كيف تعرف إذا كنت تحب شخص ما؟
نحن نعيش في أوقات صعبة. أدت المخاوف بشأن جرائم الكراهية والخلاف السياسي والخوف من الحرب إلى زيادة القلق والاكتئاب.
كل هذه القضايا تؤثر سلبًا على العلاقات أيضًا. ارتفعت نسبة الطلاق، إلى جانب الهوس ببرامج الواقع حول العثور على الحب الحقيقي.
ولذلك، ليس من المستغرب للمعالجين أن عدد إحالات الأشخاص الذين يبحثون عن المشورة بشأن طرق التعامل مع الصراع والعثور على الحب قد زاد .
في أوقات الحرب، كان المثل القائل: “كل واشرب وافرح لأنك قد تموت غدًا” هو المبدأ التوجيهي.
ونظرًا للأخبار المزعجة، قد يبدو الأمر وكأننا نعيش في حالة من عدم اليقين والتقلب. وقد يدفع هذا الشباب إلى اتخاذ قرارات متهورة بشأن حياتهم وعلاقاتهم.
الاتجاه نحو السرعة التعارف في برامج مثل البكالوريوس يفترض أنه يمكنك التعجيل بالحب عن طريق الحد من الوقت الذي تقضيه مع العديد من الشركاء المحتملين.
على الرغم من أن الجنود في طريقهم إلى المعركة قد يحتاجون إلى الإسراع في الزواج، إلا أن ذلك قد لا يكون أفضل طريقة لاتخاذ قرارات تغير حياتهم.
كان العديد من الأزواج الذين تزوجوا بسرعة خلال زمن الحرب قادرين على الحصول على زيجات سعيدة، ولكن لا يزال هناك آخرون انتهت علاقاتهم بالطلاق عندما عاد زوجهم من المعركة.
هناك أيضا النقيضين المعاكسين. بعض الناس يخافون من اتخاذ أي قرارات.
يختار الكثيرون عدم الزواج أبدًا ويخشون إنجاب الأطفال. إنهم يترددون في جلب الأطفال إلى عالم غير آمن لا يمكن التنبؤ به.
كلا الطرفين يحزنني. والخبر السار هو أنه لا يزال بإمكانك العثور على الحب والأمل في المستقبل.
فيما يلي 5 طرق لمعرفة ما إذا كنت تحب شخصًا ما حقًا، وفقًا لأحد المعالجين:
1. أنت تبني الثقة
كما قالت الأغنية الناجحة لعام 1966 التي سجلتها فرقة The Supremes على ملصق موتاون، “لا يمكنك أن تستعجل بالحب”. يستغرق الأمر وقتًا لتطوير مشاعر الحب الحقيقية.
لكي تحب شخصًا ما، يجب عليك تطوير الثقة . عندما تقابل شخصًا ما، فأنت لا تعرف عنه شيئًا تقريبًا. أنت ترى فقط كيف يبدون، وكيف يرتدون، وكيف يتحدثون.
قد يكون انطباعك الأول دقيقًا وقد لا يكون كذلك.
الحب من النظرة الأولى هو الافتتان من النظرة الأولى. عندما تشاركون المزيد والمزيد عن أنفسكم وحياتكم، تنمو الثقة، ويتكشف الحب الحقيقي بمرور الوقت.
2. أنت لست في عجلة من أمرك
يقارن العديد من الشباب أوضاعهم بمواقف أقرانهم .
عندما يبدأ أصدقاؤهم وإخوتهم في الوقوع في الحب والزواج، فإنهم يضغطون على أنفسهم للحاق بالركب. يندفع الكثير من الناس إلى الخطوبة قبل أن يكونوا مستعدين حقًا للالتزام بالزواج.
وتيرة علاقتك هي بينك وبين شريك حياتك. إن التوقيت الذي تحدد فيه ما إذا كنت في حالة حب أو استعداد للزواج ليس من شأن عائلتك أو أصدقائك أو أي شخص آخر.
يمكنك استشارة العائلة والأصدقاء إذا كنت ترغب في الحصول على مساهماتهم، ولكن في النهاية، القرار لك ولشريكك – وليس لأحد آخر.
3. الأفعال تتحدث بصوت أعلى من الكلمات
أحد أسباب عدم قدرتك على التعجيل بالحب هو أنك تحتاج إلى وقت لمراقبة تصرفات شريكك، وليس مجرد الاستماع إلى كلماته.
عندما يقولون أنهم سيفعلون شيئًا ما، هل يتابعونه؟ هل يعاملونك باحترام؟ هل يصلون في الوقت المحدد، مما يدل على أنهم يحترمون وقتك؟ كيف يعاملون أصدقائهم وعائلاتهم؟
هناك قاعدة بسيطة للنساء وهي: كيف يعامل حبيبك أمه؟ إذا كانوا فظين أو متهورين تجاههم، فقد تكون هذه هي الطريقة التي سيعاملونك بها عندما تصبح الأمور صعبة.
بالنسبة للرجال، كيف تتعامل صديقتك مع والدها؟
انتبه لأفعالهم.
إذا كنت قلقًا، تحدث معهم عن السلوكيات. قد تكون هناك أشياء يجب أخذها في الاعتبار من شأنها أن تساعدك على فهمها ومعرفتها بشكل أفضل، ولكنها قد تكون بمثابة إشارات حمراء.
4. أنت تعلم أن الانجذاب ليس كافيًا
يعد الانجذاب الجسدي والإثارة في المراحل الأولى من العلاقات أمرًا مثيرًا، لكنهما ليسا مثل الحب.
يعد الانجذاب عنصرًا مهمًا لعلاقة دائمة، لكن الانجذاب وحده لا يكفي لعلاقة دائمة.
إذا كان وقتكما معًا بدنيًا بحتًا، فقد لا يكون لديكما ما يكفي من الاهتمامات المشتركة الأخرى للحفاظ على العلاقة.
إن الرغبة في قضاء كل لحظة مع شخص ما أمر شائع أيضًا في مرحلة الافتتان بالرومانسية. ومع ذلك، يمكن أن يكون أيضًا علامة على التملك أو الغيرة، مما قد يشل علاقة طويلة الأمد.
قد يبدو عدم الاختلاف مع شخص ما بمثابة توافق كبير، ولكنه قد يكون أيضًا علامة على صعوبة التعبير عن المشاعر السلبية. لا يمكنك أن تكون في علاقة صحية طويلة الأمد دون الاختلاف أو الجدال.
إذا كانت علاقتك جسدية بنسبة 99%، ولم تخصص وقتًا لأي شخص آخر، أو لم تتجادل أبدًا، فقد تكون تعاني من الافتتان، وليس الحب.
5. أنتم منفتحون على بعضكم البعض
كلما زادت ثقتكم ببعضكم البعض وتشاركتم أشياء عن أنفسكم، كلما زاد الحب.
عندما نلتقي، نبذل قصارى جهدنا للأمام. عندما نتعرف على شريكنا المحتمل، فإننا نشارك الأشياء التي نحن أقل ثقة بها. يستغرق الأمر وقتًا لمشاركة مخاوفنا وشكوكنا وأسرارنا وأحلامنا.
في كل مرة تشارك فيها أجزاء أعمق من نفسك، فإنك تختبر المياه: “هل يمكنني أن أثق بهذا الشخص بسبب عاداتي غير السارة والأشياء التي حدثت لي؟ هل سيظل يريد البقاء معي بكل أخطائي وكل شيء؟”
إنهم يفعلون نفس الشيء معك. عندما تجرؤ على مشاركة أجزاء من نفسك ويفعلون الشيء نفسه، فإنك تقترب قليلاً من حب بعضكما البعض.
عندما تشارك كل منكما جميع العناصر التي تجعلك ما أنت عليه – الخير والشر وكل ما بينهما – ستعرف ما إذا كنت واقعًا في الحب أم لا.
إذا كنت منفتحًا وصادقًا، واكتسبت القدرة على التحدث عن مشاعرك، فسيكون كلاكما مستعدًا للثقة بهم بدرجة كافية للاعتراف بحبك.
أثناء تطوير المهارات اللازمة للتنقل في طريقك إلى علاقة حب دائمة ، قد تواجه بعض الصعوبة أو تحتاج إلى إرشادات إضافية. فكر في التحدث إلى معالج للحصول على رؤية إضافية في رحلتك للعثور على الحب الحقيقي.
