لدينا جميعًا مخاوف، ولكن في كثير من الأحيان لا نعرف ما هي أو كيف تغير حياتنا. سنساعدك على اكتشاف أكبر مخاوفك وتعلم كيفية التغلب عليها.
عندما يُسألنا: “ما الذي تخاف منه؟” ، عادة ما نعطي إجابات بسيطة ومحددة، على سبيل المثال، “شبح مختبئ تحت السرير”، “الحصول على درجة رسوب في امتحان مهم” ، “عدم سماع المنبه والتأخر عن العمل”.
بغض النظر عن عمرنا، فإننا جميعًا نختبر شعورًا عالميًا مهمًا جدًا: الخوف.
يعد الخوف أمرًا حيويًا للتجربة الإنسانية لأنه غالبًا ما يكون أداة للبقاء تساعدنا على التعامل مع المواقف بحذر وتجنبها في حالة تسببها في ضرر جسدي أو عاطفي.
ومع ذلك، فإن بعض المخاوف تكون عميقة جدًا ومتأصلة فينا لدرجة أننا غالبًا ما نكافح من أجل فهم طبيعتها ولكننا لا نستطيع ذلك.
إن محاولة فهم وتحليل هذه المخاوف من خلال التحليل العقلاني أمر عقيم تقريبًا لأن العقل اللاواعي دفنها لحماية عقلنا العقلاني.
ومع ذلك، فإن معرفة مخاوفك هي الخطوة الأولى للتغلب عليها والقدرة على عيش حياة أكثر هدوءًا وهدوءًا وإشباعًا.
كيف احقق هذا؟
“إقناع” اللاوعي لدينا بالتعبير عن نفسه، وهذا هو الهدف من هذا الاختبار!
لذا، لإجراء هذا الاختبار، نطلب منك أن تنظر لبضع ثوان إلى الصورة التي نعرضها. أحد العناصر سوف يجذب انتباهك بلا شك. تذكر أي عنصر لاحظته قبل كل العناصر الأخرى، وسنكشف لك ما هو أعظم مخاوفك.
النساء
إذا كانت النساء هي أول ما لاحظته عند النظر إلى الصورة، فهذا يعني أن خوفك الأكبر هو أن تكون غير مرئي وغير مهم. أنت خائف من ألا يتذكرك الناس، وأنك ستعتبر دائمًا أمرًا مسلمًا به بينما يكون الآخرون أكثر جمالًا وجاذبية.
هذا خوف شائع إلى حد ما، خاصة إذا كنت شخصًا لطيفًا ومتحفظًا وخجولًا. نصيحتنا هي أن تتعلم كيف تقدر شخصيتك أكثر، وما لديك، وقبل كل شيء، تفردك. حاول أن تخرج المزيد من جسدك وستجد أنك ستحظى باهتمام أكبر بكثير مما تتخيل.
الكرسي
إذا لاحظت هذا العنصر قبل كل العناصر الأخرى في الصورة، فهذا يعني أنك شخص قلق للغاية. خوفك الرئيسي هو عدم معرفة ما يخبئه المستقبل لك. أنت خائف من المعاناة والوحدة، دون مساعدة ودعم الأشخاص الذين يحبونك ويقدرونك.
هذا خوف واسع النطاق يدل على عدم الثقة في قدرات الفرد. ربما تخاف من البقاء وحيدًا لأنك تعتقد أنك لا تملك ما يلزم للبقاء على قيد الحياة دون مساعدة الآخرين! الأمر ليس كذلك على الإطلاق!
حاول أن تنظر إلى كل الأشياء الإيجابية التي قمت بها في حياتك. لجميع الإنجازات الصغيرة والكبيرة. لكل ما فعلته بنفسك. يمكنك تحقيق نتائج مماثلة في المستقبل، فقط مع القليل من الثقة في قدراتك!
الزجاجات والنظارات
إذا لفتت هذه التفاصيل انتباهك، فهذا يعني أن خوفك الأكبر والأعمق هو إحباط الآخرين أو عدم الارتقاء إلى مستوى توقعاتهم.
تحاول دائمًا إخفاء أو تصحيح عيوبك من أجل خلق الانطباع بأنك ترقى إلى مستوى المناسبة وتستحق ما حققته.
عادة ما تحدث طريقة التفكير هذه عند الأشخاص الذين تلقوا تربية صارمة للغاية من والديهم. ربما شعرت دائمًا بأنك تحت المراقبة عندما كنت شابًا، وحتى كشخص بالغ، تحمل في داخلك نوعًا من “الحكم” الذي يجبرك على تقديم أفضل ما لديك دائمًا، ولكنه في الوقت نفسه يقنعك بأن جهودك لن تتحقق أبدًا. يحدث بما فيه الكفاية.
حاول كسر هذه الحلقة المفرغة وكن أكثر موضوعية في الحكم على نفسك وأفعالك.
الجمجمة
هذا رمز قوي جدًا يشير إلى مرور الحياة أو نهاية شيء ما. إذا ركزت نظرك على الجمجمة عندما نظرت إلى الصورة، فهذا يعني أن لديك خوفاً كبيراً من الهجر.
أكثر ما يجعلك تعاني هو فكرة أن شيئًا رائعًا قد ينتهي فجأة، أو أن أحد الأصدقاء قد يتركك، أو أن حبك قد يتعرض للخيانة.
كما أنك تخشى أن تنتهي فترة جيدة من حياتك وأن تبدأ فترة أصعب، أي باختصار أن كل شيء قد يتغير نحو الأسوأ.
هذه نظرة متشائمة إلى حد ما للحياة، والتي ربما ولدت من صدمة صغيرة. إن متلازمة الهجر ناتجة في الواقع عن التجارب غير السارة التي مررنا بها عندما كنا أطفالًا أو مراهقين.
حاول أن تفهم وتتذكر الأحداث التي أثارت طريقة التفكير السلبية هذه فيك. من خلال فهم الأسباب، ستتاح لك بالتأكيد الفرصة لمواجهة الحياة بابتسامة، وستكون قادرًا أيضًا على رؤية كل الأشياء الجميلة التي تخبئها لنا كل فترة من الحياة.
