الوصول إلى النجوم. معرفة ما نخشاه وما يقلقنا هو الخطوة الأولى والأكثر أهمية نحو تحسين الذات.
لاكتشاف أكبر الصعوبات ، يجب أن نفهم أن أهم التحسينات تأتي نتيجة لأعظم التجارب. حلل معنا هذا الاختبار وانظر إلى الإجابات.
الشكل 1
أولئك الذين اختاروا الرقم 1 في الاختبار يواجهون صعوبة أكبر في الاختيار. تُفهم الصعوبة على أنها شكل من أشكال عدم اليقين والتردد الذي يسود عندما نجد أنفسنا على مفترق طرق.
إنه الخوف من ارتكاب خطأ ، وكذلك الخوف من تعريض ما لدينا للخطر. هذا هو التحدي الذي يواجهه الكثير منا ، خاصةً عندما يتم اختبارنا باستمرار ونواجه تغيرًا مستمرًا.
في الوقت نفسه ، يجب أن نتذكر أن النتائج التي حققناها لم تكن عرضية. وهذا دليل على قدرتنا على تجاوز الصعوبات. ولهذا السبب يمكننا أن نكون مرتاحين مع الآخرين والاستفادة من الخبرة التي اكتسبناها.
الشكل 2
أكبر مشكلة لأولئك الذين اختاروا الشكل 2 من اختبارنا هي السعي لتحقيق الكمال. من المهم بالطبع أن تكون صارمًا مع نفسك وأن تطلب الأفضل منك.
ومع ذلك ، لا ينبغي أن يكون هذا الموقف بمثابة مكابح وقمع الإمكانات. هناك حاجة إلى جرعة من مسامحة الذات ، بالإضافة إلى الاعتراف بأن ليس كل شخص يستحق نفس الجهد.
الشكل 3
تكمن الصعوبة بالنسبة لأولئك الذين اختاروا الشكل الثالث في شكلهم العقلي من الإفراط في القلق بشأن كل شيء. غالبًا ما يؤدي هذا القلق إلى الشعور بالعجز. إنه ليس شيئًا يدفع إلى الفعل ، ولكنه عواقب الأفعال ، وربما حتى الأفعال الخاطئة.
الأشخاص الذين يحاولون تحليل كل شيء ويتنبأون بكل شيء صغير غالبًا لا يصبحون منهجيين. على العكس من ذلك ، فإنه يظهر مدى صعوبة التصرف. الحياة ليست لعبة شطرنج. وتحتاج إلى تصحيحه بشكل عابر.
لذا ، لقد حددت ما هي أكبر مشاكلك ، واعمل الآن على حلها. الفوائد واضحة:
1. تحسين نوعية الحياة: يمكن أن يساعد تحديد المشاكل الخفية في حياتك الشخصية ومعالجتها في تحسين نوعية حياة الشخص. يمكن أن يؤدي ذلك إلى مزاج أكثر إيجابية ، وتحسين العلاقات مع أحبائهم ، وزيادة احترام الذات.
2. صحة أفضل: يمكن أن يكون للمشاكل في حياتك الشخصية تأثير سلبي على صحتك. يمكن أن يساعد تحديد هذه المشكلات ومعالجتها في تقليل التوتر والقلق ، والذي بدوره يمكن أن يساعد في تحسين الصحة البدنية.
3. تنمية مهارات الاتصال: قد يتطلب الكشف عن المشاكل الخفية القدرة على الاستماع وفهم الآخرين. يمكن أن يكون تطوير هذه المهارات مفيدًا في تحسين العلاقات مع الآخرين وزيادة التعاطف.
4. زيادة الثقة بالنفس: يمكن أن يؤدي حل المشكلات الخفية إلى زيادة احترام الشخص لذاته ، حيث يشعر أنه قادر على التحكم في حياته وحل المشكلات.
5. تحسين العلاقات: يمكن أن يؤدي تحديد المشكلات في حياتك الشخصية وحلها إلى تحسين العلاقات مع أحبائك. قد يشعر الشخص بمزيد من الدعم والتفهم من أحبائه ، مما قد يؤدي إلى علاقات أفضل.
6. المساعدة في اتخاذ القرار: الكشف عن المشاكل الخفية يمكن أن يساعد الشخص على اتخاذ قرارات أفضل في حياته.
إذا كانت لديك أسئلة حول كيفية التمرين: اتبع منشوراتنا ، أو اشترك للحصول على استشارة مع أحد المتخصصين. سيكون أكثر إنتاجية.
