تشرب “جمال بكين الأول” عصير الخضار كل صباح، وتحد من استهلاك السكر وتضع أقنعة الفاكهة للحفاظ على بشرتها بيضاء وناعمة.
1. شرب عصير الخضار كل صباح
كل صباح، يحافظ كانه ديم على عادة شرب عصير الفواكه والخضروات الطازجة لتكملة الألياف والفيتامينات للجسم. تختار الفواكه والخضروات الموسمية للحفاظ على نضارتها. يستخدم “Beijing’s First Beauty” عصارة بطيئة للاحتفاظ بأقصى قدر من الألياف، مما يساعد على زيادة التمثيل الغذائي، وزيادة تدفق الدم إلى الجلد، مما يجعل البشرة أكثر وردية ونضارة.
2. الحد من استهلاك السكر
يقلل Canh Diem من استهلاك الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على السكر. السكر ليس سببًا لزيادة الوزن فحسب، بل يسبب أيضًا الشيخوخة المبكرة والبشرة الباهتة. استهلاك الكثير من السكر يقلل من إنتاج الكولاجين، مما يؤدي إلى فقدان الجلد لمرونته وثباته. كما أن السكر من العوامل التي تسبب أكسدة الجلد، مما يؤدي إلى ظهور الكلف والبقع الداكنة والنمش.
3. ضعي قناع الفاكهة
تختار الفواكه الغنية بفيتامين C وE مثل الخيار والكيوي والأفوكادو والموز… لترطيب البشرة وزيادة إنتاج الكولاجين والوقاية من علامات الشيخوخة المبكرة.
