قد يكون التعامل مع شخص نرجسي مرهقًا، ومربكًا، ومربكًا بشكل خاص. ذلك لأنهم بارعون في جعل الشخص الآخر غير متأكد من واقعه.
عندما نرتبك بسبب شيء يفعله أي شخص في حياتنا، أو نسعى إلى فهمه بشكل أفضل، فمن الطبيعي تمامًا طرح الأسئلة. لكن طرح الأسئلة النرجسية يقودنا إلى مستوى آخر من اللعبة التي يلعبونها، ونشك في تجاربنا أكثر.
من المهم أن تدرك أنك تتعامل مع شخص نرجسي، وإحدى الطرق التي يمكنك من خلالها القيام بذلك هي مراقبة تصرفاته – وليس إجاباته – عندما تطرح الأسئلة.
شاركت جينا ليا، المتخصصة في الخيانة والصدمات والإساءة النرجسية، في منشور على Instagram تشرح فيه ثمانية أشياء يفعلها النرجسيون لتجنب الإجابة على أسئلتك بصدق. قد تكون مجرد مفاجأة بالنسبة لك.
8 طرق يتجنب بها النرجسي الإجابة على أسئلتك
1. الإجابة على أسئلتك بسؤال.
توضح ليا: “يتم استخدام هذا التكتيك لصرف المساءلة وتجنبها. إنه يبعد التركيز عنهم ويضعك في موقف دفاعي.”
على سبيل المثال، كنت في منتصف جدال مع شخص نرجسي وينتهي بك الأمر بطرح نقطة جيدة. قد يبدأ الشخص العادي في الشعور بالدفاع ولكنه سيتنازل في النهاية إذا لم يكن هناك ما يمكن الدفاع عنه.
ومع ذلك، فإن النرجسي سيجعل من قلب السيناريو نقطة للحفاظ على غروره سليمًا.
سوف يوبخونك ويجيبون على سؤالك بسؤال، مما يربكك ويجعلك عرضة لتلاعبهم.
2. تغيير الموضوع عند طرح سؤال.
هل سبق لك أن دخلت في جدال مع شخص نرجسي فقط لتجعله يغير الموضوع بالكامل؟ في دقيقة تتحدث عن سلوكهم وفي الدقيقة التالية تتحدث عن مخاوفك.
قد يكون هذا النوع من التبديل مربكًا وقد يجعلك تشعر بعدم الأمان إلى حدٍ ما. وفقًا للصحفية هيلاري ليبو ، “تظهر الأبحاث أن أولئك الذين يعيشون مع النرجسية غالبًا ما يحملون إحساسًا فطريًا بالضحية، ولهذا السبب قد يلقون اللوم عليك.”
وما هي أسهل طريقة لإلقاء اللوم عليك؟ عن طريق تغيير الموضوع تماما!
3. مماطلتك / إعطائك المعاملة الصامتة.
يمكن أن يكون للمماطلة (المعروف أيضًا باسم العلاج الصامت) عواقب وخيمة، كما يشير الباحث ومعالج الأزواج جون جوتمان ، الذي يقول إن هذا التكتيك يمكن أن يكون مدمرًا للعلاقات بسبب الانفصال والإحباط الذي ينشأ نتيجة لذلك.
كيف نفصل بين المماطلة وبين مجرد الحاجة إلى استراحة؟
للمقارنة، غالبًا ما يتم استخدام الاستراحة للتوقف مؤقتًا، بهدف إعادة التجمع عندما تكون مشاعر الجميع مرتبة. لكن المماطلة، وفقًا لكاتبة الصحة العقلية آنا دريشر ، هي “سلوك مسيء، وغالبًا ما يقع ضمن الفئة العدوانية السلبية”.
يمكن أن يستمر المماطلة لعدة أيام أو أسابيع في المرة الواحدة. كما ترون، فإن الغرض من المماطلة ليس إعادة تجميع صفوفهم، بل هو السيطرة على الوضع وإضاءة الغاز.
إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كنت تتعرض للعرقلة، فإليك بعض الطرق لمعرفة ذلك:
- إنهم يعطونك العلاج الصامت
- يرفضون التواصل
- يطردونك ويتجاهلون احتياجاتك
4. لعب دور الضحية وإلقاء اللوم عليك.
تشرح ساندرا سيلفا كاسابيانكا وتريسي بيدرسن ، “قد يلعب النرجسيون دور الضحية إذا اعتقدوا أنهم يكسبون شيئًا ما من جعلك تشعر بالذنب”.
لدى النرجسيين شعور بالاستحقاق يجعلهم يشعرون كما لو أنهم أكثر أهمية من الآخرين، بما فيهم أنت. وبطبيعة الحال، لأنهم يشعرون بهذه الطريقة، يريدون أن يعاملوا على هذا النحو. لذا، يمكنك أن تتخيل ما يحدث عندما لا يحصلون على ما يريدون – الفوضى المطلقة. وتأتي عقلية الضحية وتحويل اللوم.
نعم، من المهم أن نفهم أن النرجسيين سيقولون أي شيء تقريبًا للحفاظ على غرورهم سليمًا. ولكن هناك أسباب أخرى تدفعهم إلى ذلك، ومن هذه الأسباب ما يلي:
- الشعور كما لو أن مشاعرهم لا تعتبر كافية
- أن تكون شديد الحساسية
- عدم وجود التعاطف
- التفاعلات مع والديهم
5. مقاطعتك.
هناك شيء مثير للغضب عندما يقاطعك شخص ما، خاصة إذا كان نرجسيًا. تقول ليا: “من خلال منعك من التعبير بشكل كامل عن نفسك وأفكارك، فإنهم يتحكمون في السرد ويتجنبون التدقيق”.
عندما يتحكم شخص نرجسي في السرد، فمن الأفضل أن تصدق أنك خسرته بالفعل. لذا، إذا كان شخصك النرجسي يقاطع أفكارك، فقل أشياء مثل: “لكنني لم أنتهي بعد” أو “أود العودة إلى النقطة التي كنت أحاول توضيحها”.
قف بثبات في حدودك ولا تخف من الابتعاد إذا لم يتم سماع صوتك أو احترامه.
6. الطيران في حالة من الغضب.
إذا سبق لك أن واجهت شخصًا نرجسيًا يدخل في نوبة من الغضب، فقد يكون الأمر مرعبًا للغاية. بالنسبة للبعض، قد يبدو غضبهم شديدًا لدرجة أننا قد نشعر بالقلق على سلامتنا.
بحسب الكاتب أرلين كونسيك ، “هناك نوعان مختلفان من الغضب النرجسي: الغضب الخارجي أو المتفجر، والداخلي أو السلبي”.
يمكن أن يشمل الغضب المتفجر قيام نرجسيك بإلقاء الشتائم والصراخ والتهديدات في طريقك. من ناحية أخرى، الغضب السلبي هو عندما يتجهم النرجسي وينسحب بعيدًا عن المحادثة تمامًا.
وفي كلتا الحالتين، هذا كله مجرد ستار لنرجسيك لتجنب مواجهة المساءلة.
7. المراوغة.
يعد السلوك المراوغ فصلًا كبيرًا في قواعد اللعبة النرجسية. تكتب ليا: “المراوغة تبقيك في الظلام وتمنع التواصل الواضح، وتحافظ على سيطرتها المراوغة.”
8. الاختفاء.
إن التعرض للظلال ليس أمرًا ممتعًا أبدًا، خاصة عندما تترك لديك أسئلة بدون إجابة. تشرح ليا: “لكن من خلال الذهاب إلى MIA، فإن ذلك يساعد نرجسيك على تجنب المواجهة والمساءلة”. ففي نهاية المطاف، كيف يمكن أن يواجهوا المساءلة والمسؤولية إذا انسحبوا من المحادثة تماماً؟
عندما يحدث هذا، ذكّر نفسك بأن هذا أسلوب تلاعب لن ينجح معك. كن حازمًا في رغبتك في التحدث والدخول في حوار هادئ من جانبك.
تذكر، إذا كان نرجسيك يريد أن يقيم علاقة معك، فسيتعين عليه تقديم تنازلات في مرحلة ما.
من خلال معرفة الأسباب الكامنة وراء هذه التكتيكات، يمكنك حماية نفسك بشكل أفضل من التلاعب والتلاعب النرجسي.
طلعت انا بعمل هيك 🙂
انت شخصيتك نرجسية