هل وجدت نفسك يومًا جالسًا على الأريكة، وتحتسي مشروبك المفضل، ثم تنفجر – تضربك موجة من الشك؟ “هل أفعل ما يكفي؟ هل أنا حيث من المفترض أن أكون؟”
تبدأ هذه الأسئلة بالتردد في رأسك، مما يجعلك تشعر بالإحباط قليلاً.
لقد مررنا جميعًا بذلك – إنه أمر شائع جدًا أن تتساءل عما إذا كنت ناجحًا في الحياة.
ولكن إليك شيئًا يجب أن تتذكره – لا توجد طريقة واحدة لتكون “ناجحًا”. يبدو مختلفا للجميع.
يمكن أن تصبح الحياة مزدحمة للغاية. هناك دائمًا شيء يجب القيام به، ومكان ما، والخطوة التالية التي يجب اتخاذها. من السهل جدًا أن ننسى الأشياء الرائعة التي قمنا بها بالفعل.
كل ما يهمنا هو مطاردة الشيء الكبير التالي، وفي بعض الأحيان، ننسى أن نحيي أنفسنا على الأشياء الرائعة التي حققناها بالفعل.
إذا كنت تشعر أنك لم تفعل ما يكفي، انتظر لحظة. لقد قمت بتجميع قائمة من 9 علامات تظهر أنك تطردها بالفعل من الحديقة.
حرق – من المحتمل أنك تقوم بعمل أفضل بكثير مما تعتقد!
دعونا نقفز.
المعلم 1: لقد حصلت على وظيفة
إذا كنت تستيقظ كل صباح وتتوجه إلى العمل أو ربما تعمل من المنزل (شكرًا، بيجاما مريحة!)، فأنت الفائز بالفعل.
الوظائف لا تتعلق فقط بكسب المال. إنها تتعلق أيضًا بالتعلم والنمو وبناء المهارات.
الآن، لا يهم إذا كنت تقلب شطائر البرغر، أو تكتب التعليمات البرمجية، أو تقود فريقًا – فأنت موجود في العالم، وتفعل ما تريد، وتجني تلك الدولارات. وهذا رائع!
تضيف كل وظيفة قيمة، ليس فقط للعالم من حولك، ولكن أيضًا لك كشخص. فهو يساعدك على بناء الشخصية والانضباط والمهارات التي ستظل معك بغض النظر عن المكان الذي تأخذك إليه الحياة.
عندما تشعر بالإحباط، تذكر هذا: أنت موظف. أنت تقضي ساعات طويلة وتطحن وتكسب رزقك.
في عالم لا يزال فيه الكثيرون يبحثون عن عمل، أنت في الطليعة!
المعلم الثاني: لقد واجهت أوقاتًا عصيبة وخرجت منها أقوى
الحياة ليست دائما أشعة الشمس وقوس قزح. في بعض الأحيان، يرمي كرات منحنية تضرب بقوة.
ربما فقدت أحد أحبائك، أو مررت بانفصال، أو واجهت مشكلات صحية، أو فقدت وظيفة.
إنها تلك اللحظات التي يشعر فيها العالم بالثقل، والنهوض من السرير يبدو وكأنه تسلق جبل.
لكن خمن ماذا؟ أنت ما زلت هنا.
لقد مررت بعواصف جعلتك تشكك في كل شيء. لقد أمضيت ليالي كان فيها النوم هو آخر ما يدور في ذهنك لأن المخاوف كانت تدق بصوت عالٍ على باب دماغك.
لكن أنظر إليك الآن – أنت تقرأ هذا، أليس كذلك؟ هذا يعني أنك نجحت في اجتياز تلك الأوقات المظلمة. لقد دفعت وسحبت وأحيانًا زحفت في طريقك.
كل ندبة، كل دمعة، كل ليلة مضطربة – لقد شكلتك. لقد جعلك أقوى وأكثر حكمة ودعنا نواجه الأمر، محاربًا قليلًا.
الأوقات الصعبة لم تحطمك. لا، لقد بنوا لك. لديك نوع من القوة التي لا يمكن أن تأتي إلا من مواجهة أبشع لحظات الحياة والقول: “هل هذا كل ما لديك؟”
لذا، امنح نفسك فترة راحة. أنت مقاتل. وفي كل يوم لا تزال واقفاً، ولا تزال تتحرك، ولا تزال تتقدم للأمام – وهذا دليل على أنك تقوم بما هو أكثر من مجرد شيء جيد.
المعلم الثالث: لقد قمت ببناء علاقات حقيقية
إذا كان لديك شخص واحد على الأقل يمكنك الاتصال به في الساعة الثانية صباحًا عندما يصبح العالم أكثر من اللازم، أو مشاركة الأخبار الجيدة معه، فأنت أكثر ثراءً مما تدرك.
أتذكر وقتًا شعرت فيه بالوحدة وسط حشد من الناس، وكأنني مجرد وجه آخر في صخب الحياة وضجيجها.
في تلك اللحظات الهادئة والمنعزلة أدركت القيمة الحقيقية للاتصالات الحقيقية.
لا يتعلق الأمر بعدد الأصدقاء على Facebook أو المتابعين على Instagram، بل يتعلق بتلك الاتصالات الحقيقية غير المفلترة التي تضيء أحلك زوايا وجودك.
إن وجود علاقة حقيقية واحدة هو بمثابة امتلاك منجم ذهب. لا يتعلق الأمر بالإيماءات الكبرى أو اللحظات الجديرة بالنشر على Instagram.
إنه في الدعم الهادئ، والفهم غير المعلن، والولاء الذي لا يتزعزع، نجد المقياس الحقيقي للثروة.
إنها تلك اللحظات الصغيرة التي يسأل فيها شخص ما كيف كان يومك وينتظر سماع الإجابة، أو عندما يأتي مع وجبتك الخفيفة المفضلة بعد قضاء يوم عصيب.
أنا أعتبر نفسي محظوظًا لوجود مثل هذه الأحجار الكريمة في حياتي، وإذا كنت كذلك، فتوقف لحظة لتقدير هذه الثروة.
في عالم أصبحت فيه الاتصالات الحقيقية سلعة نادرة، أنت يا صديقي ثري إلى أبعد الحدود.
المعلم الرابع: لقد فشلت ثم عدت
إذا سبق لك أن جربت شيئًا ما وفشلت فشلًا ذريعًا، فتهانينا! أعلم، أعلم أن الفشل ليس شيئًا نحتفل من أجله عادةً. لكن ربما، ربما فقط، لقد فهمنا كل هذا بشكل خاطئ.
انظر، الفشل لديه هذا الممثل السيئ. إنه ذلك الضيف غير المدعو في الحفلة والذي لا يرغب أحد في قضاء الوقت معه.
ولكن هنا تكمن المشكلة: الفشل يعني أنك حاولت. لقد صعدت. لقد تأرجحت في شيء ما، وحتى إذا فاتك ذلك، على الأقل تأرجحت.
هل تتذكر ذلك الوقت الذي ذهبت فيه لإجراء مقابلة عمل ولم يتم الرد على المكالمة؟ أو تلك الفكرة التجارية التي فشلت؟ إنه مؤلم بالتأكيد.
ولكنه يعني أيضًا أنك هناك، في الساحة، تتسخ يديك. أنت لا تجلس فقط على الهامش وتشاهد الحياة تمر.
كل “لا” هي خطوة أقرب إلى “نعم”. كل خطأ هو درس تعلمته، وفرصة للقيام بعمل أفضل في المرة القادمة.
إذا لم تفشل أبدًا، فأنت لم تخاطر أبدًا بأي شيء. لم تضع نفسك أبدًا في وضع ضعيف ومكشوف، وعلى استعداد لتحقيق فوز كبير أو السقوط بقوة.
إذا كان لديك مجموعة من الإخفاقات تحت حزامك، فقم بإلقاء نظرة فاحصة عليها. إنها ليست ندوب. إنهم شارات الشرف. لقد كسبت كل واحد من خلال كونك شجاعًا بما يكفي للمحاولة. وهذا فوز في حد ذاته.
المعلم الخامس: لقد تخليت عن العلاقات السامة
لقد كان لدينا جميعًا هؤلاء الأشخاص في حياتنا – الأشخاص الذين يستنزفون طاقتنا، الأشخاص الذين يجعلوننا نشك في أنفسنا، الأشخاص الذين نكون أفضل حالًا بدونهم.
ومع ذلك، فإننا نتمسك بها، معتقدين أننا نستطيع تغييرها، أو ما هو أسوأ من ذلك، معتقدين أننا نستحق التقلبات العاطفية التي وضعونا عليها.
إذا تمكنت من قطع الحبل والانسحاب من مثل هذه العلاقة، فامنح نفسك التقدير الذي تستحقه. إنه إنجاز هائل.
لقد كنت هناك – متمسكًا بالعلاقات التي لم تكن صحية على الإطلاق، وأقنعت نفسي بأن الأمور ستتحسن. لم يفعلوا ذلك.
إنه مثل التمسك بعاصفة هوجاء وتوقع عدم الانجراف. يمكن أن يبدو التخلي وكأنه فشل، مثل خيانة، لكنه في بعض الأحيان يكون أكبر فعل من أفعال حب الذات.
هناك جمال قاسي ولكنه متحرر في النظر إلى شخص ما وإدراك أنه ليس “شخصك” – ليس بعد الآن.
إنه أمر خام، ومؤلم، ولكنه أيضًا شجاع للغاية. الابتعاد لا يعني أنك ضعيف؛ فهذا يعني أنك قوي بما يكفي لإعطاء الأولوية لسلامتك العقلية والعاطفية.
قد يؤدي قطع هذه الروابط إلى شعورك بالفراغ، لكن تذكر هذا – الأيدي الفارغة مفتوحة أيضًا.
منفتح على اتصالات جديدة وبدايات جديدة وعلاقات أكثر صحة. إذا أغلقت الباب أمام السمية، اربتي على ظهرك.
لقد اخترت السلام بدلاً من الفوضى، وحب الذات بدلاً من التضحية بالنفس، وصدقني، هذا يساوي وزنه ذهباً.
المعلم السادس: لقد تعلمت أن تقول “لا”
إن تعلم قول “لا” يشبه العثور على قوة خارقة لم تكن تعلم أنك تمتلكها من قبل. أتذكر الأيام التي كانت فيها الإجابة بـ “نعم” هي إجابتي المفضلة.
نعم للعمل الإضافي، نعم للخدمات، نعم لكل شيء جاء في طريقي تقريبًا.
كنت أتلاعب بملايين الأشياء، محاولًا إرضاء الجميع، وفي هذه العملية، فقدت رؤية شيء مهم – نفسي.
إنه فخ سهل الوقوع فيه، عالم “نعم” المستمر. ولكنه أيضًا طريق سريع للإرهاق والتوتر ونسيان صوتك.
في اليوم الذي أدركت فيه أن “لا” لم تكن كلمة قذرة، بل هي جسر للتوازن والسلام النفسي، تغير كل شيء.
هل شعرت بذلك من قبل؟ القوة المحررة التي تسري فيك عندما ترفض باحترام شيئًا لا يتوافق مع أولوياتك، أو ببساطة لأنك تحتاج إلى وضع نفسك في المقام الأول؟
إذا كان الأمر كذلك، فأنت تنتمي إلى نادي خاص من الأشخاص الذين اكتشفوا أن كل كلمة “لا” لشخص آخر يمكن أن تكون بمثابة “نعم” مدوية لنفسك.
إن قول “لا” لا يعني أن تكون أنانيًا أو قاسيًا. يتعلق الأمر بوضع الحدود. إنه إعلان بأن وقتك وطاقتك ورفاهيتك ثمينة.
وفي كل مرة تستخدم فيها تلك الكلمة المكونة من حرفين، فإنك ترسم خطًا يقول أنك تحترم وتقدر نفسك بما يكفي لتختار أين تذهب طاقتك.
إذا كنت تتقن فن قول “لا”، حتى في بعض الأحيان، فأنت تفعل شيئًا صحيحًا.
أنت تطالب بملكية حياتك وتتخذ خيارات واعية تحترم احتياجاتك ورفاهيتك. وهذه ثورة صامتة لا يملك الجميع الشجاعة لقيادتها.
المعلم 7: أنت لا تعيش من الراتب إلى الراتب
الحديث عن المال يمكن أن يكون غير مريح. إنها واحدة من تلك الأشياء التي يمكن أن تبقيك مستيقظًا في الليل، وتحدق في السقف وتتساءل عما إذا كنت ستتقدم يومًا ما.
لن أبالغ في هذا الأمر، فالضغط المالي أمر حقيقي، ويواجهه الجميع تقريبًا في مرحلة ما.
ولكن هنا شيء يستحق الاحتفال – إذا وصلت إلى نقطة لا تقوم فيها بحساب الأيام حتى راتبك التالي، فأنت تفعل شيئًا صحيحًا حقًا.
ليس من الضروري أن تكون متداولًا أو أن يكون لديك حساب مصرفي يشبه رقم الهاتف.
يتعلق الأمر برائحة الراحة عندما تعلم أن فواتيرك قد تم دفعها، ولا يزال هناك القليل من الأشياء للاستمتاع بها أو التخلص منها في يوم ممطر.
يتعلق الأمر بالحرية التي تأتي من عدم الاختناق بالقلق المالي كل شهر.
انها الخام. انه حقيقي. إن كل خطوة نحو الاستقرار المالي هي بمثابة معركة يتم الفوز بها ضد الذعر الذي يجتاح رقاب الكثيرين هناك.
هناك قوة صامتة في معرفة أنه يمكنك تحمل تكاليف أساسيات الحياة ولا يزال لديك القليل لتكافئ نفسك أو شخصًا تهتم به.
لا توجد بوابات ذهبية، ولا كماليات فخمة، فقط التأكيد الصامت والثابت بأنك حصلت على هذا – هذا نصر.
إذا كنت تعرف هذا الشعور، احتضنه. لقد تصارعت مع واحدة من أكثر الضغوطات عنادًا في الحياة وخرجت من القمة.
المعلم الثامن: لقد استثمرت في نموك
هل سبق لك أن التقطت كتابًا لتتعلم شيئًا جديدًا، أو اشتركت في ورشة عمل، أو ربما عدت إلى المدرسة لتحسين مهاراتك؟
إذا كان الجواب نعم، ثم مجد لك! يعد الاستثمار في نفسك أحد أكثر المعالم التي يمكنك تحقيقها تأثيرًا والتي لا تحظى بالتقدير.
نحن لا نتحدث فقط عن التعليم الرسمي هنا. ربما تكون قد التحقت بفصل الرسم لأنه يساعدك على التعبير عن نفسك، أو ربما انخرطت في البرمجة لأنها تشبه تعلم لغة جديدة.
في كل مرة تغوص فيها في تعلم شيء جديد، فإنك لا تقوم فقط بجمع الشهادات أو المهارات؛ أنت تبني نسخة من نفسك أكثر ثراءً وأعمق وأكثر تنوعًا.
في عالم مهووس بالنتائج الفورية، فإن تخصيص الوقت للنمو قد يبدو أحيانًا وكأنك تتحرك ببطء.
لكن تذكر هذا: كل كتاب تقرأه، كل فصل دراسي تحضره، كل مهارة جديدة مكتسبة هي لبنة تضاف إلى البنية الرائعة لـ “أنت”.
من السهل التغاضي عن هذا الأمر، خاصة عندما يبدو أن الجميع في سباق للوصول إلى “الهدف” بشكل أسرع.
ولكن إذا كنت ممن يأخذون الوقت الكافي للتعلم والنمو، وتغذية عقلك وروحك، فأنت لا تتحرك فحسب؛ أنت تتطور.
المعلم التاسع: لقد قبلت نفسك
من المحتمل أن يكون هذا هو الأصعب والأكثر مكافأةً التي يمكنك الوصول إليها على الإطلاق.
تقبل نفسك، بكل عيوبك، وأخطائك، وتلك المراوغات الصغيرة التي تجعلك شخصًا جيدًا. لا يبدو الأمر وكأنه مشكلة كبيرة، ولكن دعني أخبرك – إنه كل شيء.
نحن نعيش في عالم يطلب منا دائمًا أن نكون أكثر، وأن نفعل المزيد، وأن نمتلك المزيد.
نحن نتعرض باستمرار لوابل من صور الكمال، مما يجعلنا نشعر بأننا مقصرون إلى الأبد.
لقد أمضيت تلك الأيام، أحدق في المرآة، وأقوم بتفكيك كل ما اعتقدت أنه خطأ معي. ولكن هذه هي الحقيقة الأولية – ذلك “المثالي” الذي تسعى وراءه غير موجود.
إذا نظرت إلى نفسك بكل عيوبك وقلت: “أنا جيد بما فيه الكفاية”، فقد فازت بالجائزة الكبرى.
تلك العيوب؟ إنها ليست سلاسلك؛ إنهم شخصيتك، قصتك.
كل تجعد، كل ندبة، كل “خطأ” هو فصل في قصتك الملحمية.
وقبول ذلك – يشبه التحرر من سجن لم تكن تعرف حتى أنك فيه.
هناك نوع من الحرية، قوة جامحة لا يمكن ترويضها تأتي مع احتضان نفسك – الجيد، والسيئ، والقبيح، والجميل تمامًا.
لا يتعلق الأمر بالغطرسة أو الاعتقاد بأنك أفضل من أي شخص آخر. يتعلق الأمر بالنظر إلى نفسك والقول، “أنا لست مثاليًا، ولكني أستحق.”
إذا وصلت إلى هذه النقطة، إذا كان بإمكانك التحديق في شياطينك، واحتضان ملائكتك، وما زلت تحب الكائن الفوضوي المعقد والرائع الذي يحدق بك في المرآة – فأنت لا تعيش فقط.
أنت على قيد الحياة، بشراسة وغير اعتذاري. وفي عالم مهووس بالكمال الاصطناعي، أنت، بكل إنسانيتك الخام وغير المفلترة، هي تحفة فنية.
