الحياة قصيرة وفي عالم من الفوضى ووسائل التواصل الاجتماعي والانقسامات ، يمكن بسهولة أن تضيع الأشياء الثمينة. في بعض الأحيان ، تتسبب الظروف الخارجة عن إرادتنا في الخسارة ، وفي بعض الأحيان تتسبب اختياراتنا في فقدان الأشياء التي تعني أكثر من غيرها. لدينا جميعًا احتياجات وأولويات مختلفة في الحياة ، لكننا نتشارك في شيء واحد: عدم وجود أشياء معينة في الحياة يجعلنا نشعر بعدم الاكتمال. في حين أن حياتنا وأولوياتنا قد تختلف ، إلا أن هناك بعض الأشياء الحيوية للعيش حياة مليئة بالإنجاز … أشياء نحتاج إلى النضال من أجلها … أشياء مهمة حقًا. لا تغيب عن بالنا هذه الأشياء السبعة الحاسمة في الحياة.
احمِ سلامك. اعتدت أن أتأثر حقًا بمحيطي. إذا كانت مساحتي سلبية ، كان عليّ أن أبذل قصارى جهدي حتى لا أتحول إلى عقلية سلبية. الحقيقة هي أن الحياة ليست سهلة ، والبقاء في مناطق الراحة الجذابة الخاصة بنا لا يفتح نافذة للتغيير. كلما زادت ثقتك في حبك لنفسك ، كلما أدركت أنك قوي بما يكفي للسير في غرفة حيث يكون التوتر كثيفًا وتحافظ على سلامك الداخلي.
الكثير منا يأخذ صحتنا كأمر مسلم به حتى يحدث شيء يغير الحياة ، وتصبح صحتنا في خطر. مع صحة جيدة ، كل شيء ممكن. بدونها ، لا يمكنك أن تعيش الحياة على أكمل وجه. من الضروري أن تعتني بعقلك وجسدك وروحك. انتبه لما يخبرك به جسمك. تحكم في صحتك العامة. تناول طعامًا صحيًا ومارس الرياضة يوميًا لتقليل الأمراض التي يمكن الوقاية منها والإجهاد الذي قد يمنعك من الاستمتاع بالحياة.
ركز على صحتك وتذكر أن تمارس الرعاية الذاتية. على الرغم من أننا قد نكون مقدمين للرعاية أو معيلين للآخرين ، إلا أننا بحاجة إلى التركيز على صحتنا – والصحة العقلية. في الواقع ، كلما استطعنا الاعتناء برفاهيتنا ، أصبحنا مجهزين بشكل أفضل لنكون في خدمة الآخرين.
علاقاتنا هي أساسنا. إنها حقًا الأشياء التي تجعل حياتنا أكثر ثراءً واكتمالاً. يجب أن نعطي الأولوية للوقت مع الأصدقاء والعائلة والأحباء لتعزيز علاقاتنا. أن تكون مشغولاً أمر طبيعي ، ولكن لماذا لا تحاول أن تكون مشغولاً بالأشخاص الذين يعنيهم أكثر بالنسبة لنا؟
إن وجود أشخاص في حياتك يمكنك تسميتهم بأسرة لا يقدر بثمن. إن معرفة أن لديك شخصًا يهتم بك وسيكون دائمًا موجودًا من أجلك هو نوع الدعم الذي نحتاجه جميعًا ، حتى لو لم نعترف به دائمًا. لكن من السهل جدًا أن ننسى مقدار ما تعنيه الأسرة بالنسبة لنا. إنهم الأشخاص الذين نأخذهم عادةً كأمر مسلم به لأنه في نهاية اليوم ، نعلم أنهم سيظلون من العائلة. تذكر دائمًا أن عائلتك لا يمكن تعويضها. يجب أن تكرس الوقت والحب والطاقة لتنمية علاقاتك العائلية – ليس فقط من أجل عائلتك ، ولكن من أجل نفسك.
أي من إطارات النوافذ التالية تفضل أكثر؟
A
B
C
