كجزء من البحث الشخصي عن فهم الذات ، يمكن أن يكون التصميم المرئي مفيدًا جدًا . تتمثل هذه الطريقة في المراقبة الدقيقة للصورة التي يتم تقديم الرموز عليها. ثم يجب عليك اختيار الرمز الذي يعجبك وإلقاء نظرة على التفسيرات لمعرفة ما يكشفه عن شخصيتك.
اختيار الحرف الأول
إذا كان هذا هو الرمز الأول الذي اخترته ، فإن أكبر صعوبة تواجهها هي بلا شك شعورك بعدم الأمان. غالبًا ما يتحول عدم اليقين هذا إلى قلق دائم. في مواجهة أي موقف ، يقفز عقلك تلقائيًا إلى أسوأ سيناريو ممكن ، مما يخلق قلقًا يمكن أن يشل في بعض الأحيان.
على الرغم من هذا القلق الذي يجعلك مترددًا في اتخاذ إجراء فوري ، إلا أنك دائمًا ما تكون قادرًا على إيجاد الشجاعة لفعل الشيء الصحيح. بعيدًا عن مخاوفك الأولية ، تسود مهاراتك المعرفية في النهاية وتسمح لك بإيجاد حلول للمشكلات التي تنشأ.
بقدر ما هو مزعج ، لا ينبغي لهذا الخوف أن يحددك لأنك تعيش في أعماقك شخصًا منطقيًا ومفكرًا. إن تعلم كيفية إدارة مخاوفك من خلال التبرير سيكون نقطة انطلاق جيدة لحل المشكلات التي تعترض طريقك بسرعة.
علاقتك بالرمز الثاني
إذا كان هذا هو الرمز الثاني الذي لفت انتباهك ، فمن المحتمل أن يكون أكبر عقبة أمامك هو الكمال المفرط. أنت تؤمن إيمانًا راسخًا بأن كل شيء يجب أن يتم وفقًا لقواعدك الخاصة وأن كل نتيجة يجب أن تكون خالية من العيوب ، وإلا فهي فشلاً تامًا.
هذه الحالة الذهنية ليست دائمًا إيجابية بالنسبة لك لأنها قد تؤدي إلى صعوبات في العلاقات بسبب الضغط الذي تمارسه على الآخرين في بحثك المستمر عن الكمال.
ومع ذلك ، هذا ليس عذرا للانغماس في الإهمال أو اللامسؤولية! يتعلق الأمر أكثر بتعلم إيجاد التوازن الصحيح بين المطالب والمرونة.
ومن المفارقات أن هذه المثالية هي أيضًا علامة لا يمكن إنكارها على الصرامة والاهتمام بالتفاصيل ، وهي صفات نادرة وقيمة اليوم.
تحليل الرمز الثالث
باختيار الرمز الثالث ، يصبح من الواضح أن مخاوفك يمكن أن تسيطر أحيانًا على حياتك اليومية ، على الصعيدين الشخصي والمهني. يمكن أن ينبع هذا من صدمة سابقة ، ولكن من الضروري تعلم كيفية إدارة هذا القلق المستمر ، والذي يمكن أن يصبح سريعًا مستنزفًا جسديًا وعاطفيًا.
للقيام بذلك ، لماذا لا تجرب طرق الاسترخاء البسيطة والفعالة ، مثل الاستمتاع بفنجان من الشاي الساخن أو الشوكولاتة الساخنة المصنوعة منزليًا؟ ليس هناك ما هو أكثر فائدة من تغذية عقلك بأفكار إيجابية خلال هذه اللحظات الخاصة.
يجب تكريس هذه اللحظات بالكامل لإعدادها ، وتجنب أي أفكار تطفلية أو سلبية. سيساعدك هذا النوع من التمارين المنتظمة بالتأكيد على تقليل مستوى القلق لديك تدريجيًا.
