إن البحث عن الحب الرومانسي هو أحد أكثر الدوافع بدائية وقوة لدينا.
أكثر من مجرد شعور أو عاطفة بسيطة ، الحب هو ما أطلق عليه اليونانيون القدماء “جنون الآلهة”.
اليوم، نعرفه على أنه إدمان طبيعي ودافع فسيولوجي مثل الجوع أو العطش. مع وجود الكثير من قوة العقل البدائية في العمل، فلا عجب أن العثور على الحب الحقيقي يمكن أن يبدو وكأنه هدف شامل. ومع ذلك، فإن الحب بعيد المنال، وكلما حاولنا العثور عليه، كلما بدا وكأنه يفلت من بين أيدينا.
على الرغم من عدم وجود طرق مؤكدة لاكتشاف حبك الحقيقي، إلا أن العلم يوضح لنا أن بعض العناصر يجب أن تكون موجودة قبل أن يحدث ذلك.
يجب أن تكون لديك علاقة حب ومنفتحة مع نفسك وأن تفهم فطريًا ما تحتاجه وترغب فيه من رفيقك المثالي. ركز على حل هذه الألغاز، وسوف تفتح الباب أمام الحب الحقيقي ليجدك.
تأكد من القيام بهذه الأشياء الخمسة إذا كنت تريد العثور على الحب الحقيقي:
1. احتضن نفسك.
كثير من الناس لديهم تعليقات داخلية جارية ومتطفلة على أنفسهم. قد تعاني باستمرار من أفكار انتقادية حول وزنك، أو وجهك، أو عاداتك، أو شخصيتك، أو أي جانب آخر من جوانب نفسك. يمكن لهذه الأفكار السلبية أن تعرقل بحثك عن الحب الحقيقي من خلال إقناعك بأنك لا تستحقه.
الخطوة الأولى في الرحلة نحو الحب الحقيقي هي أن تتعلم كيف تحب نفسك تمامًا كما أنت.
بالتأكيد، لدينا جميعًا أشياء نرغب في تحسينها في أنفسنا ولكن حاول أن تنظر إلى نفسك كما تنظر إلى صديق. تعرف على نفسك كشخص رائع وجدير بالاهتمام ومحبوب، وكن لطيفًا مع نفسك وأنت تعمل على تحقيق مُثُلك العليا.
التأكيدات الإيجابية هي وسيلة رائعة للقيام بذلك. اكتب بعض العبارات الإيجابية عن نفسك، مثل: “أنا شخص لطيف ومحب ولطيف” أو “أنا جميل من الداخل والخارج”. كل صباح، كرر هذه العبارات أثناء النظر إلى نفسك في المرآة. مع مرور الوقت، سوف تصدقهم.
إذا كنت شابًا، مثلاً بين 18 و22 عامًا، ولم تقع في الحب ولم تجد الحب الحقيقي، فامنحه القليل من الوقت. يحدث ذلك عندما لا تتوقعه على الأقل. ولكن إذا كنت أكبر سنًا ومررت بعدة علاقات، وتواعدت كثيرًا دون العثور على الحب، فقد ترغب في مواجهة صعوبات العلاقات السابقة.
2. مواجهة صعوبات العلاقة الماضية.
نفضل جميعًا أن نضع علاقاتنا الماضية الصعبة خلفنا، لكن فحصها بموضوعية يمكن أن يكشف عن أنماط يجب كسرها.
قم بإجراء تقييم صادق للسبب الذي أدى إلى انهيار أسوأ علاقاتك.
هل كانت هناك مشاكل في التواصل؟ عدم الثقة؟ الاعتماد؟ هل قمت أنت وشريكك بإبراز الأسوأ في بعضكما البعض بدلاً من الأفضل؟ ابحث عن المشكلات التي يبدو أنها تكرر نفسها عبر علاقات متعددة، ثم ألق نظرة نقدية على أسبابها المحتملة.
هل لديك مخاوف متعلقة بالعلاقات ، أو ميل للغيرة، أو صعوبة في توصيل احتياجاتك؟
إن مواجهة ميول علاقتك السلبية هي الخطوة الأولى نحو ضمان عدم تكرارها. أثناء بحثك عن الحب الحقيقي، أبقِ عينيك مفتوحتين بحثًا عن علامات عودة الأنماط القديمة، وكن مستعدًا للقيام بالعمل الشاق اللازم للقضاء عليها في مهدها.
تذكر أن بعض المشكلات يمكن حلها من خلال الجهد المتبادل، بينما يعكس البعض الآخر ميلًا لاختيار شركاء غير صحيين نفسيًا. إذا كان رفيقك المحتمل غير راغب في العمل معك على حل المشكلات، فمن المحتمل ألا يكون هو الخيار الأفضل.
3. اغفر لأحبائك السابقين.
على الرغم من أن هذا قد يبدو مستحيلًا، إلا أن الاستمرار فيه يحرر أمتعتك ويساعدك على الشعور بالاستعداد العاطفي للمضي قدمًا.
اعتمادًا على الظروف، قد ترغب في التحدث مباشرة مع بعض الأشخاص السابقين، وكتابة رسائل للآخرين، ومسامحة الآخرين فقط في عقلك.
سواء كانت محادثتك حقيقية أو خيالية، تحمل المسؤولية عن دورك فيما حدث دون تحمل الثقل العاطفي للانفصال بأكمله.
اجعل حبيبك السابق مسؤولاً عما فعله، لكن سامح سلوكياته . لاحظ أن التسامح لا يعني بالضرورة تعريض نفسك لمزيد من الألم. يمكنك أن تسامح شخصًا ما دون إعادة فتح الصداقة، وفي بعض الأحيان تكون هذه هي الطريقة اللطيفة للتعامل مع الأمور.
4. حدد من يفسدون صفقاتك.
لدينا جميعًا صورة ذهنية عن رفيقنا المثالي، لكن التمسك بشخص يتطابق تمامًا مع هذا المثالي قد يعني فقدان شخص مثالي بالنسبة لك.
خذ بضع دقائق لكتابة وصف تفصيلي لمن سيكون حبك الحقيقي المثالي – كل شيء بدءًا من الطول ولون الشعر إلى الأشياء التي تحبها وما لا تحبه، وحتى المراوغات الشخصية. ثم ضع القائمة بعيدًا لبضعة أيام قبل إعادة النظر فيها.
المرحلة التالية هي عملية من جزأين.
أولاً، قم بإعادة النظر في كل عنصر في قائمة “الشريك المثالي” الخاص بك واسأل نفسك ما إذا كنت تفضل أن تكون بمفردك بدلاً من أن تكون مع شخص لا يستوفي هذا الشرط المحدد. إذا لم يكن الأمر كذلك، فقم بشطب هذا العنصر. إذا كان الأمر كذلك، اتركه في القائمة.
بعد الانتهاء، راجع القائمة مرة أخرى. هذه المرة، بالنسبة لكل عنصر، اسأل نفسك ما إذا كنت ستبتعد عن شريك محتمل يتمتع بجميع الصفات الأخرى في قائمتك، ولكن ليس الشخص المعني على وجه التحديد. إذا كنت ستبتعد، فاترك العنصر في القائمة. إذا لم يكن الأمر كذلك، فقم بشطبها.
ما تبقى لديك هو ما يفسد الصفقات الحقيقية – وهي الصفات التي يجب أن تكون موجودة في شريكك. توقف عن البحث عن الشخص الذي يلبي مثاليتك، وركز بدلاً من ذلك على العثور على الحب الحقيقي الذي يناسب قائمة الصفقات الخاصة بك.
5. تعلم أن تقول نعم.
سواء كنت تؤمن بقوة أعلى، أو الكون، أو الكارما، أو أي شيء آخر، فإن امتلاك الإيمان للقول نعم للفرص المتاحة لك يفتح لك الباب أمام الحب الحقيقي.
بدلًا من التصرف تلقائيًا بالخوف والشك، حاول أن تقول نعم للتجارب الجديدة.
مارس هواية كنت ترغب دائمًا في تجربتها، أو قم برحلة عشوائية مع أصدقائك أو بمفردك، أو ببساطة تعلم كيفية التواصل بشكل كامل مع تجاربك اليومية.
إن عيش حياة نشطة وديناميكية لا يزيد من احتمالية مقابلة حبك الحقيقي فحسب، بل يضمن أيضًا أنك شخص مثير للاهتمام ومتوازن في حد ذاته.
لا توجد صيغة سحرية للعثور على حبك الحقيقي.
بدلًا من ذلك، ركز على إنشاء علاقة ممتازة مع نفسك، ومسامحة ماضيك، ومعرفة ما تحتاجه في الشريك، وستكون في وضع رائع للتعرف على هذا الشخص عند ظهوره.
