يعتقد بعض الناس أن الاحترام هو وسيلة لإظهار التواضع أو حتى الخضوع للآخرين.
لكن الاحترام في جوهره يدور حول المساواة – عندما تحترم شخصًا ما، كل ما تفعله هو أن تظهر له أنك تقدر رأيه وتقبله ككيان مستقل خاص به.
“يمين. حسنًا، ألا نفعل ذلك جميعًا تلقائيًا؟
للاسف لا. في الواقع، هناك العديد من الأشخاص الذين يعتقدون أنهم أفضل أو أكثر معرفة أو أكثر أهمية من الآخرين، مما يجعلهم يتصرفون بطريقة غير محترمة – حتى لو لم يدركوا ذلك.
هل سبق لك أن واجهت شخصًا كهذا؟ هيا نكتشف!
إذا أظهر شخص ما هذه السلوكيات السبعة، فمن الواضح أنه لا يحترمك.
1) لا ينتبهون عندما تتحدث إليهم
لقد اعتدنا جميعًا على استخدام هواتفنا لدرجة أننا بالكاد نلاحظ ذلك عندما يقوم شخص ما بفحص شاشته من وقت لآخر، أليس كذلك؟
حسنًا، هناك فرق بين التحقق من هاتفك وإرسال الرسائل النصية أو التمرير عندما يتحدث شخص ما إليك. الأول على ما يرام. هذا الأخير ليس كذلك إلى حد كبير.
عندما لا ينتبه شخص ما لما تقوله، فهذا يعني أنه منشغل جدًا بأموره الخاصة لدرجة أنه لا يعتبر طاقتك وجهدك مهمًا بما فيه الكفاية.
لا يعد هذا السلوك غير مهذب فحسب، بل يعيق أيضًا محاولاتك لإقامة اتصال حقيقي، وربما يدمر العلاقة حتى قبل أن تتاح لها فرصة الازدهار.
ولكن هذا قد لا يكون أمرا سيئا بالضرورة. إذا كان شخص ما يتحدث على هاتفه كثيرًا أثناء منتصف المحادثة، فهو يكشف بشكل أساسي عن أولوياته منذ البداية.
أنت لا تأتي أولاً، حتى لو كنت تجلس أمامهم مباشرة. في بعض الأحيان، هذه هي كل المعلومات التي تحتاجها للمضي قدمًا وإعطاء طاقتك للأشخاص الذين يقدرون ذلك حقًا.
2) غالبًا ما يقومون بإلغاء الخطط في اللحظة الأخيرة
في الآونة الأخيرة، اضطررت إلى ترك إحدى صداقاتي تتلاشى لأن صديقي استمر في إلغاء اشتراكي مرارًا وتكرارًا.
في كل مرة اتفقنا فيها على الذهاب لتناول العشاء، كانت تأتي بعذر بعد بضعة أيام، وبينما كانت تحاول إعادة الجدولة، قامت في النهاية بإلغاء اللقاءات المعاد جدولتها أيضًا.
بعد أشهر من إلغاء 80% من جلسات Hangout، تحدثت معها عن مدى عدم الاحترام الذي وجدته في هذا السلوك – ففي نهاية المطاف، كان بإمكاني التخطيط مع أشخاص آخرين إذا علمت أن لقاءنا لن يؤتي ثماره مرة أخرى – ولكن على الرغم من ذلك، لقد اعتذرت، وظلت تتصرف بطريقة متقلبة.
لذلك أنا فقط… استسلمت. لقد كان إلغاء قراري خيارًا اتخذته عن طيب خاطر مرارًا وتكرارًا، ومن خلال القيام بذلك، لم تحترم الوقت والطاقة التي استثمرتها في وضع الخطط والحفاظ على صداقتنا حية.
في اللحظة التي توقفت فيها عن حمل العلاقة على كتفي، تلاشت. والخبر السار هو أن لدي الآن المزيد من الطاقة للأصدقاء الذين يرغبون بالفعل في الالتقاء بهم.
3) لا يأخذون آرائكم على محمل الجد
الشعور وكأنك لا يهم أمر فظيع. من المؤسف أن الأشخاص الذين يظهرون عدم الاحترام علناً كثيراً ما يلجأون إلى جعل الآخرين يشعرون بذلك على وجه التحديد ــ النبذ، أو سوء الفهم، أو حتى الحمقاء.
“هذا رأي غبي حقًا.”
“أنت لست جاداً، أليس كذلك؟ أنت لا تعتقد ذلك في الواقع؟”
“بالطبع كنت ستقول ذلك.” لفة العين.
نعم، من المؤلم التحدث بهذه الطريقة. ولكن هناك بطانة فضية! إذا كان شخص ما لا يحترمك بشكل علني، فهو على الأقل يعطيك كل العلامات التي تحتاجها لقطع العلاقة والعثور على أصدقاء أفضل.
إنهم يظهرون لك ألوانهم الحقيقية بشكل أساسي ، وهي هدية. ليس عليك أن تتساءل عما إذا كانوا يأخذونك على محمل الجد أم لا – فأنت تعلم أنهم لا يفعلون ذلك. كل ما عليك فعله هو التلويح لهم بالوداع.
4) يسخرون منك أو يحبطونك
عند الحديث عن عدم الاحترام الواضح، فإن السخرية من شخص ما موجودة بالتأكيد في القائمة أيضًا. كان لدي صديق يقول لي أشياء مثل: “أنت غبي جدًا، أليس كذلك؟” ويضحكون، ويمررون الإهانة على أنها مزحة.
لم أكن أضحك، رغم ذلك. في الواقع، ظللت أفكر في هذه الملاحظة لأسابيع، وأتساءل عما إذا كنت حقًا غبيًا كما تصورني.
ثم أدركت أن محاولاتها لإسقاطي لم تكن تتعلق بالفكاهة على الإطلاق، بل كانت تتعلق بالسلطة وعدم الاحترام. في اللحظة التي واجهتها فيها بالأمر، انقلبت عليّ تمامًا، ولم تكن قادرة على الاستماع إلى مخاوفي وتغيير سلوكها.
أوه ، والحديث عن التقليب …
5) يصرخون عليك أو يهاجمونك
قد تظن أن الشجار الصاخب أمر طبيعي – فهو يحدث كثيرًا – ولكن الحقيقة هي أن رفع صوتك على شخص ما هو علامة على أنك لا تحترمه بما يكفي لإجراء مناقشة هادئة.
يميل الأشخاص الذين يتمتعون بديناميكية محترمة، سواء كانت صداقة أو علاقة رومانسية، إلى طرح مخاوفهم بطريقة هادئة تفتح المجال للتواصل المهذب.
إذا كان الشخص الذي تتحدث معه لا ينظر إليك على أنك مساوٍ للحدود، فسيظهر غضبه بسهولة أكبر، ويهاجمك أو حتى يصرخ.
تذكر – بغض النظر عما حدث، فأنت لا تستحق الصراخ عليك. في علاقة صحية ، لا ينبغي أن تكون الهجمات اللفظية خيارًا.
6) يحاولون دائمًا تجاوز حدودك
لنفترض أن شخصًا ما صرخ في وجهك، وكان ردك هو تأكيد حدودك وإخباره أن الصراخ أمر غير وارد. إما التواصل المحترم، أو لا شيء.
إذا كانوا يحترمونك، فسوف يبذلون قصارى جهدهم حتى لا يرفعوا أصواتهم مرة أخرى. إذا لم يفعلوا ذلك… فسوف يستمرون في دفع حدودك شيئًا فشيئًا حتى يحصلوا على ما يريدون بالضبط.
قد يقولون: “هذه هي الطريقة التي أعبر بها عن الغضب. إنها مشكلتك أنك لا تستطيع تحملها.”
قد يقولون: “هذا هو ما أنا عليه. إذا كنت تحبني فلن تمانع.”
وقد يذهبون إلى حد القول: “إذا كنت تكره طريقتي، فسوف أحزم حقائبي وأغادر”. (بالطبع، هذا مجرد تهديد. إنهم لن يرحلوا فعليًا. لم ينتهوا من تخطي حدودك، لذا ليس هناك سبب يدفعهم للمغادرة).
إن التلاعب العاطفي والدورة المستمرة لتجاوز حدودك هي السمة المميزة لعدم الاحترام.
7) يعاملونك كطفل
إن التقليل من شأنك أو الصراخ عليك هو وجه واحد من العملة. إذا قمت بقلبها، سترى أن الكثير من الحب – أو ما يشبهه – هو في الواقع علامة على عدم الاحترام أيضًا.
إذا كان شخص ما يضايقك باستمرار، وينحنى للخلف فقط للتأكد من أنك لست بحاجة إلى رفع إصبعك، ويفترض أنك لن تكون قادرًا على إنجاز أي شيء بمفردك، فهو في الأساس يقلل من دورك. طفل – على الرغم من أنك في الواقع شخص بالغ.
جزء متأصل من الاحترام هو افتراض أنك كيان مستقل ومتساوي للشخص الآخر. ولكن إذا اعتبروك غير قادر على إعالة نفسك، فإن موقفهم يتعارض تمامًا مع هذا التعريف.
لا تدع الآخرين يقنعونك بأنك لا تستطيع الاعتناء بنفسك. أنت قادر على أكثر مما تنسب لنفسك الفضل فيه .
